调节心理的风景***,心理调适的***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理的风景视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍调节心理的风景***的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有些人会发些不雅视频？这是什么心理？
2. 为什么很多人很喜欢看挤痘痘的视频？而且还看得很上瘾，什么原因？
3. 心情低落、胸口发闷、性格烦躁，该怎么调节？

为什么有些人会发些不雅***？这是什么心理？

感谢邀请，个人看法，还望海涵！

①有一种情况就是***的传播是自己无意中泄露出去的，比如，手机等存储设备，各种云，以及隐蔽摄像头***这种情况下，自身隐私遭到泄露，自身也是受害者，也就无所谓什么心思了。传播着就触犯了法律，重者会收到刑法的严厉制裁。

②还有一种情况就是就是制造者，造成无意泄露的***象，来攫取流量和热度，尤其是在这种流量热度，以及关注度的吸引下，不惜拉低下限，通过大尺度的***和图片，上热搜，吸引流量，以前不是有各种门***嘛，抓住了大众猎奇的心理，然后通过借助网络力量搜索炒作，各种疯传，无底线的操作，来宣传品牌。然后各种搜索，品牌也让大众耳熟能详，然后再猪脚洗白， 这种炒作的方法，在今天的网络时代，虽然很没底线，甚至是很下作，但是屡禁不止，商家是屡试不爽，到头来猪脚获得了什么我们也就不得而知了。不过这种丢失最基本的价值观和尊严的做法令人不齿，这种行为的商家和个人也是在作死的边缘徘徊。

为什么很多人很喜欢看挤痘痘的***？而且还看得很上瘾，什么原因？

普度大学的哲学副教授，《厌恶的本质与道德意义》一书的作者Dan Kelly表示，尽管这一解释可能并不适用于所有人，但她的过山车式对比也存在一定的合理性。不同之处在于过山车和恐怖电影提供的安全空间会让人产生恐惧的感觉，而这些挤痘痘***则是会让人们产生另一种基本的人类情感：厌恶。

就像恐惧一样，厌恶也是一种普遍的人类情感，主要是为了保护你。Kelly在接受***访时表示：“我的看法是，厌恶会给我们两种指示，一个是保护我们不吃那些有毒的东西，任何有可能破坏你肠胃系统的东西都可能会让你感到恶心。第二是防止我们生病，就好比是行为免疫系统的一部分。如果你看到别人打喷嚏、流鼻涕你就会觉得很恶心。令人恶心的部分原因是，这是一个可观察的指标，表明这是你不想要的东西，所以要远离他们。”

根据这两种指示，人们很容易被能够触发厌恶反应的东西吸引。这就是为什么人们忍不住想看挤痘痘的***，人的天性会使我们想要注意那些可能会让我们生病的东西，而庞大的、布满脓包的囊肿正好符合这一要求。

心情低落、胸口发闷、性格烦躁，该怎么调节？

出现这些症状，可能存在抑郁情绪，如果持续时间超过两周，则是病理状态即抑郁状态，***如符合抑郁症的诊断标准，就是抑郁症了。是否存在抑郁症，可以通过以下症状标准来自检：情绪持续伤感、焦虑、郁闷，或者有“空荡荡”的感觉；感觉没有希望、看不到前景；有负罪感，或丧失自尊心；疲惫无力；心情烦躁、易怒；对过去爱好的活动失去兴致，包括***；注意力不集中，记不住细节，做决定困难；睡眠紊乱：嗜睡或早醒；食欲紊乱：暴饮暴食或厌食，导致身体过重或过轻；有***的念头或企图***；疼痛：头痛、痉挛或者无法治愈的消化系统问题；甚至出现医学上无法解释的症状。如果以上症状存在5种以上且持续时间超过两周，就可以诊断为抑郁症。

如果有抑郁症，也不用怕，抑郁症是能够治愈的。抑郁症是心理疾病，心病心医，得了抑郁症及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师会与你一道，探索导致抑郁的根本原因，找到并处理掉，症状自然消失。

如果症状不到5种或者持续时间较短，属于抑郁情绪或抑郁状态，则可以通过自我调节缓解。以下有一些方法供参考：

坚持运动。选择一项自己喜欢的运动项目，比如健走、慢跑、游泳等等都很好，持之以恒地运动，把它作为生活的一部分，一周3-5次，一次30分钟。运动能促进大脑分泌多巴胺，使人兴奋和愉悦。运动还能强健身心，避免心理疾病和躯体疾病的滋生。

多户外活动。下班、周末安排丰富的户外活动，看个大片、参观博物馆、游山玩水、三五好友下馆子聚餐聊天、参加公益活动等等，多姿多彩的业余生活丰富阅历和经验、开阔视野和心胸，能很好地避免负性情绪的产生和持续。

保持正常的生活作息。每天11点前睡觉，保证每天7-8小时睡眠，不多也不少。一日三餐按时吃饭，荤素搭配，七八分饱。正常的生活作息带来正常的[_a***_]。

自己找乐子。心情不好的时候，工作和生活忙碌、压力大的时候，记得忙里偷闲、劳逸结合，有意识地找乐子逗自己开心。比如看30分钟的动物搞笑***，听听相声，看看喜剧片等等，都是不错的调剂。负性情绪容易使人沉溺其中难以自拔，当用正性情绪置换了意识中的负性情绪，就可以帮助人走出泥潭。

最后需要强调的一点，如果自我调节不奏效或者实施困难，建议及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。

到此，以上就是小编对于调节心理的风景***的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理的风景***的3点解答对大家有用。