疫情隔离心理调节,疫情隔离心理调节措施

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情隔离心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情隔离心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情居家隔离期间如何调整自己和家人的心态？
2. 疫情隔离期间，你们夫妻之间相处的还愉快吗？

疫情居家隔离期间如何调整自己和家人的心态？

疫情期间响应号召，深宅在家里。虽然不能出去，但是一家人的关系更融洽、更温馨……其实放眼人的一生，能有几次这么长时间的待在一起！

至于如何打发时间，那更是多了去了，首先是媳妇不厌其烦的尝试各种美食，从蛋糕到凉皮，然后是油条，然后是各种菜品，当然了我们是美食最坚定的支持者，主要是打下手，然后是负责吃。我和孩子最头疼的就是被拉着做锻炼，唉，两个男子汉跳什么兔子舞还有手指操等等，不做又不行，吃了东西嘴短啊！

老人就是学会了看手机，看视频，比年轻人还上瘾，倒也是被***逗得一天到晚乐呵呵的！

至于这还没开学的小神兽，就更甭提了，上蹿下跳的不消停，除了网上课堂可以使用手机，其余时间除了听歌，都是禁用的。没事儿就做腹肌轮，够天花板，然后就是挑战我这个当爹的，找我掰手腕儿，还能怎么办，天天咬牙应战呗，咱总不能灭了自己的威风。最头疼的就是问我各种问题，还能怎么办，看书，古往今来的看，被问住了，咱还能争论争论，要不然这脸也挂不住啊！

于我而言，最大的爱好就是看书、喝茶。疫情期间给了人这一生最清净的时刻，老庄、大学、佛经……人生百年浮沉，光阴似水流年，最后追求的还不是内心深处的宁静。其次就是喜欢泡茶，把珍藏的好茶叶拿出来，煮一壶老茶，拉着一家人在一起慢慢地品，茶气氤氲，时光静好！’

谢谢邀请。

这种疫情百年不遇，居家时间之长也从未有过。要有主动调整心态的心理准备：

一是把隔离当做一次长***，在家休闲，不要总去想出不去的事。

二是把原来没有时间做的事来做，比如想看的书、想看的电影电视。

三是多想想还战斗在一线的医护人员、社区服务人员，他们她们更不容易，比我们危险，比我们更辛苦，我们在家待着对于他们来说是多么幸福的事。

四是学学生活技能，原来不做饭的学习做饭，或者学学原来在家没有时间做饭。

五是养养花、养养鱼，找事干，陶冶情操。

总之，要有平静的心态，相信自己隔离也是在为社会做贡献。

每天可以进行一家人一起在家锻炼提高免疫力，一起看书，一起畅聊舒缓心情，一起策划接下来的工作和日常安排；此外可以多关注我们新闻大消息，了解疫情目前的情况，相信大家都知道了目前疫情得到了很好的控制和遏制，不必过于担心，任何时候心态是很重要的！

疫情期间如何调整自己的心态其实非常重要的。

1 平时和家人在一起时间短

如果是平常和家人在一起的时间很短，就过年这段时间一起，这段时间刚好可以聚一聚，那就没什么好调整的，大家在一起应该没什么矛盾。

2 天天在一起的家庭

如果像有些家庭，本来就天天在一起，平常由于每天工作就晚上回来吃个饭，那样家庭矛盾还是比较好解决的，由于疫情，这段时间天天在一起，就会有各种各样的矛盾。小到家里谁做饭丶谁去收拾家里、买菜啊？这些事情都需要去相互理解，不然如果一个人去做这些的话，肯定会产生矛盾

3 有宝上学的家庭

疫情影响，这段时间有些家庭平常没时间管小孩，但是这段时间在家，看到孩子的学习状况，也会发恼。这也需要家长放宽心态。4 最后希望疫情快点结束吧，企业快点复工丶学校快开学

疫情期间，宅家预防病毒，静心面对，大事大非面前，要制订自己的行为准则。

一、配合小区秩序，不出行，不乱去，基本能做到，如果网上订菜，快递到门口，自已下去接菜，服从物业人员的管理。

二、出门要带口罩，拿只签字笔，带上手套，自觉维护公共场合的秩序。按电梯，取钱要注意交插感染，为自己，也为别人，净化社会环境。

三、余下的时间，我就在家里看着那种的算苗，看着它长多高了，给小苗浇水，把多的苗剪下来，炒鸡蛋，做个环保的菜，学做泡豆芽，跟头条上学做油条。

总之，各种生活的技能，在工作待岗期间学了很多，让自己有事做，不闲着，岁月静好，问心无愧！

疫情隔离期间，你们[_a***_]之间相处的还愉快吗？

感谢回答您的问题。关于疫情隔离期间，你们夫妻的关系还好吗？

不好，你说奇不奇怪？平时工作期间各忙各的，反而好一点，现在一天到晚窝在家里久了，看哪哪不顺眼。[微笑]老公难得天天在家里，却一天到晚抱着手机玩游戏。我和孩子在他眼里就是空气。

为什么呢？可能是心里原因在作祟吧！一天到晚无所事事。没有新鲜的事物可以去做。两个人就你看看我，我看看你。这样不行啊，然后呢？我就找了点事情来做。

(1) 平常呢工作忙都是妈妈做饭吃或者在外面点外卖吃。现在难得在家里，就叫老公帮忙一起做饭咯。

然后我们石头剪刀布，谁输了谁洗碗。老公懒，又不想来做的话，就叫小孩子拉他起来。

(2) 不要一直盯着老公，给自己找点乐趣做。自己陪孩子玩，自己看看电影，自己跳跳广场舞。给老公和孩子一点私人的空间。

其实在疫情面前，没有被传染，身体健康，你会发现这才是最重要的。其他都是浮云。当我们看到一些生离死别之后，才会发现，我们在生活当中太斤斤计较了。这次疫情之后，也让我思考，人要活在当下，在不是原则性的问题的情况下，完全可以多做一些让步。你说呢

到此，以上就是小编对于疫情隔离心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情隔离心理调节的2点解答对大家有用。