中医养生保健汤,中医养生保健汤女人

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生保健汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝三红汤的好处有哪些？
2. 女人秋天喝什么汤有益健康？
3. 喝人参汤禁忌什么？

喝三红汤的好处有哪些？

喝三红汤的好处有哪些？

<span style="font-weight: bold;">资深营养师开讲啦！

三红汤是由红枣、红豆、花生衣熬制而成的补血养生粥，在补血美容上有着十分显著的效果。对于很多朋友因为贫血而引起的注意力不集中、容易倦怠、畏寒肢冷等症状很有帮助，一起来看看吧。

从营养物质的种类、含量上来看，三红汤的营养价值甚至比一些补药还要高一些。在三红汤中，红枣富含多种维生素，专门针对女性气血亏损；红豆铁质丰富，能够促进血液循环；花生衣作为中药的一种在补血凝血、预防血栓上颇有成效。

1.补血养气

将近九成的女性贫血多是缺铁性贫血，三红汤不仅铁元素丰富，还含有较多的粗蛋白，脂肪含量也比较低，补血的同时还不易长胖。

2.美容养颜

贫血往往会对女性气色产生一定影响，长期贫血更是对肤质有着不小的伤害。坚持饮用三红汤，其含有的维C、维E以及多种抗氧化酶等对促进肌肤新陈代谢、清楚含氧自由基大有益处，帮助皮肤延缓衰老，保持红润。

3.修复发质

中医认为“发者血之余”，头发出现干枯、分叉、脱发等问题，多与气血亏损有关，使得头发得不到充足的养料。

最后给大家简单说一下三红汤的熬制方法吧，闲暇之际大家可以自己动手给家人做上一份。

如果你发现自己脸色发白，发黄，发暗，可以经常喝三红汤。三红汤做法简单，主要以红豆，红枣，红皮花生一起熬煮而成的。此汤有滋阴补血，健脾益气的功效，对气血不足的症状有很好防治作用。三红汤是女人们的养生保健汤，常喝三红汤对身体有很多好处哦！

喝三红汤有哪些好处？

1，改善血虚

三红汤中红枣性平，味甘，有补脾益气，补血养血功效，可以有效改善血虚萎黄的作用。

2，健脾利尿

三红汤中红豆性平，味甘，有健脾利尿，清热祛湿，消肿解毒的功效。同时，红豆富含维生素，铁，有补血，促进血液循环，改善贫血出现头晕眼花，脸色苍白等症状。适合贫血，湿热者饮用。

3，防治缺铁性贫血

三红汤中花生，红枣，红豆都富含铁，有补血养血功效，对缺铁性贫血有很好治疗作用。

4，美容养颜

前面说过三红汤有很好补血功效，常喝三红汤，可以改善气血不足，让皮肤更细腻，红润嫩白。

女人秋天喝什么汤有益健康？

秋天，气候干燥，容易感冒咳嗽，皮肤失水干燥。这样的气候对女人健康和皮肤都是很大的伤害!应该多喝一些滋阴润肺，润澡养津的汤品，可以预防秋季感冒，补充体内津液，滋养皮肤。依据这个给大家分享两道女人秋季常喝的养生汤品做法!

一，白萝卜山药排骨汤（清肺润燥，健脾益胃）

材料:

排骨500克、鲜山药1条、白萝卜300克、姜片

做法:

1，排骨洗干净，剁成块，焯水断生，冲洗一下。

2，鲜山药去皮，剁成块（用清水浸泡防氧化），白萝卜去皮切块。

3，将排骨，姜片放入瓦煲中，加入清水烧开，撇掉沸沫，改小火熬煮40分钟。

4，加入白萝卜，山药，几滴油，继续熬煮半小时后，加入适量盐拌均匀即可关火。

二，木瓜银耳糖水（滋阴润澡，生津养阴，润肤养颜）

都说女人是水做的，每到换季，身体水分流失严重，皮肤还特别差，所以就需要多补充水分，今年进入秋天与往常有所不同，仍旧在高温的伏天里，暑气还没到消减的时候，贴秋膘还是先放放，切不可操之过急。

