冬至养生保健用药,冬至养生保健用药有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬至养生保健用药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍冬至养生保健用药的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬至日喝什么茶比较合适？
2. 冬至是每年的哪一天？
3. 冬至的传说和来历，冬至为什么要吃饺子？

冬至日喝什么茶比较合适？

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冬至，是一年中夜晚最长的日子，从这一天开始，白天时间逐渐增长。《月令七十二候集解》中说：“十一月中，终藏之气，至此而极也。”在民间，冬至也是进补的日子，老百姓经常说的“进九”就是在冬至。养生考虑应该多吃御寒食材、饮汤，并且多喝茶比较好。

下面燕子推荐两款适合冬至喝的茶。

第一就是红茶 红茶性温、养胃、驱寒，是一种全发酵茶，茶性甘温，能增加人体阳气和人体的抗寒能力，还能帮助消化、去油腻。因此特别适合在冬季饮用，手脚易冰冷的女性朋友和年老多病的老年人可以多多饮用。

第二就是生姜红枣茶 因为它驱寒补气血。可以将生姜、大红枣洗净后，一起放入杯中，用开水冲泡，加盖焖泡8-10分钟即可饮用。很多朋友到了冬天，手脚冰凉，因为阳虚阳气不足所致。此款生姜红枣茶可以养胃驱寒，因为生姜有暖身的作用，红枣又能补气血，在冬季饮用最为适宜。
希望对朋友们有所帮助。想要了解更多的健康养生知识，请多多关注燕子😊

古人对冬至的说法本是：终藏之气至此而极也。阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。也就是说，此日是冬天的极至。冬至开始，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进三九＂。

过了冬至，寒气进入鼎盛期，但白昼一天比一天长，阳气回升所谓：“六阴消尽一阳生”，倒是是养生的重要时期。冬季养生之要务在食养。我常说，不懂食者不足以言茶。此非戏论，茶的色香味之差异远细微与食，粗之不辨，安能辨细。《中庸》曰：“人莫不饮食也，鲜能知味也”，可见辨味之难，品茶亦如是。

从养生学角度，冬至是滋补的大好时机。这主要是因为“气始于冬至”。从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。而关于“补”，尽管药补与食补都属于中医进补的范畴，但有所不同食补是应用食物的营养来预防疾病，药补主要运用补益药物来调养机体，增强机体的抗病能力食补一般没有副作用，而且可引起药物起不到的作用，但必须根据体质情况适当进补，饮茶作为食补中的一种有效方式，在冬至前后是非常不错的滋补选择。

此季适宜茶品：

远年黑茶，味苦性温为首选；

隔年红茶，味甘性温，极宜体虚者；

五年以上熟普亦是上选；体质好者可饮隔年岩茶与隔年单丛。

冬至是每年的哪一天？

每年公历１２月２２日左右为冬至，此时太阳黄经２７０度，太阳几乎直射南回归线，太阳的辐射量和日照时数到达最低点。冬至这天，北半球白昼最短，夜晚最长，所以冬至在我国历代也称为“日短”“日短至”。

过了冬至，白天就会一天天变长。《素问·脉要精微论》说：“冬至四十五日，阳气微上，阴气微下。”意思是说，从这一天以后到立春的４５天，阳气渐升，阴气渐降，白昼渐渐变长，夜晚渐渐变短。

冬至节气 是每年公历12月21-23日。

每年公历12月21-23日，这期间，太阳直射点 Q 南行到极致，这天太阳光直射南回归线（2326' S )，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角 Q 最小，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。冬至日也是太阳直射点北返的转折点，这天过后它将走"回头路"，太阳直射点开始从南回归线向北移动。

冬至是每一年的12月22号或者23号。

冬至是24节气中比较特殊的日子。翻看万年历可以发现，每年的冬至时间尽管并不是固定不变的，但多数年份都是12月22日，因此，民间有“元旦前十天是冬至”的说法。

冬至在每年公历的12月22日或23日之间。

2017年冬至时间:12月22日00:27:53，农历2017年11月初五。

2018年冬至时间:12月22日06时22分38秒，农历2018年11月16日。

2019年冬至时间:农历2019年11月27日12:19:18。

2020年冬至:12月21日18:02:12，农历2020年11月初七。

2021年冬至时间:12月21日23时59分09秒，农历2021年11月18日。

2022年冬至12月22日05:48:01，农历2022年11月29日。

2023年冬至:农历2023年11月11日12月22日11时27分09秒。

2024年冬至时间:12月21日17:20:20，农历2024年11月21日。

2025年冬至:农历2025年11月初一12月21日23时02分48秒。

冬至基本上是在每年12月21日-22日左右，俗称冬节、长至节、亚岁等。冬至是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。古时有“冬至一阳生”的说法，就是说从冬至这天开始，阳气慢慢开始回升。

冬至的传说和来历，冬至为什么要吃饺子？

     冬至吃饺子起源的故事，是医圣张仲景辞官回乡给邻居治病。当他回到家乡的时候，已经是冬天了，看到那些被冻死的人，他感到很心疼。

为了帮助人们赶走冬天的寒意，他用羊肉、一些驱寒草药和面团将其包裹成耳朵的形状，并将其制成一种药物，称为“驱寒焦耳汤”，送给人们。

后来每到冬至，人们就模仿着吃，形成了一种习俗。

到此，以上就是小编对于冬至养生保健用药的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬至养生保健用药的3点解答对大家有用。