哮喘人如何调节心理,哮喘人如何调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哮喘人如何调节心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍哮喘人如何调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 哮喘患者如何科学进行自我管理减少哮喘发作？
2. 哮喘如何进行自我治疗？
3. 喝蜂蜜能控制哮喘吗？

哮喘患者如何科学进行自我管理减少哮喘发作？

哮喘是由遗传基因和环境过敏两方面共同作用所导致的，所以我们要从先天因素和后天因素两方面来进行哮喘的预防和管理。

哮喘的治疗分为药物治疗和非药物治疗，首先我们来讲一下非药物治疗。

一，母乳喂养

在怀孕的时候或者说是生命的早期，可能存在些环境因素，影响哮喘的发生，比如说母亲吸烟，或者是被动吸烟，母亲有哮喘会把哮喘基因遗传给子女，增加子女发生哮喘的概率。所以在怀孕期间，千万不能够吸烟，或者是被动吸烟。

在出生后需要进行母乳喂养，很多研究都显示母乳喂养，有利于预防哮喘，减少幼年期哮喘的发生。所以在婴幼儿阶段，要鼓励进行母乳喂养。

二，增加维生素D的摄入

许多研究的结果都显示，在怀孕期间，多食用富含维生素D的和维生素E的食物，可以降低儿童哮喘的发生。所以建议孕期和婴幼儿期要多晒太阳，增加维生素D。

三，避免吸入过敏原

研究显示，吸入过敏原会增加过敏性哮喘发病的概率，所以在家庭中，家庭环境一定要保持清洁床单被套，每周必须要更换1次，尽量不要使用地毯，家里要保持干燥，墙上一定不能够发霉。

四，避免烟草和空气污染

建议你防止感冒,口服药抗生素里面加上抗过敏药如：咳特灵酮替芬扑尔敏，严重加上激素，另外一定注意脱离过敏源，就是使你加重的一切因素冬天最好带上口罩，避免冷空气接触，另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素，如吃的东西，油漆，搞过装修，吸烟，蚊香，衣物等。一定要去出过敏因素，有炎症还需要抗炎治疗，感谢对我的信任，祝您健康！

哮喘不发作的时候跟正常人一样，一旦发作就是急性发作，急性发作时抢救不及时就会危害咱们生命（比如邓丽君、柯受良）不分时间，不分地点，不分季节，随时随地都会发作，久治不愈就会发展到肺气肿，哮喘病容易使呼吸系统功能受损，严重可造成呼吸衰竭，危及生命的。

给哮喘患者的建议：

是病都有最佳的治疗时机，做为医生来讲建议您不要错过了最佳治疗阶段，早发现，早治疗，患者可以根据以下问题，根据自己情况选择在评论区进行回答，我会第一时间结合自身临床经验和医学大概了解你的病情并为你解答，希望可以帮助到您！（让你在求医路上，少走一些弯路）

①.目前有哪些症状？

②.今年多大年龄了？

③.平时吸烟吗？

④.上下楼梯/活动过后喘吗？

这个问题提问的非常好。因为目前我们无法根治哮喘，我们治疗哮喘的目的就是预防、减少甚至杜绝哮喘发作。

因为哮喘的本质是气道内有慢性炎症，所以哮喘治疗的根本就是需要抗炎治疗。为了预防哮喘发作，我们有下列方法：

1、吸入糖皮质激素：这是目前治疗哮喘最重要、最有效的治疗，激素是最有效的抗炎药物，而吸入激素是局部作用的，效果好，不良反应轻微。吸入激素包括布***、氟替卡松等，如果单纯使用吸入激素不能很好预防哮喘发作，那就联合使用长效的支气管扩张剂，比如信必可、舒利迭等等药物。控制得好的哮喘患者，是不会再有哮喘发生的。

2、口服孟鲁司特钠片：这也是治疗哮喘的重要药物，但是疗效比吸入激素药差一些。但也算是很好的治疗药物了。特别适合同时有过敏性鼻炎、哮喘的患者。小孩子也是可以使用的。

