茯苓保健养生粥,茯苓保健养生粥的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茯苓保健养生粥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍茯苓保健养生粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 玉米加茯苓熬粥可以吗？
2. 茯苓熬粥用多少克合适？
3. 茯苓怎么吃？

玉米加茯苓熬粥可以吗？

茯苓和玉米面熬粥可以加鸡蛋,因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效。

茯苓熬粥用多少克合适？

茯苓煮粥可以美白，茯苓可与薏米一起煮成茯苓薏米粥，准备茯苓和薏米各50克，陈皮10克，再加上适量的粳米，一起煮成粥。茯苓属于一种菌类，富含多种糖类，有机酸，以及多种酶，能增强身体的免疫功能，有利尿的作用，同时也可以宁心安神，属于一种食疗中草药，非常滋补。注意事项：如果肾脏功能不是很好的话最好不要吃茯苓，同时茯苓也不要和米醋一起服用。如果过量服用的话，会导致小便次数过多，反而对身体不好。

茯苓怎么吃？

一般情况下的话对于茯苓的话这个是一种中草药的，对于这种草药的话是具有健脾利湿，消肿，宁心安神，提高免疫力等功效与作用的，对于吃法的话是可以选择使用直接泡水喝的，但是的话还是要注意一下自己的身体的，看看自己对于这种草药过不过敏。

茯苓在中医药中常见于祛湿方，有些人可能还知道它具有养心安神的功效，能够***治疗失眠多梦、心悸等不适症状。那么，了解了它这么多，你知道它是药食同源的佳品吗？常吃茯苓能提高抵抗力和免疫力，但你知道怎么吃茯苓才更方便又健康吗？不清楚了吧，让我们一起往下看看吧。

<span style="font-weight: bold;">1、茯苓薏米粥

准备60g薏米、15g茯苓，将其全部洗净后磨成细粉。然后在锅中加入适量水，待大火煮沸后加米熬成粥，再在将熟时加入药粉搅拌均匀即可食用。此方具有健脾利湿、清热的功效，比较适用于有风湿性关节肿痛的人群，也能够帮助缓解咳嗽、痰多、胸膈痞满等症状。

2、枸杞子茯苓茶

药茶饮总是最方便又实用的，我们可以备好50g枸杞、100g茯苓，将之磨为粗末，分包装起来，每包在5~10g左右，要冲泡时可以再加入6g红茶，待热水一冲，焖10分钟左右即可饮用。

建议一日喝2次，可坚持一周然后暂停两三天，再饮用一周，这样可达到利尿通淋、健脾益肾的效果。

3、茯苓酒

把60克茯苓放入500克白酒中，一星期后就能喝，具有宁心安神和利湿强筋功效，特别适合心肌失眠以及四肢肌肉麻痹等症状。

到此，以上就是小编对于茯苓保健养生粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于茯苓保健养生粥的3点解答对大家有用。