心理变态怎么调节,心理变态怎么调节情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理变态怎么调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理变态怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何应对自身心理变态问题？
2. 觉得自己“心理变态”怎么办？
3. 怎么改变我得变态心理？

如何应对自身心理变态问题？

同学，看了你的描述，我觉得你是一个对自身要求蛮高的，你制定的一系列计划确收效甚微，那么你应该换种方式了。再有你看不惯一些人，那只是你对他们的要求太高了。每个人有每个人的活法，这个很正常，在说到了你这个年纪，对异性有感那是在正常不过的一件事，你开始变得成熟起来，这也是一个过程，没必要觉得自己变态或者怎么样，好好摆正自己的心态，积极乐观的生活！！！

首先恭喜你，长大了。对异性有好感说明你取向正常，对异性好奇这是非常正常的事，这点不要过于自责，每个人都有这个阶段，只是羞于对人说出口罢了。从你说的自己制定***，说明你是个思维敏捷、有逻辑的人，成绩不错证明你是个努力的人，别人优秀你嫉妒这很正常，这可以成为你奋斗的动力。你看看，你一切都很正常，又有那么多优点，你所担心的只是你这个岁数的人都会面对的，有什么好担心的丫头？

去找一个你觉得很清秀安静的地方，想大声喊就大声喊几嗓子，觉得谁在你眼里一直不顺眼就大声骂几句，然后把你身边所有的异性尤其是跟自己年龄相仿的帅哥梳理下，看觉得谁你最喜欢，就给自己定个目标，每天比别人多看他多久，等学习到第几名的时候就约他一次，不管他答应与否，至少你实现了自己的目标。

加油丫头，你一定是个优秀的人才！相信你会战胜心里的这份恐惧，走出阴影。

觉得自己“心理变态”怎么办？

觉得自己心里变态了，说明自己还有自控能力。

因为心里变态的人往往存在有暴力倾向，所以找自己信赖的人，把自己情绪上的反常波动跟信赖的人多交流一下，保持使自己不感到孤独的状态。

如果有条件，最好有心里专业知识的人做心里调理。

心里变态不可怕，只要及时宣泄掉挤压在心中的不良情绪，心里变态也就只是一个过程罢了。

没有一个人心里都是百分之百完美的，偶尔有些自己都觉得龌蹉的想法很正常。

1.正视自己的内心，找出问题的根源。

有问题了并不可怕，找出形成问题的根源才是最关键的。有的人有某种恋物癖，源于小时候自己缺少母亲的关爱，刚刚开始是母亲的衣物能让他得到安慰，延伸至后来女性的衣服能让他感到温暖。

其实这不是什么大问题，只要自己一个人在家看看女性的衣服无伤大雅。你内心要明白最终并不是衣服的问题，而是你心里缺少母爱的问题。最终通过和母亲多在一起找回自己失去的母爱，解开心结。

2.看看是不是自己的心理有问题。

可以去正规医院看看心理医生，做个全面的检查找出自己的问题的关键所在。如果心理医生检查出来了问题不大，那皆大欢喜。如果问题有点严重，那配合心理医生早日治好。

如果自己能够克制住，并能在可控的范围内，那么及时的纠正自己的行为，迟早还是能回归正常。

你能意识到自己有点问题，说明不严重，祝你早日看医生，早日纠正好。

我觉的自己还好吧，日子自给自足也不求人，没什么大问题想不开，之前在公司认识的一个男孩，看着觉得他稳重、善良、温和、细心，可才接触了一下就打破了所有的好感！他加了运动步数，每天观察数我走了几步，有天我走了几千步，他竟然打电话质问我去哪了和谁，我电话占线他也会很凶追问究竟是谁说了什么，还喝酒打电话耍酒疯骂人说不想活了，第二天又道歉，一个小时打三十个电话，他也不是我男朋友就敢这样子，之前我好好讲道理希望能听明白也不伤他人自尊，并且我明确反复告诉他不合适不可能要尊重别人。他也不理会偷偷还跑来楼下，我差点报警打电话给他家人把他接走了！我觉的他真的是变态了，是典型的隐藏型人格分裂症，性格表里不一阴暗面！果断全部拉黑断绝任何联系远离垃圾人！

感谢你的邀请！

为了你本人的身心健康，建议你去看心理医生，让大夫帮你安排一个最佳的治疗方案。及时调节你的内心失衡，利于你早日康复。

你最好也读读心理方面的书籍，多看一些健康的***节目，多体验一些有益的活动。

希望我的建议能够帮到你。

祝你早日康复！

这个呀 可能是自己面对什么事情的时候 自己给自己一个心理暗示了 你都自己感觉有点心理变态 证明你其实不是一个变态类型的人 反而有点反感这种感觉 依我之间 闲下来的时候 多看看书 运动运动 多找一点事情给自己做 就不会油那么多时间去想其他的了

怎么改变我得变态心理？

一个人的夜太孤单，一个不被别人理解的内心时间久了，就会变得特别压抑，郁闷，沉默寡言，不喜欢主动与别人交流[_a***_]，时间久了，会变态，而且还是那种变态到无与伦比的那种。

多和别人交流，多交朋友，多走出屋子，到户外锻炼，开阔视野。

到此，以上就是小编对于心理变态怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理变态怎么调节的3点解答对大家有用。