中医产后养生保健,中医产后养生保健知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医产后养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医产后养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医能根治月子病吗，体虚出汗，怕风，怕冷？
2. 产后为什么会得月子病，有什么预防措施吗？

中医能根治月子病吗，体虚出汗，怕风，怕冷？

月子病也许是中国的特有的吧，所以月子病也一定要中医来治，西医还真没有什么办法，具体怎样治疗，还需要有经验的中医医师准确的辩证后再定，方法有中药熏蒸发汗，艾灸，拔罐，中药汤剂，针灸等等。谢谢！

能治的，不过比一般病难治一点，因为刚生了孩子一个膨胀的身体瘪了下来，如果这时候受寒就容易把寒湿封闭在经络里只能往里走，很难排除^_^所以一般来说建议再怀一个把身体鼓胀起来，不过如果是专门处理经络的人倒是有别个方法来处理，这样的人一般都是高手^_^能不能遇见看缘分了。

产后为什么会得月子病，有什么预防措施吗？

　　在痛苦的分娩过程中你并没有被打倒，只是用另外一种方式在感受生命。无论你是自然分娩还是剖分娩，你的身体都需要时间去恢复。

　　月子病一般是由于在分娩后的内分泌发生率变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在这种情况下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

<span>　　其实产后女性还是处在非常崔柔的状态，因此需要额外照顾!

　　首先一场痛苦的分娩消耗大量的体力;

　　产程过程中身体上受的伤害对孕妈妈也是一种折磨;

　　漫长的十月怀胎也会让很多妈妈疲惫不堪，初为人母紧接着无缝连接地哺育宝宝;

　　初为人母，角色的转换也并非易事;

　　产后新妈妈体内激素的快速变化，会让新妈妈心理上发生改变，容易出现产后抑郁症等现象;

大家都知道宝妈妈经厉分娩后身体虚弱，抵抗力弱，容易引发疾病，月子里要好好调养，不然容易留下月子病。一旦得了月子病，就会出现手麻、背疼、关节疼，甚至天气一冷，就会出现关节疼痛不适。一旦留下病根，不好彻底治愈，有的严重还会影响正常的生活。那么月子病该怎么预防呢？

1.注意保暖，避免让寒气入侵，不要用凉水洗漱，不能冲着空调、电扇直吹。秋冬天外出要戴好帽子、手套、口罩，洗头洗澡要用温热的水洗。凉的食物、辛辣***的食物不要吃。

2.加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、排骨汤、鱼汤等，多吃新鲜的蔬菜、水果。可以促进身体恢复，增加泌乳。水果要适量加热后吃。月子里不要干重体力劳动，不要提重物，分娩后1-2天内尽量卧床休息，2-3天后可以适量下床活动，可以促进恶露排出，增加肠蠕动，预防便秘的发生。

3.月子里要注意卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁，勤换***，用单独的盆洗，42天内不要同房，以免引起感染，诱发盆腔炎症。

另外，不管生顺产还是剖宫产，或者是引产和流产手术的也和做月子一样，月子里好好调理，加强营养，不能干重体力劳动，注意保暖，不能受凉，注意卫生，术后应用消炎药物，月子里不要同房等，以免留下病根，影响以后的生活质量。

月子病是只有生完孩子的产妇才会得的病症，月子病通常表现为头痛、腰酸背痛、关节痛、关节响、牙酸牙痛，胳膊酸痛、怕冷、怕风、遗尿、出虚汗、气血虚、浑身痛等等。一旦得了月子病，医治起来不容易，所以，生完孩子要注意调养身体，及时预防月子病。

产后为什么会得月子病？

不是所有的产妇都会得月子病，有的产妇体质好，营养摄入充分，抵抗力强，身体强健，病菌也无法侵袭，所以不会得月子病。有的产妇身体体质较弱，又加上产后营养没有及时供给，导致身体更加虚弱，因此，病菌趁虚而入。如果是顺产生完孩子，产妇身体虚弱，精疲力竭，出了几身汗，可以说是拼尽了全力才把宝宝生下来。如果是剖腹产，有十厘米的伤口，损气严重，失血过多，身体较为虚弱。人在虚弱的情况下容易生病，病菌会侵入身体。产妇产后恢复需要时间，月子期间，身体没有完全修复、恢复的情况下，稍不注意就会得月子病。

有什么预防措施吗？

预防月子病的措施如下：（1）产后细心护理，特别是剖腹产产妇更加要好好护理伤口，有助于伤口愈合恢复。（2）注意保暖，尽量不要吹风。（3）合理饮食，保持营养均衡，全面摄入各种营养，以满足身体健康的[_a***_]。（4）适当运动、活动，增强体质，增强抵抗力。（5）洗脸刷牙洗衣服用热水，不用凉水。（6）保持伤口及周围干爽、清洁，勤换内衣裤，预防病菌的侵入。（7）排干净恶露有助于身体恢复和预防月子病。（8）规律作息，注意休息，不要老躺着、老站着或者不要经常抱小孩坐着，有助于预防月子病。（9）月子期间要保持良好的心情，尽量不要经常哭，有助于预防月子病。（10）月子期间不要干重活，有助于预防月子病。

你好哦，其实并不是产后就一定得月子病呀，注意的好，肯定产后是女人的第二次重生，体质回调理的更好，反而，不注意可能就回留下月子病。

所以月子方面，比如饮食，作息，保暖，运动等，都要注意的。

饮食上，产后一定要遵循先养后补，刚开始肠胃弱，流食为主，粥等多吃，油腻，硬的、不好消化的，大补的不要先吃，虚不受补就是这个道理。然后循序渐进的开始补起来，是比较合适的。

作息上，就是一定多休息多休息，前期啊，真的太磨人了，白天黑夜睡不好，拉屎拉尿喂奶，根本消停不了，所以宝宝睡你也睡，尽量多休息，让自己有足够的体力，熬人真的太毁人了

我知道我不能熬，特容易上火，月子里烂嘴就没好过，哎，太磨人了，休息补好肤色也差啊。

再就是比较重要的保暖了。

月子里，身体毛孔大开，风邪容易入侵，不注意保暖，尤其是关节啊，头啊等，就容易落下所谓的月子病，洗手洗脸不要凉水，洗头洗澡一定及时擦干，穿长裤长袖袜子。

再就是运动，开始前几天不要动太多，多休息，后期不累的时候，可以适量走动一下，利于身体恢复的，比如剖腹产，一直不动弹，容易不过气啊，肠粘连啊等，所以不要用力干活，运动，但是可以轻微活动，走动一下是可以的。

最后，不要性生活，不管是顺产还是剖腹产，最好两个月以后吧，剖腹产建议三个月，反正恶露不干净是不可以的，容易妇科病，女子为了自己，男人为了媳妇，一定要克制。

希望我的回答对你有用😊

到此，以上就是小编对于中医产后养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医产后养生保健的2点解答对大家有用。