骨折后养生保健,骨折后养生保健用什么药

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折后养生保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍骨折后养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 腿骨骨折三个多月，在家修养，喝咖啡会骨质疏松吗！可以喝吗？

腿骨骨折三个多月，在家修养，喝咖啡会骨质疏松吗！可以喝吗？

长期饮用咖啡会造成骨内钙质流失，影响骨骼对钙质的吸收利用。

因此骨质疏松患者，饮食应多吃高钙及高蛋白食物，适当食用应季新鲜水果蔬菜补充维生素。不建议喝咖啡，碳酸饮料，禁止吸烟饮酒。平时注意多锻炼身体增强体质，外出多晒太阳。

先讲结论：喝咖啡导致骨质疏松，这个是国内一些所谓的砖家发表的谣言，同类型的可以参考前几年养生节目提出的绿豆治百病一类的。

现代医学和食品学没有任何研究能明确咖啡和骨质疏松有直接联系。并且在国内咖啡消费量很低的情况下，国内骨质疏松发病率也不比国外低。

为什么会有喝咖啡导致骨质疏松的谣言出现呢？原因在于骨质疏松是代谢问题造成的慢性病，咖啡里面有***能在短时间内影响代谢，砖家把两个毫无关联的事情联系起来编造了一个让人信服的谣言，听上去仿佛很有道理一样。这个案例就是典型的伪科学，通过两个科学的事实来制造一个虚构的联系，让非专业人士被误导。

楼主现在的情况可以适当饮用咖啡，如果实在担心建议配适量的糖和奶在咖啡里可以尽量降低***的峰值和对代谢的影响。同时一定要适量饮用，不要影响休息耽误养病。

喝咖啡没有问题，但不要长期饮用，平时还是多喝牛奶为好，适量的补充一下钙片，保证骨骼的正常所需，这样骨密度高了，也就不容易出现问题了，我婆婆岁数大了，她缺钙，缺到腿疼，去医院人家让他回家补充钙，多吃鱼，豆腐，鸡蛋，牛奶啥的，多吃点，她去医院点滴输液，她说牛奶不好喝，宁愿去打点滴，也不喝牛奶，

所以大夫都建议食物疗法，所以为了安全健康，大家还是戒掉不好的饮食习惯，人吃五谷，生老病死，虽是自然，但你想想这个自然，你挣钱为了啥，为了更高品质的生活，高品质的生活是为了享受，使身心愉悦，愉悦的身心健康的根本是保证身体的活力，所以你要吃饭，吃有营养的对身体好的，才能保证它的活力和动力，说白了，不管你吃啥喝啥，都是为了活着，那干嘛不对自己好点，花这钱救命，却吃着垃圾食品来破坏身体的营养，不管这个食品是不是你爱吃的，对你身体好，你就可以吃，要不然你吃药干嘛，不就是因为身体出现症状，吃药救治吗，所以，改掉不良饮食 你的身体好了，全家都会更好

到此，以上就是小编对于骨折后养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折后养生保健的1点解答对大家有用。