古代对健康饮食文化的看法,古代对健康饮食文化的看法作文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于古代对健康饮食文化的看法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍古代对健康饮食文化的看法的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说吃原生态的食物健康，可古代人吃的都是原生态食物，为什么寿命很短？
2. 古代饮食对心脏健康有益吗？

有人说吃原生态的食物健康，可古代人吃的都是原生态食物，为什么寿命很短？

东哥给我发这邀请，不知道俺是情感达人吗？然不能拂江湖大佬面子，待俺答来。

何为食物？百度了下：食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。

那原生态食物，未经加工和污染的，肯定是好的。

古人寿命短，应该和原生态食物关系不大。

第一，和环境因素有关。古人居住条件差，天气寒冷。

谢谢邀请😜这个问题不难解答，原始人类包括我们古人和近代人类都是吃原生态食物，但是寿命都非常低。原始人类生存寿命平均在20几岁，近代人平均在30多岁，直到1840年现代工业革命后，科学观全面建立和理论实践时代的开启，人类寿命在一百年不到的时间内提高了整整1.5倍。是什么原因让现代人生存环境如此这般变化？原来是细菌学和抗生素的发现与发明。是现代医学科学理论的建立和发明让现代人寿命真正的提高了。

这个问题，其实不在于东西是否原生态的，而在于过不过火，也就是说人类学会了用火之后，人类的寿命就变得日益长寿了。所以这个问题应该讨论讨论火对于我们人类有多重要。

火对于人类社会的重大作用：

1、熟的食物更易消化，也更卫生，提高了原始人的体质和寿命。

2、严冬不再难过。

3、在洞穴居所入口处燃烧的火堆可以恐吓野兽,保护氏族人员的人身安全。

4、火把提高了人类的夜间活动能力以及打击野兽的能力。

5、夜晚的火堆,激发了人类的艺术感悟,原始艺术的萌芽刺激了大脑的发育。

古代人寿命短主要是因为战争、自然灾害、缺衣少食、流行疫病等等。食物虽然是原生态，但是生产力落后还是经常闹饥荒，吃不饱穿不暖，忍饥挨饿甚至被活活冻死。现代人医疗条件好，丰衣足食，抗自然灾害能力强，***稳定很少有战争，重视妇幼保健。古代妇女产妇死亡率、以及婴幼儿死亡率都很高。还有年轻力壮的人死于战争的不计其数。现代人虽然寿命长但健康方面还是不尽人意。各种疾病很多都是由吃引起的。污染的食品造成人体慢性伤害，抵抗力下降，出现亚健康，甚至不健康。导致生活质量差，有很多人被慢性病折磨，医院人满为患。虽然整体看寿命延长，但健康问题层出不穷。

前面有很多答案都描述了医疗条件，卫生习惯，食物数量带来的影响，我都赞同。我这里就是想说说工业化食品和原生态食品的我区别。

这个问题有意思，原生态就是健康的不过是人们的一种自我安慰罢了，用一种不可知来代替风险控制。

这就好像说，在过一个深渊的时候有两个桥，都没有护栏。

其中一个桥面很宽，但是必须人睁眼过，大家都怕。于是过桥之后有很多人都在跟其他人讲刚才的那座桥多么多么可怕。

还有一个桥可以闭上眼睛过，或者戴上眼罩，但是桥面很窄，就是独木桥，走过去的时候很多人不小心就掉下去了。但是过去桥的人会告诉别人，这桥很安全，我们一点不害怕就过来了。

这就是幸存者偏差，一种认知上的偏差。

其实现代食物固然有很多可以看到的问题，缺陷和不足，这就像那个很宽的桥，虽然能看到深渊，但是只要不乱走就不会有太大问题。

而所谓的原生态饮食就是那个独木桥，风险是看不见，但是只有幸存的人能说话，看起来就全是好处。不小心挂掉就挂掉了，反正死人不会有反对意见是不是。

反过头来说，原生态未必就是好的，那是一个美好的幻觉和自我安慰而已。

古代饮食对心脏健康有益吗？

研究人员强调，对心脏有益的食物中，核桃排在首位。具体食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子等。

1. 苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。

2. 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

3. 樱桃，能帮助人保护心脏健康。

4. 黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助。

鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的蛋白质的最佳来源，老人、孩子更要及时补充。

吃过肉记得喝鲜汤，最优质的汤非鸡汤莫属，特别是母鸡汤，还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其是冬[_a***_]，也就是现在喝效果更好。

内脏与饮食中医认为，人的五脏六腑各司其职，控制影响人的健康。人的记忆、思维等活动隶属五脏所主，即心藏神，脾藏意，肝藏魂，肺藏魄，肾藏志。各种神志活动都依赖脏腑精气的濡养。而人射入的特定食物又会对内脏有正面或者负面的影响。

五脏包括心，肝，脾，肺，肾。

心脏是人体生命活动的主宰。心脏主阳气，主血脉，主心智。素食可以防止心血管疾病。黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。鱼类(脂肪酸)。鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃(大蒜等)。适量饮用红酒有利于心脏。注意，只是红酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。动物心脏也有滋补心脏的作用。可以适量食用鸡心，猪心等。预防心脏疾病，早餐尽量多摄取热量，晚餐则尽量少碰油腻食物。晚餐尽量清淡，摄取热量不要超过全天的30%。油炸食品有害心脏。含大量饱和脂肪的食物不利于心脏：牛油，动物食品，全脂奶等。含不饱和脂肪的花生酱，花生油，花生果，橄榄油等对心脏有好处。

到此，以上就是小编对于古代对健康饮食文化的看法的问题就介绍到这了，希望介绍关于古代对健康饮食文化的看法的2点解答对大家有用。