大明县保健养生,大明县保健养生馆地址

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大明县保健养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍大明县保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 您好请问男40岁有高血压，适合吃鱼油预防心梗等疾病吗？

您好请问男40岁有高血压，适合吃鱼油预防心梗等疾病吗？

提起鱼油，恐怕是家喻户晓，即使没吃过，也都听说过，多年来，鱼油一直是全球热销的保健品，有“液体黄金”的美誉，打开购物网站，搜索“深海鱼油”，各种神奇的功效映入眼帘，调节血脂、降血压、提高免疫力、保护视力，甚至抗衰老、减肥、抗癌、消炎止痛等等等等，到底是广告做得好，还是鱼油真有那么多功效呢？下面我们先从成分来分析一下鱼油到底有什么功效。

鱼油中的主要成分是Omega-3长链多不饱和脂肪酸，包括DHA和EPA两种，都是人体必需的脂肪酸，对于大脑和视力的发育是不可或缺的，因此，成长中的婴幼儿在添加辅食的时候，需要补充一定量的EPA和DHA，另外有研究证实，EPA和DHA对于预防老年痴呆有一定的帮助，但这并不意味着婴幼儿和中老年人就需要补充鱼油，最好还是应该从食物中获取EPA和DHA，富含EPA和DHA的食物主要包括沙丁鱼、金枪鱼、紫菜、海带、裙带菜、蛋黄等。

鱼油中并非含有100%的EPA和DHA，在制作过程中，EPA和DHA会损失大半，一般在保健品中有效的EPA和DHA含量只有30%-40%，效果可想而知。当然，临床上上也有EPA和DHA制成的复方制剂，含量可以达到防治心脑血管疾病的效果，EPA和DHA可调节血脂，明显降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇，此外，EPA和DHA还可预防血小板聚集，扩张血管，改善微循环，抑制动脉粥样硬化炎症因子的表达，降低心肌梗死和脑卒中的发病率和死亡率，使用至今已有50多年的历史。

最后，高血压是动脉粥样硬化的危险因素，40岁的男性高血压患者吃些鱼油也未尝不可，EPA和DHA都是人体必需的脂肪酸，没有什么害处，但是要知道，鱼油中EPA和DHA含量较低，达不到预防心肌梗死效果，无法替代降压药，可能只是发挥安慰剂作用，如果同时伴有高甘油三酯血症，可以在医生的指导下服用EPA和DHA组成的复方制剂，可有效预防心肌梗死。

可以适当吃一些，但还是要从根本上控制血压。去医院好好检查一下，是继发性高血压还是原发性的高血压，继发性的可以通过治疗引发高血压的病症使血压正常，要是原发性的，那先通过改善自身的体重，饮食习惯等试试，不行就按时服用降压药

上午有一位患者咨询，说他今年40岁了，有高血压好几年，问能不能吃鱼油预防心梗？这里说的鱼油，可不是常见的鱼肝油，而是一种深海鱼的脂肪提取物。20世纪70年代，科学家们注意到，生活在格陵兰岛的爱斯基摩人甚少患心脑血管病，他们的食物比较单调，天天吃深海鱼。不少人都听过鱼油的大名，它在西方作为养生保健产品已经盛行多年了。鱼油真的能软化血管，预防心血管疾病吗？

鱼油究竟是什么？

鱼油是多年来一直被炒得很火热的一种保健品，取材于深海鱼，是从深海鱼脂肪里提炼出的一种物质，它也被称之为ω-3脂肪酸，主要富含EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）。无论是EPA还是DHA，在普通鱼体内含数量都极微，而深海里的鱼，如三文鱼和沙丁鱼等，体内的EPA、DHA含量则很高。DHA和EPA能够促进肠道对于脂质的排泄，从而达到降低甘油三酯的效果。

鱼油真的能预防心梗吗？

（1）鱼油不能降血压。

鱼油产品不管是保健品，还是药字号的相关产品，对于高血压的控制都没有作用，鱼油产品不能降血压。有高血压的人千万不要觉得吃了鱼油能保护心血管，血压降不降下来就无所谓了。高血压患者首先应该考虑的是管理好血压，需要在医生的指导下长期的干预调理，才能控制血压的正常。

（2）目前没有明确的证据证明鱼油能够预防心梗。

甘油三酯升高是心脑血管疾病的重要危险因素。鱼油的主要疗效是降低血液中甘油三酯的水平。然而想要有效的降低甘油三酯，并不是所有的鱼油都可以，通常纯度较高的，有效成分含量达到80%以上的高纯度鱼油，才能够起到降低甘油三酯的作用。而对于高血脂的患者来说，更为重要的是低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇的控制，而鱼油制剂对于改善和控制低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇，都是没有效果的。

（3）鱼油并非绝对安全。

大剂量服用鱼油的情况下，可能会有引起关节炎的风险，而鱼油制剂同时也有可能引起过敏反应，另外，鱼油制剂具有抑制凝血的作用，因此，对于长期服用鱼油制剂来说，还应该注意出血风险的预防。

到此，以上就是小编对于大明县保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于大明县保健养生的1点解答对大家有用。