咋样能调节心理状态,咋样能调节心理状态呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于咋样能调节心理状态的问题，于是小编就整理了1个相关介绍咋样能调节心理状态的解答，让我们一起看看吧。

1. 心态不好，怎样改善心态问题？怎样调整心态？

心态不好，怎样改善心态问题？怎样调整心态？

谢悟空邀答。

什么叫心态不好，一时也难理解得很清楚。但我觉得，有些人贪得无厌，也心地不安。有些人好高无缘，易想天开。有些人无事忧天倾，怕走逃无路。有些人压力太重，一时承受不了。有些人自卑孤独忌妒他人，心胸狭窄，对一点点小事都斤斤计较。也有些人好似别人检到了钱不与他分，整天闷闷不乐。等等都可谓心态不好吧！

心态不好易患忧郁症，恐惧症，严重的为神经病甚至轻生。我们这儿有间学校，一位女生因晚上不回家，家长说骂了几句，第二天就在学校跳楼了。看来为什么有些人容易轻生，多是心理状态奇变的原故吧！

要改变不好心态，轻者自我调节，无能做到的事，不可糊思乱想，该放下的放下，无事多和朋友聊聊玩玩，或自己弹弹琴听听歌，丢掉烦脑，自然开心！如严重的可能要找心理医生了！

先来定义一下什么叫调整不好心态，溪妹认为，当你大吃之后、大酒之后、旅游之后、玩命工作之后，回来重新面对自己时，依然觉得这事我真的过不去，就叫调整不好心态。

怎么办呢？以溪妹的经验，彻底解决这件事的方法，只有一个，<span style="font-weight: bold;">就是学会对全部的自己负责。

这话听起来像是一句废话，请允许我用半分钟来解释一下。

有两种人生，一种是心甘情愿的人生，一种是不情不愿的人生。我们有时候会看到一些人活得实在辛苦他却浑然不觉，为什么？因为他心甘情愿，换句话说，他愿意为他自己选择的人生担负起全部责任，或者说，他愿意为全部的他自己买单。

想想看，我们为什么会心态不好？因为我们不愿意为全部的自己买单。

所以我们才会抱怨：

我已经满负荷运转了，领导还让我加班，真是悲催！

我全心全意地爱他，为他付出一切，他却劈腿走人了！真让人绝望！

爸爸的医疗费太贵了，我真的快要撑不下去了！

⊙2019.01.21

谢谢邀请作答。

不开心，想开心，心怎么开，就要打开“心扉”。只有打开心扉，才会开心。

只所以你不开心，是负能量的情绪沉“封”了你的心扉，你处在烦闷，愁苦，焦虑，抑郁，恐惧，孤独的状态中。分析起来，这是心被负能量的情绪阴影遮挡了，没了阳光，失去温暖，心变冷了。

什么是开心？开心是指心情快乐舒畅，怎样能开心？要开心就要打开被封闭的心扉，让沉封的那些烦闷，愁苦，抑郁，焦虑，恐惧等负能量情绪施放出来。

这些负能量的情绪其实是一种消沉的心气，这种消沉的心气为阴气，死气。 一旦被这样的阴气，死气包围，人的心里就会阴冷，漆黑，失去生机。

用“开”来克“封”，用“升”来克“沉”。请你乘座“热气球”来开“封”来上“升”吧。 这个热气球叫养气场， 用的是正能量的热气，如美气、善气、英气、雅气、大气、豪气、骨气、勇气、慧气、福气等。

打开了心扉，放飞了“热气球”，融入了自然，沐浴了阳光，尽览风景，一定会让人开心的。

谢谢，顺颂安康！

一一《养气场》

一个人的心态是可以培养的

多很积极的人在一起

就会有积极的心态

如果身边都是消极的人

你的心态也会变的消极

其实成功不是看你的智商有多高

或者是你的学历有多高

而是看你的身边都是什么人

穷苦的人会告诉你如何节衣缩食

小人会教给你如何坑蒙拐骗

到此，以上就是小编对于咋样能调节心理状态的问题就介绍到这了，希望介绍关于咋样能调节心理状态的1点解答对大家有用。