心理平衡是怎么调节,心理平衡是怎么调节的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理平衡是怎么调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理平衡是怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 遇事该如何消除内心的不平衡？
2. 爱情里怎么平衡自己的心态？
3. 为什么有些人总是心理不平衡？别人有什么，他也要有什么？
4. 如何追寻内心的平衡，您怎么看？

遇事该如何消除内心的不平衡？

人生总会碰到开心事或不开心事，开心事都能接受；不开心事，就有两种截然不同的心态：遇事不惊者有之，遇事不平衡者也有之。如何消除内心不平衡？首先，要放松心态，不必烦脑；其次，要练就心理素质，加强心脏承受力；三要多与心理素好的朋友交流、沟通，尽快从烦脑中解脱出来。

你好，你的烦恼也是很多人的烦恼，有时候觉得自己这么优秀，可别人看不到自己的好，觉得没有人理解自己，认为一切都是别人导致的，感到心里很不平衡。被这种想法所控制，你就会徒然给自己增添不必要的烦恼。怎样才能走出这个怪圈？我给你提出一些建议，希望共勉。

首先你要解救自己，必须将心里不平衡的原因，归根于自身。是因为自己对事物错误的思想和观念，以及不够端正的态度，才导致自己心理不平衡。这样才能将主动权牢牢握在自己手里，慢慢的平复自己的心情。

其次在生活中，难免会遇到很多不如意的事情。各种消极的情绪积郁在心头，时间久了，内心就会失衡。消极的那部分越来越沉重，也使人变得极为狭隘，甚至出现暴戾、偏颇以及愚昧等行为，但却难以控制自己。要学会及时地宣泄和释放不良情绪，让自己得到放松。

最后我希望你还是推心置腹的坐下来跟老公好好谈谈，说出你心里的纠结，不要打冷战，让对方知道你心里真实的想法，然后你们一起去解决，一起去面对，相信会有一个圆满的结局，祝你们和和美美，永远幸福[耶]

夫妻吵架的时候，我劝架总会说这么一句，老人总会老的，孩子总会大的。

你现在有这种心理，无非就是在和你婆家抢你老公。婆媳关系本来就不容易处理，看你的描诉你老公应该做的还不错。

孝顺父母是应该的，疼妻爱子也是应该的。

你心里要时刻这样想着，孝敬完父母，养大了孩子，老公就是你自己的了，剩下的时间就是全部疼你了。

尊老爱幼，我们为什么要和他们去争宠呢？

只要你老公对你好，那就够了！你也有孩子了，你换位思考一下，你孩子长大以后，你会是一个什么样的想法就能理解了。

再说的自私点，为了自己也不能生气，气出病来当真是没人替的。

毕竟有容乃大，无欲则刚！

生活中会有很多不平之事，当我们遇到的时候怎么办呢？首先我们先要关注我们自己的情绪感受，如果有条件的话，让自己找个安静的地方，或躺或坐或站，选择你觉得舒服的姿势调整自己的呼吸，让自己慢慢冷静下来，去安抚自己的情绪，现在事情不是最重要的，最重要的是看到自己的情绪，可以试着和自己对话，把自己的感受说出来，要接纳自己所有的情绪，允许自己所有的情绪。当我们把情绪感受说出并接纳，心里的不平就会慢慢消除，如果一次不行可以多次。

●作者杨明

有这么一对夫妻，两口子相亲相爱，家庭生活有滋有味，孩子懂事出息……所有这一切，外人颇是羡慕。

但两口子却过的不安生。他们小打三六九，大吵月月有。

为啥？

老婆一直生活在过去，她常常沉浸往事，难以自拔。

什么公公婆婆欺负她了!什么大辈哥、小姑子经常给她亏吃了!什么自己的孩子公公婆婆几乎没有给看了……

老婆总爱叨叨这些陈谷子烂芝麻，老公耳朵听地起了茧子。每每老婆往事重提，老公心里就腻歪，三言两语两人就爆发了“中东战争”。

往事如烟……

过去的就让它随风飘走吧！否则，整天生活在“杨白劳”年代，搞的自己心情糟糕不说，还惹的老公嗷嗷不休。从小出讲，影响了夫妻感情，从大处言，搞不好还会因小失大，危机家庭幸福。

珍惜当下吧！

爱情里怎么平衡自己的心态？

什么？你还要平衡?

我看你是搞不清楚状况吧，要平衡，说明这份感情你觉得自己是比较弱的一方或者你太多的迁就造成了对方的高高在上。这样下去，积累到一定程度势必会爆发，积累的越久，爆发的伤害程度就越高，所以一定去真心觉得对方或者自己做的对，就不用去平衡什么。

你可以说平衡的是家庭和爱情，但是你要平衡爱情心态，其实还是对方不够爱！

谢谢邀请。

要回答这个问题，就先要确定两个人是不是真爱。如果是，那好的心态就不难拥有。应该说，在爱情中，有些事是不能求真的。永远不要问对方你最爱的人是谁？你会爱我多久？你还会像从前一样爱我吗？不要度量。不要试探。不要测试。一切就让它顺其自然，哪怕偶尔会降低自己的姿态，就让它葆有爱情初始时的样子，即使到了情浓如酒，也要已平常心对待。因为此时，享受的是爱情。

