养生保健小短文,养生保健小短文怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健小短文的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健小短文的解答，让我们一起看看吧。

1. 精心照料病人的文章或散文？
2. 诚邀《今日头条》网友阐述“健康饮食养生之道”？
3. 有人说一个人养生的最高境界是养心；养心的最高境界是慎独。你怎么看？

精心照料病人的文章或散文？

病中的人

——灵遁者

早上起来的时候，眼睛疼。我没有太在意，洗漱后越感觉自己不舒服。转而就是头涨，头疼，浑身无力，精神萎靡，我连忙躺到了床上。即使这样也异常难受，发热，胸闷，接踵而至。有句话叫“病来如山倒”，相信这样的体验，大家都有过。难受得想挠自己的心，想让人关心，又想一个人安静，左右都不能称心。

父母给我买了药，我多喝了些热水，耐着性子躺了一个小时，终于睡着了。等我醒来后，感觉眼睛不疼了，头脑也清晰了。这就是“病去如抽丝”。

老人们常说：“人吃五谷杂粮，没有不生病的。”所以就得病的体验，大家都有。关于病的话题，从古至今，都是新鲜的。

去看看一些关于“病”的成语，你就知道病中的人，是怎么回事了。“病病殃殃”是一个成语，把“病”和“殃”放在一起，你就知道，病即是祸殃，世人皆讨厌得病。

可是人得吃，人得经受环境折磨，所以难免“病从口入”。人在疾病面前是脆弱的，有多脆弱，你想象不到。我开头的那点描述，远远不等代表什么是病！

什么是病？我来告诉你。1919年西班牙大流感你知道多少人丧生吗？是2千5百万到4千万人死亡！现在一线城市的大医院，一天接诊人数过万，但你没有看到有人和医生讨价还价！鲁迅笔下的血馒头，你还记得吗？海明威，川端康成，三毛，梵高等这些人为何***，你知道吗？ 因为疾病卖儿卖女的新闻你看过吗？故事和案例太多了，我相信即使身边普通的人的经历，甚至是你自己的经历，就足以让你感受到病中的人，是咋样的。

诚邀《今日头条》网友阐述“健康饮食养生之道”？

养生之道，做到天地人和，顺应万物的客观规律。物有本末，事有始终，养生根基在于修心，心是万物之本源，有一颗积极阳光，快乐，善良向上的心，心所居住的身体也会自然，健康，清净，无染。就如一株植物枯萎了，若光剪去上面枯萎的枝叶，不从根本上施肥浇水，那么他很快就会死亡，OK，人的健康也如此。

据笔者所见和亲身经历，有一些经验和体会：

一、饮食方面要有规律。以清淡为主，少吃富油富糖的食物。多喝水，每天至少4升水，睡前、睡中醒来、起床后各喝一二口水，很有作用。

二、选择一二样很有兴趣的事情来做。我身边有两个同事，一个退休多年，一个提前内退。前者在住处附近开一个移动小摊，卖烟和零用品的。他与老伴日复一日，风雨不改。每天7点从家里将货柜推到摊点，两人轮换吃饭，睌上8点又将货柜推回家里。二十多过去了，夫妻俩都过了80岁，现在依然非常健康，耳不聋，眼还明，工作生活都正常进行。后者内退也十多年了，他专业炒股。每天早晚都用一个小时去公园走路。每周一至五都在电脑前看股市行情。收盘后休息一个小时，其余时间都用在看资讯、分析股市上面，天天如此，从不间断。现在60多了，身体健康，思维敏捷，接受新事物异常超前，时尚乐观。

我分别跟他俩聊到养生经验时，他们都说了同一个体会：做自己有兴趣的事，并要有规律，持之有恒。同时保持平衡心态，与世无争。

健康饮食养生的题目太大了，其内容真用三言二语讲不清，短文长篇说不明；如同盲人夸天、***吃月一样无从下口。不过，若精练简约聊聊，从三个方面还是可观其模糊外表的:一者，从物质物体物理方面看，健康的饮食是“食可而止，不可贪吃；”二者，从精神心理意识方面说，健康和饮食都与养生有密切关系不可分离；三者，从生命生活生理方面讲，人的健康、饮食、养生光靠科学理论指导、心理生理正常、物质环境良好、社会国泰民安、世界和平富裕等诸要素还远远不够，这是个自然系统辩证对立的综合整体，缺一不可。例如，一个十分健康饮食的人寿命到了，十个百分健康饮食的人遭遇空难，百个万分健康饮食的人陷入火山爆发中，还养什么生呀？

有人说一个人养生的最高境界是养心；养心的最高境界是慎独。你怎么看？

在回答这个怎么之前先说一下什么是“境界”一词。

境界――是在感知力上感知的主观上的广义的名词，境界即是人的思想觉悟和精神修养，也是自我修持的能力，即为人生感悟。

人接触事物，当然有情感，但情感应完全顺应事物的自然状态。外物的影响和干扰是不可避免的，而且也没有必要避免，一个人由于自己的利害得失而产生的失望、不安、烦恼、苦闷、怨恨等不良心境都可以免除了。因为情感要顺应于事物的来去。人的养心正是在于外物的接触中顺应万物而隐没了自身，这是一种“内外两忘”的极高境界，如果强行的要在[_a***_]驱逐外物的影响，那不仅不合修养之道，反而增加自己内心的狂躁。

人们常说“慎独”的最高境界是自律，顾名思义就是谨慎独处，在任何场合都能严格要求自己。在没有旁人的时候，能做到谨慎行事，能随时保持头脑清晰，不要认为一些隐藏的不良，就可以去为之，从而放松了自己的自律行为。

所以独自一人时，要同样严格要求自己，做到防微杜渐，自重自爱。

君子戒慎乎其所不睹，

恐惧乎其所不闻。

莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。

到此，以上就是小编对于养生保健小短文的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健小短文的3点解答对大家有用。