高考后期心理调节,高考后心理调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考后期心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高考后期心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 该如何给高三学生做心理疏导？
2. 马上高考，有点放弃了，怎么纠正自己？

该如何给高三学生做心理疏导？

该如何给高三学生做心理疏导？

高三的学生，面临高考，压力是很大的，确实需要心理疏导。

压力的来源一般是自己的实力以及对自己的评价，考试的重要性，周围学生努力学习给自己的压力，疏导的重点是引导学生理性的评估自己的实际情况，客观的看待考试形势，在此基础上，改变学习状态，让自己自主高效的学习。

学习状态不好，考试形势再好，和自己关系也不大，而调整学习状态，就是调整情绪，把一个一学习就烦躁焦虑的消极情绪，通过干预调整，变为一学习就心情平静的积极情绪，通过调整一些不合理认知，在情绪平静的状态***验高效学习，学习的动力就会慢慢提升，状态好，成绩就会提升，自信心也会提升。

这时不但学习有动力，压力也会在一个合理的水平。

高考心理咨询：高三学生压抑心理

面对高考，重庆寸草心心理咨询中心咨询师强调学生常见的心理问题如下：

1、高三学生学业焦虑，主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。其原因有三：

一是由于群体效应，将分数作为衡量自己能力的唯一指标；

二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值；

三是渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

2、高三学生压抑心理的表现

高三学生的压抑心理往往是学生面对高考这一重大挑战***取的一种防御型机制.在习惯上,他们认为面对高考,如果还整天嘻嘻哈哈,那是不合理和不负责任的.他们认为保持压抑的"高三现象"会使自己在面对高考时显得更有效一些,或者更合理一些.因而"压抑心理"便是高三学生最常见的一种心理状态.殊不知,过分地调动这一防御机制会产生诸多负面结果,主要有以下五个方面.：

1)忧郁:主要表现为失眠、神经衰弱、精神不能集中、性格孤僻、自我封闭、不合群,经常会感到前途不可捉摸,失去信心,感到外部压力太大,情绪低落、自惭形秽、手足无措等;

马上高考，有点放弃了，怎么纠正自己？

谢邀！

抱抱你孩子，虽然面临高考的压力很大，大到你都想要放弃了，但是你还是在想办法要坚持下去，我从你的求助中看到你的坚持，你的毅力，你的不甘心...

高考在我看来是一个人才选拔机制，但是不是一个人生选拔机制，虽然高考对我们之后的人生是有很大的导向作用的，但是并不是绝对的。我们可以选择在高考中努力超越自己，也可以选择被“高考”压倒一蹶不振，自己未来人生的路要怎么走有很多个选择岔口，高考只是其中一个岔路口而已。

这类话你可能也听了很多，但是对你来说都没什么很大的帮助，我的建议是，先放松一下你自己，给自己一点时间做自己最喜欢的事情能让自己心情变好的事情，心情放松后，如何坚持下去就是各类方法了，将自己需要提高和相对可以的学科列成表格，哪些需要补缺哪些需要提高哪些需要硬背哪些需要放弃...具体的跟专业的老师讨论讨论吧

祝福你！

还有两个月马上高考了，如果现在放弃你对的起自己坚持12年的学习吗？

现在的高中生学习是主要任务，没有社会经历，也没有经过良好的心理教育，在面对高考这一人生重要的转折点往往都有产生很大的心理压力。有的人可以化压力为动力，但是随着倒计时牌子上的数字一天天地减少，老师同学家长学校等四周环境的影响，哪个人能完全平常心对待高考呢？

首先作为一个将要高考的学生，遇到这种想放弃退缩的心理，最重要的就是调整心态，不要给自己太大的压力，毕竟条条大路通罗马，高考不是决定人生的唯一一条路，高考失利可以在大学继续努力考研翻身，或者学习其他技能，再不济也有[_a***_]一条路。高考无论成败你都有很多选择，想想今后大学的美好生活吧。高考真的没有什么，努力的人终究会得到属于他的回报，勇敢向前不要辜负自己，如果现在放弃了才是一辈子都无法弥补的后悔。

到此，以上就是小编对于高考后期心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考后期心理调节的2点解答对大家有用。