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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于舌头养生保健直播的问题，于是小编就整理了2个相关介绍舌头养生保健直播的解答，让我们一起看看吧。

1. 舌苔发黄，应该吃清热的药吗？对此你有什么好的建议？
2. 经常咬舌和运舌有什么好处？

舌苔发黄，应该吃清热的药吗？对此你有什么好的建议？

现在学习中医很时髦，大家都很喜欢中医的养生，而观察自己的舌苔，又很方便。有一些中医常识的朋友往往会认为舌苔变黄是有热象，就一定要吃清热解毒的药，事实上是这样吗？

黄苔一般是用白苔转化而成的，如果内热比较重的话，还会出现深黄苔，甚至焦黄苔。舌苔的颜色越黄，往往舌面越干燥，说明体内热越重，而消耗的津液也逐渐加重。甚至会出现非常干燥无津液的舌苔。这种情况往往见于肺热，或胃热，或者肝胆湿热。同时舌的颜色会明显偏红，还会有口干、口渴、尿黄、大便结燥等热象。

治疗上可以按照清肺热，或清胃热，或清理肝胆湿热的方法来进行。

经常咬舌和运舌有什么好处？

咬舌、运舌养生，既简单又有效，随时随地都能做，经常活动刺激舌头，不仅能增强食物的消化吸收，对五脏都十分有益处，只需一动舌头 ，就可以有排毒、美容、安眠、健脾的效果，甚至返老还童。 咬舌不拘时间，随时随地都能咬，只要不过度用力就行，是有意识地去咬舌。舌头常动人不老，舌体的各个部位都与内脏的各部位相对应，如舌尖属心、舌心属胃、舌根属肾等，从舌头看健康，又可以通过每天咬舌、运舌达到保健、长寿的目的。 舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑，当人衰老时，一个显著的症状就是舌头僵硬。因此，除了咬舌，还可以运舌 运舌也称“揽海”。经常运动舌头也可以间接对大脑进行***，防止大脑萎缩，达到强身健体的目的，持之以恒，老而不衰。

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