乾隆怎么养生保健,乾隆如何养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乾隆怎么养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍乾隆怎么养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 乾隆皇帝养生十二口诀？
2. 康熙是如何养生的？
3. 历史上的有些皇帝短命，为什么乾隆能活到80多岁？有什么养生秘籍？

乾隆皇帝养生十二口诀？

据给乾隆皇帝当过御医的后代人讲，乾隆养生有四句口诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。

什么意思呢？

一、吐纳肺腑，就是在清晨到空气新鲜的地方，通过呼吸，呼出体内混浊的气体，吸进新鲜的氧气；

二、活动筋骨，就是要经常的锻炼身体，让身体经络畅通，促进血液循环。乾隆皇帝会武功，在他一生中多次骑马进行宫中打猎，这起到了强筋健骨的作用。

三、十常四勿，十常，就是人身体的十个部位要经常活动，齿常叩、津常咽、鼻常揉、耳常弹、目常运、面常搓、腹常旋、足常摩、肛常提、肢常伸；四勿，就是四种情况要节制，即吃饭勿言、睡觉勿语、喝酒勿醉、色勿迷（这里的色不仅仅是一般人理解的***，不要沉迷***；还包括这五光十色的繁华世界，不要太迷恋这花花的世界，让精神常清静）；

康熙是如何养生的？

康熙8岁登基，在位61年，享年69岁。为国家大事操心的同时，身体却一直很健康，孙子乾隆糊了89岁。

康熙乾隆能长寿，关键在于他们的养生之道。

1.生活规律，饮食节制

2.勤于锻炼，喜好骑射

3.日常适当服用养生药物

康熙帝每天除了两顿御膳之外，不吃别的，而且不挑食，不暴饮暴食，戒烟酒，不吃槟榔。每当出巡在外，会尝试当地时令菜蔬。康熙曾说：“老年人应当饮食单薄，每兼菜蔬食之则少病”。

康熙在位期间，烟草广泛种植，百姓大臣多有吸烟者，康熙幼年也曾在乳母家学会吸烟，但继位之后不再吸烟。而且酒量过人但能不喝就不喝。每次进膳之后，康熙也尽量保持休息时间，注意消食。

而且非常注重饮水卫生，只喝蒸馏水。康熙后妃虽很多，却不沉迷酒色，不纵欲。六巡江南，经常爬山旅游。平时在宫内，就会去热河围猎。虽然曾经对炼丹有过兴趣，但康熙并不沉迷，不会轻易使用，他认为补药有害无益。

康熙真的是个养生达人，很多观念到了今天也是有用的

历史上的有些皇帝短命，为什么乾隆能活到80多岁？有什么养生秘籍？

同九务，汝独秀，同皇帝，汝独秀。乾隆皇帝就是这样一个在皇帝群中鹤立鸡群的独秀皇帝（够优秀），还有种说法是锦鲤皇帝，锦鲤啥意思，就是运气好啊，乾隆就是独秀皇帝锦鲤皇帝。

一：优秀

我这里优秀不是说他治理国家优秀啊，这家伙其实水平真不咋地，好大喜功，贪玩成性，风流成性，到处播种。不知霍霍多少美女。人品那是渣的不行，可是他有一点优秀啊，身体特别优秀还懂得养身。

二：运气好

锦鲤皇帝，不是一般人能有的命，想下他爷爷康熙，登基之后如履薄冰，先是鳌拜后是三藩之乱，还有准格尔那是祸事数不胜数，想他爹雍正，接收一个烂摊子，国库空虚，西北作乱，准格尔也出问题，也是每天焦头烂额，在看乾隆，哎呀妈。准格尔北伐残废，只等最后一击，回部叛乱，那是什么鬼，小问题，国库那也有很多钱。都是老爹的遗产。

其实以上有道理，但是比较扯淡，下面我们综合述说下乾隆长寿原因。

首先：作为一个所谓太平盛世皇帝，乾隆坐拥天下，靠爷爷和父亲打下来的江山，是很快过的，不怕坐吃山空，因为家里老爹留啦矿啊，也不像其他皇帝一样，事事操心（比如他爹就是过劳死）他的工作就是，每天吃喝玩乐，所谓心宽体胖，心情好，寿命自然长。

其次：乾隆是皇帝，吃的东西肯定都是最优质的，虽然也可能营养过剩，但资料表明乾隆身材很好，这就证明他节制，不仅如此，他还喜欢锻炼。***是他最喜欢运动，这项运动不仅能强身健体，还能拉近他和皇子大臣之间的距离，乾隆又不用操心太多，自然长寿。

再次：乾隆注重养生，每天喝绿茶，吃饭睡觉很规律，时不时还来个十全大补汤，再加他基因很好，康熙也长寿，所以他长寿不奇怪。

最后：他好色但是懂得克制，虽然风流传天下，可是他好女色，但不乱性情，对夫妻生活很节制，也没像其他皇帝那样，沉浸歌舞美色中，醉生梦死。

乾隆最喜欢喝绿茶，不喜欢喝酒，这恐怕也是他长寿原因之一。

由乾隆案例，可看出，一个人心情，作息习惯，对养生重视程度，都能左右寿命，儿时不养生，老来养医生，就算平名百姓也很少有人能像乾隆活那么长，何况帝王。乾隆真该说是中国历史上最快活男人了。羡慕不来啊。

到此，以上就是小编对于乾隆怎么养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于乾隆怎么养生保健的3点解答对大家有用。