战胜挫折 调节受挫心理,战胜挫折的心理过程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于战胜挫折 调节受挫心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍战胜挫折 调节受挫心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 在遭受接二连三的挫折、打击，精神萎靡的情况下，怎样才能走出阴霾重拾自信？
2. 办事不顺利心理受挫怎么缓解？

在遭受接二连三的挫折、打击，精神萎靡的情况下，怎样才能走出阴霾重拾自信？

您好，很高兴收到您的邀请。

1、每个人的成长都会经历或多或少的打击，只有经历过了 ，买过这道坎了，你才会找到真正属于自己的人生；

2、总结收到挫折的原因，多去提升自己，完善自己；

3、找到自己的方向，然后静下心来，潜心成长；

4、 在合适的时候，上天会眷顾您的；

5、自信源于自己不断地成长和突破；

6、成长和突破后，你会找到新的自己。

给您加油，我们头条号有很多这方面的文章，具体您去找适合您的，或许可以帮助您迈过这道坎，找到新的自信。给您加油！看好您！

一，要不要活下去，要活下去的话，轻装上阵，该放下的放下，换个发型，换个精神。放松旅游一下。以崭新的面貌迎接新的生活，我看会有所改变，因为风水轮流转，地球也在转，最黑暗的时候，也是曙光开始的时候。

有的时候走不出阴霾的原因，可能是因为我们一直抗拒这份阴霾带给我们的感觉，如果我们允许自己是挫败的，接纳这种无力感，也许慢慢的就会发现自己内心深处升起一股力量，会指引着我们往前走，前方不一定就是快乐的，但可能是会有平静等着我们。所以我想表达的重点是，请你相信你一定会有内在的力量，让你慢慢的好起来，只是你要允许自己有这个时间去过度。

只有一个人静静的想，安静的生活，在你没有把所遭遇的事情看明白了，还没有摆正心态，这段时间尽量不要去和亲戚朋友聚会，因为这时的你很容易与人发生冲突，不要把所遭遇的事情对亲人朋友去诉说，因为每个人对你所遭遇的看法和想法不一样，这样反而会扰乱你的思维和面对问题的方向，再说，你以后遇到挫折了，就把你的遭遇说给别人听，你觉得会对自己有帮助吗？人在世上，不管遇到什么事情，都要靠自己坚强的勇气去面对去度过。我就是这样过来的。

对于我来说：重拾信心就是为了我儿子，才一步一步的走出来。我以前的日子过的一帆风顺、每年都要出去旅游几次，买东西从来不看价位、同款衣服可以不同颜色一起买。做梦都不会想到会负债累累、可以说从人生的巅峰跌到谷底。听信朋友的话把所有积蓄拿去理财、在事业单位上班、还开的两个健身房给儿子管理、又做的海外代购。谁之天有不测风云 、人有旦夕祸福！朋友把钱拿跑了、儿子卖健身器材又被骗；国家对代购这块开始管的紧啦！以前日子好过借给朋友的钱现在自己困难人家也拖的不赔！突如其来的变故真的一时无法接受，精神上受不了得了重度抑郁症和焦虑症；无***常工作、***未遂了几次，家里还好有个大姐在开导我、其它的亲人都远离我；还有几个最好的朋友一直陪伴在身边，儿子也一直开导我、说我走了、他就没有精神支柱啦！

办事不顺利心理受挫怎么缓解？

1、正视挫折，任何人一生中都不可避免地要经历顺利和挫折，它们相辅相成，相互转化，是完整人生不可缺少的部分，人只经历顺利，不遇到挫折是不可能的，所以，正视它，以平常心对待挫折，就不会受挫。

2、以欣喜的心对待挫折，只有经历了挫折，克服了困难，才能使人成长和进步，挫折的出现使人的生命更加丰富，更加绚丽多彩，俗话说，无限风光在险峰，人的生命在经历了一次次波折后，我们才会更加珍惜现在所拥有的美好，才能激起更加美丽的生命浪花。

3、善待挫折，只有经历了磨难，人们才会变得坚强、勇敢，才能更加理性地思考，改变自己现有的思维和行为模式，找到更好的更可行的方法去实现自己的目标。

4、积极思维，面对挫折，弱者会把它当作绊脚石，让人望而生畏，怯步不前，对于强者，它却是垫脚石，让人站得更高，看得更远。

5、接纳挫折，挫折是一个随时想出现在你身边的朋友，我们只有真正了解他，接纳他，他才能和我们和谐相处，他就是一个这样的朋友，只要我们能以正常的心态去认识他，了解他，知道他的存在是不以任何人的意志为转移的，把他的出现当作对我们现有的方法行不通或者行为有偏差的一个提醒，同时下决心找到更好的方法去改进，完善自我，你就会发现原来挫折也能成为我们忠实的朋友。

到此，以上就是小编对于战胜挫折 调节受挫心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于战胜挫折 调节受挫心理的2点解答对大家有用。