3、茶碱缓释片：茶碱缓释片也能够长效平喘，价格很便宜，但是没有明显的抗炎作用，所以不是治疗的首选，只能作为次选方案。

所有哮喘患者，经过医生评估，大多数都是需要长期使用吸入激素的，只有少数病情非常轻微的患者可能不需要。

哮喘患者除了药物治疗，平时的体育锻炼也是必不可少的。运动锻炼有助于改善肺功能，这对于哮喘患者肺功能是非常有帮助的，可以选择慢跑、游泳等锻炼方式，重在持之以恒。有些患者会发现，坚持跑步的效果堪比药物治疗，二者结合能有效降低药物治疗的剂量。这是真实的。哮喘患者不要轻视运动的功效。别以为运动不花钱就没效果。

哮喘如何进行自我治疗？

哮喘如何进行自我治疗？

哮喘的自我治疗方法有远离过敏原、注意气候变化、合理运动、保持良好生活习惯等。

1. 远离过敏原

远离粉尘、动物毛发以及油漆等易致哮喘发作的致敏物质。

1. 注意气候变化

每日查看天气预报，根据天气的变化增减自己的衣服，如果[_a***_]极端的恶劣天气，尽量减少户外活动时间，并***取预防措施。过敏性哮喘患者的发病具有规律性，比如在秋季或季节交替的时候，遇着冷空气就会刺激哮喘发作，此类患者应避免感冒。

1. 合理运动

运动对于哮喘患者来说具有两面性，既可以改善哮喘，又可以让哮喘发作，所以哮喘患者运动应控制一个度，应选择合适的、强度不大的运动，而且要避免在有灰尘、雾霾等空气质量不好的天气进行运动，以免诱发哮喘发作。

1. 保持良好的生活习惯

多吃蔬菜水果，避免饮酒、吸烟、熬夜等，保持平稳的心态等，这些都会对哮喘发病起到很好的抑制作用。

哮喘还是需要遵医嘱进行治疗，同时***以自我治疗方法。

本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸科 主任医师 徐莉莉审核

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喝蜂蜜能控制哮喘吗？

不能，一个简单的拍打或许对你有好处，拍打胳膊肘窝，心肺经都从那经过，也是人体最容易淤堵的地方之一，每次拍打都易出痧为度，两只胳膊都要拍，然后痧印下去之后接着拍，什么时候痧印成浅红色，无痧点了，相信您的哮喘会有不小的改善…

蜂蜜是闻名世界的蜂产品，它集百花精华于一身，精心酿造而成，是无数文人墨客笔下滋补佳品，被赋予了各种神奇的保健作用，蜂蜜能治胃病、提高免疫力、美容养颜、保护肝脏、调节内分泌等等，被人津津乐道，但是孙药师要为大家泼一盆冷水，从蜂蜜的成分上看，它并没有什么过人之处，几乎80%为葡萄糖和果糖，还有将近20%是水分，而维生素、蛋白质、有机酸、矿物质等营养成分加在一起不足1%，从营养学角度讲，蜂蜜是一种营养成分单一，高热量的食品，既没有独特的营养，也没有什么神奇功效。

其实蜂蜜就是一种有特殊风味的糖浆，就像糕点、甜饮料、冰淇淋一样，需要控制食用量，世界卫生组织建议，每人每天游离糖（精制糖）摄入量不应超过50克，最好控制在25克以内，相当于蜂蜜1～2勺，为了某些保健作用多吃蜂蜜，摄入过多的糖和热量，最终的结果就是变胖。到目前为止，蜂蜜唯一被科学证实的作用只有一个，就是缓解儿童感冒后咳嗽，1岁以上的儿童感冒后出现咳嗽，影响饮食和睡眠的时候，喝2～5ml纯蜂蜜，可以减轻咳嗽的程度和频率，1岁以下的宝宝不能喝蜂蜜，以免导致肉毒杆菌中毒，危及生命。

哮喘全称支气管哮喘，是最常见的慢性呼吸系统疾病之一，哮喘的发病机制目前还不是十分明确，但是哮喘有遗传倾向，并且与环境因素有关，当吃入或吸入某种“异物”时，就会诱发哮喘急性发作，常见的诱发因素包括鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物、花粉、尘螨、宠物皮毛、蟑螂等***物、油漆、染料等化工材料、美托洛尔等药物，此外，吸烟、粉尘、空气污染，甚至大笑都可能导致哮喘发作，哮喘虽然不可治愈，但是通过正规的治疗，规律的用药，有80%以上的哮喘患者可以达到长期的控制，提高生活质量。

