过度自卑怎么调节心理,过度自卑怎么调节心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于过度自卑怎么调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍过度自卑怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 过度自卑是什么？
2. 如何克服自卑和患得患失的心态？

过度自卑是什么？

是一种心理压力，会总是觉得自己什么都不好，谈恋爱的时候觉得自己配不上对方，即使对方也没有很优秀，拍照的时候总是不好意思，因为觉得自己长的不好看，会胆小会懦弱，这是一种心理负担，不需要有这样的想法，每个人都是独一无二的，不需要太在意别人是怎么看自己的，保持独立的思考，时刻暗示自己其实自己很优秀，如果还是不能克服建议去看一下心理医生哦

如何克服自卑和患得患失的心态？

自卑和患得患失碰不到一起，自卑是自卑，自卑因为自己不如别人，患得患失是心态问题，或者说自己贪，总想鱼与熊掌兼得。这种人成不了大事，想成大事必须客服患得患失，果断点，别犹豫不决什么都想要，最后就像猴子掰玉米，到最后连根毛都没。

自信，乐观，积极，果断

嗯，自卑和患得患失确实非常的困扰人

想要克服就必须先了解为什么会自卑。

那么为什么会自卑呢？是因为害怕别人看不起自己，当别人看不起自己会发生什么呢，答案是暴力。

由于遭受的种种被伤害的暴力，不管是身体上的还是心灵上的，这在我们的心中留下了深深的烙印，所以我们尽量避免这些可怕的事情发生，。

当我们下意识的在逃避以往的痛苦的时候，便是自卑的起点，也是患得患失的起点。

所以唯一能做的就是面对它，面对过往的伤害带来的痛苦，这样自卑便消失的无影无踪，人也会自信起来

说实话，我自己就是一个自卑并且经常患得患失的人，但是这是19岁以前，后来第一份工作是销售，做了差不多大半年，我改变了自己内向的性格，变得话多起来了😂，我以前很胖120斤，性格体重造就了我的自卑，减肥，现在103斤左右，性格也开朗起来，现在的工作每天需要跟各种各样的人打交道所以也不存在自卑了，患得患失是没有安全感的体现，有句话怎么说来着，现在这社会，只有金钱跟手机满格的电才会给自己安全感，所以努力挣钱，当你有了资本还怕什么自卑，更不会患得患失了，重要的是你要做出改变才行，努力努力再努力，现在的我开朗乐观，钱姐自己会挣，只有我甩别人没有别人甩我的份，不管是生活还是感情还怕什么

<span style="font-weight: bold;">自卑：

为什么会产生自卑这种心理缺陷？说白了，就是因比较而来，事事不如人，而又长时间处于这种无法解脱的现状，导致你心里压力过重，对自己不够自信 --自卑。

要想克服这种心里缺陷，首先你要知道你自卑在哪里！是自身长相不够优美？是自身家境不够殷实？还是自身不够优秀？当然前两者都是无法弥补，爹妈给你天下独一无二的容颜，让你叱咤这人生梦幻，该懂得知足珍惜回报，至于家庭殷实与否，不知道吧，猫小丁我土生土长的农民子女，谈何殷实，也曾抱怨，也曾迷惘，仍于事无补！如若因此自卑，自作孽不可活，与人无尤！

正所谓见贤思齐焉,见不贤而内自省也。是一种态度！不要盲目去比较，我身边就有这样的朋友，什么都比，例如：看谁女朋友漂亮了。就懊恼，为啥呀，为啥他媳妇这么带劲，看见人家开个奔驰宝马，也懊恼，为什么，年纪都相仿，他怎么可以开豪车呢？哈哈 你可以奔着这个目标努力，请不要让这种愤懑的情绪走进你的生活，你可以把这当成你的动力，切记不要把它变成你的心结！如若不然，轻者贻害自身，重则殃及他人！小叮从不危言纵听！剩下的就是最后一点了。不够优秀，要是因为这个就好办了。把自己变得强大，赚更多的钱，所谓的不优秀，还会存在么，你还会自卑么！既然认为自己自卑，就要正确面对自己，重新审视一下自己，看自己差在哪里，缺在哪里，奋发有心而生，坚持，坚持，再坚持！你就可以更上一层楼！

患得患失：

可能你是把什么东西看的太重，而害怕失去。患得患失基本可以定性这两种人：

1、往往性格比较内向，过于看重别人对自己的评价，怕自己的失误会影响自己在他人心中的形象，这类人希望得到他人的认同，所以对他们来说失误是相当可怕的，一句话他们输不起。

2、是一些比较优秀的人，他们身上或是承担着众人的期望或是维系着整个家庭的生计，无以附加的压力使他们不得不考虑得比别人多。

到此，以上就是小编对于过度自卑怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于过度自卑怎么调节心理的2点解答对大家有用。