虽不适合一通大鱼大肉胡吃海喝来补偿夏天疲弱的胃口，但润燥养阴确实是必不可少的，入秋之后燥邪为盛，最易伤人肺阴，今天教大家做一款最适合换季食用的甜汤，甜甜蜜蜜的汤品同样可以生津润肺、补气养颜哦~自己做干净营养又简单，大家一起来动手吧！

| 南瓜红枣莲子甜汤 |

By 味谷的厨房

夏秋交替之际的南瓜最好吃了~经过一整个夏天的充足日照，此时的南瓜已经积累了丰富的养分和糖分，在气候干燥的时候吃上一碗南瓜甜汤，不仅可以清热润燥、健脾止渴，还可以有效地预防秋冬季多发的哮喘、支气管炎等疾病。

喝人参汤禁忌什么？

在我国从古到今，都有喝人参汤的习惯，特别是人参鸡汤，大家都认为它很滋补人体，人参在具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、安神益智等功效，也有着延年益寿的作用。但是，喝人参汤到底有什么禁忌呢？

其实想要了解人参汤有什么禁忌，就要清楚的知道自己适不适合吃人参，以及要了解人参不能和哪些食物搭配。

人参不可以搭配吃萝卜类食物，不管是白萝卜还是胡萝卜；对于各类的海产品也不行；吃了人参以后，一定要避免喝茶，因为喝茶会让人参的一些功效下降；还有就是不可以吃葡萄，主要是由于葡萄中具有鞣酸，它会很容易和人参所含有的蛋白质产生反应而沉淀，导致药效的吸收下降。

只要正确的食用人参，可以起到有助于人体健康的作用，不过如果不适宜吃人参的人，吃了之后反而会不利于健康，使身体受损，所以下面几类人就要注意了：

1、动脉硬化人群

主要是由于人参含有的蛋白因子会抑制题呢脂肪的分解，造成血管壁上的脂肪严重堆积，所以患有动脉硬化、心病、脉管炎等[_a***_]，一定要避免吃人参。另外，患有高血压的病人，也不适合吃人参。

2、血黏度增高人群

如果患有这种疾病的人，吃了人参后，便会出现体内红血球含量变多的情况，主要是由于人体具有加快红血球生长的功效，这样反而会让血黏度变得更高，不利于病情的恢复。

喝人参汤禁忌什么？

首先要知道我们喝人参汤是干什么啊？医病还是保健防病还是经常喝来养生之用，这里一定要知道，人参不是吃一次两次就大补啊、养颜啊、抗衰老阿等功效，需要坚持 经常并且每天来食用方可达到我们所期望的目的，长吃方可达到延年之功效。

为什么服用人参能延缓衰老？

中医的元气学说对此有很多解释：元气是人的生命之本，元气的充足与否，决定着人的健康状况和寿命的长短，元气充足则健康不易变老，或衰老的速度缓慢，寿命也就长。元气受损则生病，衰老就会提前发生，寿命也就短促。元气耗尽则死亡，由此人发生衰老的最根本的原因是元气的消耗和亏虚。元气是人的五脏之气、先天之气，后天是很难补充的。人参经过古今几千年的不探索实践，无数反老还童的事实证明，人参确实能够补上真元气。能够补充元气的补品，实际上就是可以延年益寿的灵丹妙药。

唯有补充元气即固本培元，补五脏之气并使之平衡运转，才是养生抗衰老的根本法则..........

我这一说知道为什么人参需要每天吃了吧？如果是为了补身体，参娃狗蛋建议使用独参汤！

喝人参汤禁忌什么？

如果是吃一次两次，无需忌口，做为每天食用养生的朋友们，就要进忌凉，忌茶类，因为吃喝这些易消耗人参功效的，但也不是绝对，需要看人群，体现不同食用方法与忌口也不同。

到此，以上就是小编对于中医养生保健汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健汤的3点解答对大家有用。