回答完毕。个人观点，不喜勿喷。

不是有人形容吗：爱情就像打摆子，一会高烧，一会冷的打哆嗦，在两个维度里上窜下跳。

想控制这种感性情况，只有靠理智来约束自己的大部分行为。要有适当的热度，但是也不能高烧过度。可以冷却，但是也不能冷却的不再有温度。

把握住度，好自为之。

为什么有些人总是心理不平衡？别人有什么，他也要有什么？

这是一类智障人，并不是好强心，想拥有只能是个梦，实现难如登天，我想有架A380飞机✈️，可能吗？人的能力存在差异，贫穷并不是愿意甘当穷人，是能力所决定只能过着现实生活，平时生活中不要攀比，根据个人能力，衣食住行无忧，知足者常乐！

在社会主义初级阶段，穷富差别客观现实存在，如果天天去攀比，会活活累死自己，不攀不比，艰苦奋斗途中知足，汗水浇灌幸福无比。扶贫攻坚，缩小差別，实现小康，我爱党中央。人家有，人家富，老公爱我，他没有。夫妻恩爱，孝心父母，有钱难买，穷有穷的精神富贵，够吃了用，平淡有理念，日子同样过得像神仙。

人潜意识会觉得想要让自己过得比周围人好一些，或者成为一群人中比较显眼那个存在，当一个人本身各方面条件都一般的时候，拥有了一些物质，心理方面的东西时，身边的人就有种，为什么你这样的条件也会拥有这样的物质或者这样比较好的爱情啊或者人的这样的感觉？他们心中会有种嫉妒，也会有自己本身会比你优秀，所以你有的我也要有，但是归根究底，就是虚荣心，以及不满足。

如何追寻内心的平衡，您怎么看？

勿与人比，勿眼中见不得他人的好。因为人比人急死人！都是嫉妒心太重，才好与人攀比。做好自已份内的事，过自己的生活，因为他人的好生活是你羡慕不来的。

总会有些人比你运气好，更多的是他人努力的结果。你可学习他人的方式，或许通过数载的努力你也会得到你想要的生活方式，而因嫉妒失去内心的平衡，那是消极的表现。

如何追寻内心的平衡？我认为积极的心态是很重要的：要爱自己的家，要自爱，因为爱，是充满积极向上的心理，它不旦会令你找到内心的平衡，而且会让你安守本分热爱生活。

人生最重要的是以平常心看世界。平常才享受得了平凡，平常才能容得下世俗。平常之心，才少了许多[_a***_]；平常之念，才了少许多羁绊。

人的一生，太看重自己，只会活得太累；太看轻自己，过得浅陋。最重要的平常看待自己，看清自己的长处，明白自己的不足，明白自己想要什么，清楚自己该做什么。清清楚楚，才能活得通透而无烦恼；简单而洒脱。

找到自己的爱好，时常和自己的灵魂保持对话，珍惜现在，活在当下，珍惜眼前人。

每日冥想10分钟左右；

保持比较克制的好奇心，时常尝试做新鲜事物；

保持学习，每日看好书1-2个小时，根据自己的时间而定；

远离负能量人员；

不做超出自己无力承受的事情；

不和其他人比较，做好自己，今天的自己比昨天的自己活得更坦荡，更进步。

每日反省10分钟，做好时间规划。

我们在世间会碰到很多麻烦，面临险境，要用智慧，让智慧我们在自己的心中常驻，而不是愚痴地去处理问题。人的一生中，智慧是最重要的，因为用智慧与人接触，你的心会得到发展。

所以我只是想说明。只要你活着，你你就有很大机会找回你失去的平衡。 至于所谓的不充实，其实是很少出现的心理问题。即使你什么都不做，心情好的时候你也不会觉得不充实。难道你不觉得么？你要是有什么不高兴的事情别太郁闷。来觉得社会对你不公平。其实不是这个样子的，等你遇到比现在还糟糕的情况的时候你就会知道，现在是多么的平衡。

“知人者智”，知道别人，是有智慧的人；“自知者明”，知道自己是什么个性，你就是明白人。好好管住自己的语言，管住自己的嘴巴，不造口业，彻底了解自己，巩固自己的优点，改正缺点，而不是要超越别人。

有时候在家里，明明听到人家在讲你不好，你也要装聋作哑。如果老公整天骂你，有时候太太不想跟先生吵架，她就在边上装傻。“你听见没啊？”“你说什么？”那也是有智慧。我不想跟你吵架，我就没听见你说什么话。认清自己的本性、佛性，你会发觉只要用智慧就可以让世界的任何事情在心中慢慢取得平衡。

谢邀

以我自己现在的格局，我认为内心的平衡就是对任何事物都不要抱有过度期待，小时候我就是对任何我想要达成的事物都抱有非常大的期待，比如小到今天晚上吃什么，如果和自己预想的不一样，就会表现出极度失落不满。

但好像随着年龄慢慢增长，和自己的经历越来越多，慢慢学会了对任何自己所期待的事儿降低期待值，让自己的内心越来越平衡，我知道只有自己的内心保持一个相对平衡的状态，这样在事物达成或者未达成，内心都不会大喜大悲。

成长好像就是这样，你慢慢会发现，内心越平衡，你的快乐其实就越简单。

到此，以上就是小编对于心理平衡是怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理平衡是怎么调节的4点解答对大家有用。