糖尿病人的饮食更健康吗,糖尿病人的饮食更健康吗为什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病人的饮食更健康吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病人的饮食更健康吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病人饮食控制就是要少吃少喝，对吗？
2. 糖尿病人应该长期吃素吗？

糖尿病人饮食控制就是要少吃少喝，对吗？

糖尿病人饮食控制要少吃少喝，对吗？糖尿病人要求营养膳食要点均衡，糖尿病人来说，食疗在康复过程中起着至关重要的作用，是任何治疗手段的基石，应该注意以下几个方面，1，控制全日总热量，使体重保持正常标准范围内，体重与标准体重之间的差距而定。越应严格控制日常的饮食，2，在总热量的限制下，碳水化合物，蛋白质与脂肪之间应适当比例，如，儿童，孕妇，乳妇，消瘦或是消耗性疾病人，那蛋白质适当比倒，适当增加，消瘦患者适当增高。3，养成好饮食习惯，合理科学的饮食调养及良好的饮食习惯，保持自身免疫力功能，增强抗病能力和预防并发症发生的目的。4，饮食宜清炎，低脂少油，不吃甜，少吃盐，有利于对体重，血糖，血压，血脂和血黏度的控制。5，进食时以慢，攴后血糖不会升得太高，胰岛素也不会分泌过多，不会产生饥饿感。

总之，糖尿病人注意身体健康前堤下，注意调养饮食良好的习惯，不宜吃过多，过饱，易消化的食物，只有这样才能减轻负担，减少疾病，才是预防为主的功效。供参考！

几乎所有人都知道糖尿病要注意饮食，饮食控制是糖尿病人治疗的重要环节之一，但是如何控制饮食？我在参与临床查房过程中，发现很多糖尿病患者和患者家属存在认识误区，认为糖尿病饮食控制就是少吃少喝，或者过度迷信某一种被传有降糖作用的食物，进而导致血糖控制不佳，产生各种并发症甚至因此住院治疗。这里就常见的关于糖尿病饮食的2大认识误区进行真相解密：

<span style="font-weight: bold;">误区一：糖尿病饮食越少越好

虽然糖尿病饮食控制是为了避免血糖升高，但是饮食也需要兼顾身体每天的能量和营养物质需求，简单来说就是不能多也不能少。

纠正：糖尿病饮食的原则应当是：既不能多，也不能少

正确的饮食应该根据患者的身高、体重、性别、年龄及每日活动量来制定个体化的能量标准，推荐每天摄入的能量按照25-30Kcal/kg计算。需要注意的是，对于肥胖或者超重的患者，计算体重应该按照标准体重计算，而不是根据实际体重，这样更有利于减轻体重，从而改善胰岛素抵抗。

误区二：控制血糖就要少吃或不吃米饭

米饭属于碳水化合物，无可否认，食用过多的确会使血糖升高。有研究显示，低碳水化合物饮食可降低糖化血红蛋白水平，胰岛素敏感性显著增加，口服降糖药物剂量减少。

纠正：糖尿病饮食要求适当吃米饭

但这并不代表越低越好，当碳水化合物在20-70g/d或者供能＜10%的极低碳水化合物摄入量时，并不能使糖化血红蛋白得到改善，反而会给患者带来营养不良等问题。所以有研究显示糖尿病患者每日膳食中碳水化合物供能比不应低于45%，以避免通过提高脂肪的摄入来补充供能，也就是对于50kg体重标准活动量的糖尿病患者来说，每天至少进食大约3两米饭。

以上是我对于糖尿病饮食常见2大误区的辟谣，希望能给广大糖友以帮助，早日控制血糖，减少糖尿病并发症的出现，维持高质量的生活水平。

糖尿病人应该长期吃素吗？

没有医学证据证明，糖尿病患者应该长期吃素。吃素不一定会造成营销不良，但对控制血糖也没有什么积极的意义。

一个人之所以会罹患糖尿病，主要的原因有两个：一个是胰岛细胞分泌胰岛素的功能受损或者丧失，另一个是我们身体对胰岛素的利用能力发生了障碍，即出现了胰岛素抵抗的问题。这两个问题之间也是相互影响的。

由于糖尿病这两个体内的控糖机制发生了病变，使得糖尿病患者的血糖控制要比其他人来的更加困难，饮食方面的注意事项也来的更多，但并不意味着糖尿病患者就一定要吃素。全吃素也不一定能把血糖控制得更好。

大家都知道，某些富含淀粉和糖分的[_a***_]，比某些肉食更加容易使我们血糖升高，而且升高血糖的速度和程度要远远高于那些肉食。但大多数肉食，在摄入量相同的情况下，所含的能量要比同等数量的素食要大得多，也不利于控制血糖。

到此，以上就是小编对于糖尿病人的饮食更健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病人的饮食更健康吗的2点解答对大家有用。