鼻部保健养生（鼻子的保健）

今天给各位分享鼻部保健养生的知识，其中也会对鼻子的保健进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、鼻子养生法的介绍
• 2、鼻通五脏,非独肺窍!从鼻子判断健康状况
• 3、按摩鼻子有什么好处呢?

鼻子养生法的介绍

鼻子的保养我们也可以通过自我按摩来实现，每天晚上我们可以用两手手指，按压迎香穴，然后依次向上按压，反复五六次，对于排除鼻子里的杂质十分有效果，更加能够保持鼻子的健康。

它能够将空气吸入鼻腔，再通过鼻子排出，在口腔和咽喉部位将空气进行稀释、蒸发，进而达到呼吸的目的。鼻息是人体内呼吸的重要环节，医学上被称为“呼吸门户”，鼻子是呼吸门户之一。

洗鼻是印度瑜珈和中国道家长久以来的保健养生法之一。其方法为用双手掬清洁之水，头下弯，用力将水吸入鼻孔内，再从嘴巴将水吐出，藉此清除鼻腔内的鼻涕与污垢。

鼻通五脏,非独肺窍!从鼻子判断健康状况

1、鼻子发黄： 如果鼻子出现这种情况的话，说明你的胸内可能有寒气，人体内有些阴寒，吃进身体里的凉性的食物或者比较冷的食物，堆积在脾胃中，导致这些寒气窜入了胸中，导致脾的颜色显现在了脸上。

2、鼻子是评判一个人美的重要标准。同时健康角度来看，从鼻子看相能够看出身体的健康状况，古时有中医里有“上诊于鼻，下验于腹”的说法。

3、肺开窍于鼻 “肺气通于鼻，肺和，则鼻能知香臭矣。”肺主呼吸，鼻为呼吸出入的门户，所以说，鼻子要想发挥正常的通气和嗅觉功能，就必须依赖肺气调和，呼吸畅利。

4、中医古籍《黄帝内经》中曾经提出“心其华在面，开窍于舌；肺开窍于鼻；脾开窍于口，其华在唇；肝开窍于目；肾开窍于耳，其华在发”。这就说明了五官的变化充分地反映出五脏的 健康 装状况。

5、从解剖学上看，鼻子和脾胃相距甚远，看似毫无关系，但从中医角度看，鼻子和脾胃是有关系的。中医讲，人体的五脏六腑关系密切，密不可分。

***鼻子有什么好处呢?

缓解鼻塞，聚气安神 如果日常生活中经常感觉到鼻子不通气，呼吸不流畅的话，可以用双手放在鼻子两侧上下摩擦至发热，慢慢就会发现鼻子不通气的状况有所缓解。

从中医的角度来说，摩鼻的话确实是有预防伤风感冒的效果，经常***鼻部也是有好处的。

因为进行***之后，能够促进鼻子上皮肤的血液循环，从而帮助鼻子通气，使人感觉到更加舒服，人在睡觉的时候，如果鼻子不通气是特别难受的，有时候会使睡眠质量变差，甚至难以入睡，所以说平时是以前可以做一做***的动作。

保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，而且有治疗鼻炎，预防感冒的作用。鼻子是肺的外窍，很多邪气都是通过口鼻进入人体而致病。如果***鼻部的同时增加调息的练习，使呼吸加深、变缓慢、变柔和、变均匀，对健康有很大的促进作用。

经常***鼻子能有效地预防感冒。***的方法是：用右手大拇指和食指捏住鼻梁，上下***50～80次，下至鼻根两侧。***时注意力要集中，手指用力适度，不宜过重过急，也不宜过轻过慢，早晚各一次。

经常***鼻子，能加强鼻子对外界的适应程度，不易感冒。其次，鼻子在特别冷的天气里，也是需要保暖的。如果在冬天出门，遇上大雾或是下雨、下雪的情况时，就要戴上口罩保暖。

关于鼻部保健养生和鼻子的保健的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。