演讲心理调节作用,演讲心理调节作用有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于演讲心理调节作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍演讲心理调节作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 通过演讲能学会什么？
2. 如何克服上台演讲时的紧张情绪？报口才班有用吗？

通过演讲能学会什么？

你会学到思路梳理技巧

在做演讲前，无论是脱稿演讲，即兴演讲，用WORD或PPT演讲，你都得提前梳理思路。直接口头演讲，需要在心里打好底稿，针对文档演讲，需要先准备好文稿。这些都是梳理思绪的过程，也是对自己的一种锻炼。

学会克服心理压力

很多人在公众面前容易紧张，害怕自己讲不好，害怕别人取笑，害怕被人当场指出问题，造成心理压力等等负面因素。

有的人都没有在公众面前演讲过，根本都不敢上台面对黑压压的人群公众演讲，这些都是心理障碍。如何克服心理障碍呢？我们要自己鼓励自己，心理暗示自己可以的，做好准备，鼓起勇气。只要迈出第一步，你就成功了一半，多演讲几次就会应对自如。

三点。

第一，强大的心理。任何活动的演讲之前，除了准备演讲的题材和主题，对于演讲者本身来说，就是克服心理恐惧。对于初次上台演讲的人来说，演讲的内容其实并不重要，重要的是你在演讲时所体现的心理素质。相信很多人都有体会，站在台上，看着台下一群人看着你的那种恐惧。这种恐惧，很大程度上是由于人的羞耻感所导致的。克服了你内心的障碍，就是你成功的第一步。

第二，清晰缜密的逻辑思维和流畅的口头表达能力。演讲要明确一个主题，言之有物，生动活泼，能够煽动听众的情绪。在这一方面做到极致的***算一个（只是客观评价他的演讲水平，无他）。奥巴马也很厉害，看过他演讲的人都知道，他的演讲内容不会言之无物。想法，他特别善于通过自己身边的小事，让人感同身受，让听众以为他是站在他们一边，和他们一体的。很大程度上，***演讲的成功要归咎于他的这种感染力。

第三，掌控全局的气场。你要记住，演讲的精髓，不在于你讲了什么，而在于你演讲时的精神状态。这点看似和第二点矛盾，但其实不然。因为演讲分为两种，第一是像美国TED公开课那样，注重知识的分享和内容的优质，比起演讲水平，听众更在意的是他们的内容里的干货。另一种就像美国总统竞选一样，比起内容，他们更注重的是情绪的感染力和煽动性。从心理学上说，听众只会记得你演讲时的状态，而不是演讲的内容。

综上，通过演讲，你带来的将会是强大的心理素质，缜密清晰的逻辑表达能力和强大的气场。

ps：关于气场再说一点，有一种理论叫做气场守恒理论，就是说人的气场总量是固定，比如两个人交往，你的气场强了，对方的气场自然就弱了。在演讲中，你的气场起来了，就会占据主导地位。所以与人交往，要不卑不亢，盛气凌人也好过自卑自怯。（最理想的状态是宠辱不惊，自有气场浑然天成）

如何克服上台演讲时的紧张情绪？报口才班有用吗？

上台讲话感觉紧张，会影响自己的公众形象，好的公开讲话能力，是事业发展的翅膀，这的确是一个需要认真重视的问题。

报口才班是提高口头讲话的技能，艺高人胆大，技能提高了，有可能不紧张了，也有可能仍旧紧张。所以报口才班是不是能非常有效地缓解紧张情绪，要根据自己的情况先做一个小测试。

现在***设：需要您上台做简单的自我介绍，说明自己的名字、家乡、最爱吃的、最爱玩的这些基本信息就可以。

听到这个任务，您有没有感到紧张？如果用0——100分，给自己的紧张程度打分，您会打多少分？

如果分数在50分以上，也就是即便讲的内容是您非常熟悉的，您仍旧感觉紧张，那就意味着，您的紧张不是来源于技能、技巧不足。首先需要解决的问题是情绪紧张。

如果分钟低于50分，也就是在讲话的内容您胸有成竹时，上台讲话不足以引发您的紧张情绪，那么您或者上口才班学习，或者在每次讲话前作充分的准备就可以解决现在的问题了。

怎么缓解上台讲话的紧张情绪呢？

第一，想透讲话这件事。

在上台讲话和在私下对着一两个人说话，需要的人体“硬件”设备完全相同。都是：大脑思考、声带振动。

在台上讲话为什么会紧张？因为面对的人多了，私下讲话面对1、2个、几个人，他们的反应自己随时都能知道，而且朋友间私聊，不存在什么好坏的评价。正式场合，台下的人都在评价自己，而自己却根本来不及看明白台下每个人的态度，“他们会怎么看？”、“他们会喜欢我吗？”这些问题的答案都是不确定的，于是就会变紧张。

到此，以上就是小编对于演讲心理调节作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于演讲心理调节作用的2点解答对大家有用。