拍手保健养生操,拍手保健养生操***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拍手保健养生操的问题，于是小编就整理了4个相关介绍拍手保健养生操的解答，让我们一起看看吧。

1. 拍手操的做法是什么？一般分几步？
2. 经常做拍拍操有好处吗？
3. 拍手的好处顺口溜？
4. 如何看待重庆某小区百名老人早晨跳拍手操遭居民泼粪这件事？

拍手操的做法是什么？一般分几步？

大家都知道人手上是有很多穴位的，经常做拍手操，能改善冠心病、心悸、心律不齐等，对具有手脚冰凉、眼花健忘、精神抑郁等症状的人也有效果。下面我们来看看拍手操具体是怎么做的:

1、将双手十指张开，手掌对手掌，用较大的力反复拍手，使之可以听见较大的响声。

2、用右手掌的左侧拍击左手掌的右侧，用右手掌的右侧拍击左手掌的左侧。

3、用左手掌的上部拍击右手掌的下部，用左手掌的下部拍击右手掌的上部。

4、用左手掌拍击右手背，用右手掌拍击左手背。

5、左右手的手背互拍。

6、左右手的户口互拍。

经常做拍拍操有好处吗？

拍手操好处应该很多很多。拍拍手是一种非常好的运动，活动了四肢，手上也有许许多多的穴位也得到煅炼这是非常好的，特别是60岁以上的老年人更是好处多多而且运动量又不太大。总而言之人的生命在于运动，只要运动对身体就会有好处，特别是济公拍手操对中老年人更是好处多多，非常好的一种运动方式。

拍手的好处顺口溜？

1.活血手掌经络

2.提高体内代谢率

3.利于和外界他人良好互动

4.促进脑内血液循环

5.***身体相关穴道

6.提高局部组织温度

7.***大脑发育

8.缓解手部肌肉疲劳

9.缓解失智

10.提高动手能力

没有顺口溜，只有经常拍手有好处。

1. 经常拍手可以促进血液循环，增强手部力量，预防手部疾病。

2. 在某些文化中，拍手也被视为一种赞美和鼓励的手势，可以增强社交盛宴、文化活动的气氛。

3. 在音乐演出或体育比赛中，观众经常使用拍手来表达喜悦和激动，增强参与感，提高热情和支持的力度。

如何看待重庆某小区百名老人早晨跳拍手操遭居民泼粪这件事？

我只想说泼的好，老年人耍无赖或者无理取闹时相信很多人不用看见都知道什么样子。我家女儿几个月的时候晚上天天哭，隔壁就是村委大院，村里的老娘们们天天晚上敲锣打鼓排练秧歌，因为正月十五都到市里边演出。每天晚上都到十一二点，都是庄里乡亲的还没法说，只能气的在家里骂，要不是一个村的早就报警了。一个村住的人会不知道谁家生小孩？或者有身体不好的需要休息，他们要是真能想到别人，考虑到别人就不会那么做。泼粪***都是一样的，物业调解的时候，住户肯定把各种怕打扰到的原因都跟他们说，他们会往心里去吗？肯定是关我们什么事的想法。实在没理了就会装的可怜兮兮，要是说重了就会恼羞成怒，往后更加变本加厉我行我素。像广场舞之类的在大庭广众之前唱唱跳跳的集体活动，脸皮薄的人一般不会去，也放不开。这种人不会为别人着想。也调解不成，才会这么多年一直有新闻报道或网上讨论。国家就应该出台硬性规定，不许在生活区里边跳广场舞。然后把市内的体育场馆和各个生活区里的活动中心向老年人开放，只要没有活动和比赛他们就可以不分时间段的去跳，也不会扰民了。能跳广场舞就说明身体好，就不该嫌远嫌不方便，一个生活区能有多大？当然这只是我个人的观点和一厢情愿的想法，也就是俗话说的叫花子咬牙发穷恨了。

谢邀。回答：泼粪沒有错，百名老人遭泼粪活该。人老办糊涂事，竞然清早在居民熟睡的小区楼下，一百来号人一起练拍手操，真是扰民至极惹人反感。真是人老变坏，把老祖宗传下来的文明礼貌，先人后已与人和善的精神财富统统抛在脑后。遭泼粪应得。

到此，以上就是小编对于拍手保健养生操的问题就介绍到这了，希望介绍关于拍手保健养生操的4点解答对大家有用。