蜂蜜中的确含有一些酶类物质，有人相信这些酶可以提高人体的免疫功能，对抗炎性物质，可以控制哮喘，但是有医学常识的人都知道，酶就是大分子蛋白质，吃下的酶到达胃肠道，大部分都被胃液和肠液分解为氨基酸，失去了活性，很难发挥作用，肯定有人会说，我吃蜂蜜，确实控制住了哮喘，孙药师觉得，这样的朋友一定是在衣食住行等方面做得非常到位，比如不养宠物、经常清洗被褥、出门戴口罩等等，规避了过敏原，哮喘发作自然会减少，如果您就是觉得蜂蜜发挥了作用，每天吃1～2勺，也没有什么危害，有个心理安慰也好，但是孙药师提醒各位哮喘患者，吃蜂蜜可以，但是一定不能用它替代控制哮喘的药物，否则会导致哮喘发作，危及生命。

<span style="font-weight: bold;">喝蜂蜜能控制哮喘吗？

不能！

蜂蜜，从现代医学角度来说，它顶多算是一种绿色食品。蜂蜜最主要的营养成分是糖类（占80%以上），与普通食物不同之处在于蜂蜜所含的糖分为单糖，即葡萄糖和果糖，可经胃肠道直接吸收。另外，蜂蜜还含有少量蛋白质、氨基酸、有机酸、维生素等，总体而言，蜂蜜对人体来讲，以提供热量为主，其他作用基本可以忽略。
另外，从中医角度考虑，蜂蜜性平味甘，气芳香，味极甜。归肺脾大肠经，具有补中、润燥、止痛、解毒等作用。它通常用来调和药性，或者作为丸药、膏药的辅料（如京都念慈安川贝枇杷膏）。它没有止咳平喘功效，对中医所谓的“喘病”，也不是主要用药。
而哮喘，是一种由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病。主要特征包括气道慢性炎症，气道对多种***因素呈现高反应性，广泛多变的可逆性气流受限以及随病程延长而导致的一系列气道结构的改变，即气道重构。临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间及凌晨发作或加重。
哮喘需要长期规范的治疗，尽量找出并远离变应原，长期吸入小剂量糖皮质激素或配合支气管扩张剂，是控制哮喘最有效的药物！哮喘患者，一定要规范治疗，争取不用药或者用最小剂量的药物维持长期缓解，是治疗的最终目的！而蜂蜜，是不可能有此功效的！

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蜂蜜主要含五 大类成分：①单糖：葡萄糖和果 糖可直接被人体消化吸收。② 酶类：各种酶能够促进人体对多 种物质的消化吸收。③乙酰胆 碱：消除疲劳，兴奋神经，提高记 忆力。④黄酮：抗氧化，提高机 体免疫力。⑤蜂毒：含极微量的 毒性液体，有一定的抗过敏作 用。对于支气管炎、哮喘等过敏 性疾病有***治疗作用。每天 食用一勺蜂蜜，有助于远离哮 喘、瘙痒等过敏症状。

源于中药树种鸭脚 木（八叶五加、鹅掌柴），是岭南 特有冬季蜜种，故俗称“冬蜜“。除具有蜂蜜之清热、补中、解毒、 润燥等功效外，还有发汗解表、 祛风除湿之功效，对感冒发热、 咽喉肿痛、风湿关节痛有较好辅 助治疗作用。

紫云英蜜：又名红花草蜜 或草子蜜，是我国南方春季主要 蜜种。品除有一般 蜂蜜功效外，还能祛风明目、消 肿利尿，对风痰咳嗽、咽喉肿痛、 痔疮等有一定的***疗效。

蜂蜜对于支气管炎、哮喘仅是有***治疗作用。至于真的有哮喘疾病，还得到正规医院接受药物治疗，切不可只吃蜂蜜，耽误治疗

到此，以上就是小编对于哮喘人如何调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于哮喘人如何调节心理的3点解答对大家有用。