心理自我情绪调节PPT,情绪的自我调节ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理自我情绪调节PPT的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理自我情绪调节PPT的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么叫健心？
2. 还记得“女海王”项思醒吗？现在的她怎么样了？过的好不？
3. 刚出社会那会，你都做过哪些印象深刻的“傻事”？

什么叫健心？

所谓“健心”，指的就是能以一个乐观积极的态度，面对生活中遭遇的一切。

欢愉时用心享受，艰难时用心看到缝隙里透过的那抹微光，从中汲取到温暖与力量。

女性建心的几个方法：

1.与几位闺房死党相约出游去，安心地请褓母代劳一天，或是爬山或是赏景，甚或好好地逛逛街、吃顿美味；你会发觉，没有妈妈在家的日子，全家人还是会活得好好的！

2.写作。文字可以到达你的声音所不能及的心灵里，将你的思想及经历写在不易消失的白纸上，若是你有闲情逸致不妨试着投稿于报章杂志，与读者们共享你的喜悦与感受，说不定还有很多心灵的回享，或使别人享受获益的情况。

3.欣赏音乐或学一种乐器。无论是交响乐、合唱、独唱或是乐器演奏，那些匠心独具、才华横溢的曲调，常能增添生活中无限的情趣。若是你有有时间，可以去社区大学选门音乐欣赏课，或学习一种简单乐器，你会发现人生还是蛮新奇的。

4.定时运动。养成定时运动的好习惯，若是你不希望以后提早老态龙钟，或是高中同学会时没人认出当年的你时，你最好痛下决心，找个好友或与你的丈夫一起运动，无论是去健身房、打太极拳、跳有氧体操、游泳…-总之要有健康的身体，第一是你需要运动，第二是你要运动，第叁还是你一定要运动，你自己决定你的外观与体型，你要为自己的健康与寿命负责。

5.独自安静一个上午。建议你不妨就近到图书馆借些有美丽图片的旅游书籍、影片或幻灯片，在一个湖畔小咖啡屋里，一边欣赏书中优美的片段，一边品嚐香郁的饮料，看看湖里的小鸭追逐，享受一个清静的早上。

一种自我改善、调整、建设性的心理保养和保持的控制方法，特别当人的情绪发生变化时，学会自控非常重要，有利于身心健康，驾驭外界，处理好环境因素的扞拢，得心应手处理好自己的事。

健身与“健心”是不可分开的两个方面，而一般人往往认为，健身就能收到长寿、快乐等回报，都忽视了“健心”的作用。

从某种意义而言“健心”所起的作用比健身更有实际意义，因此有的专家提出，健身别忘健心。

还记得“女海王”项思醒吗？现在的她怎么样了？过的好不？

有句话说的好：做过的事，哪怕化成灰也记得。

<span style="color: #F04142; --tt-darkmode-color: #F04142;">65页PPT***，时间管理***，同时交往五个男友，连王思聪都佩服的高端玩家，这就是“海王”项思醒。

左手创业痴心前男友，右手相亲豪门富二代，还和不少有钱人背地里纠缠不清。最后因为前男友冲冠一怒为红颜，大闹富二代的订婚宴，捅了马蜂窝，也捅出了项思醒不一样的人设，最后一地鸡毛，啥也没捞到。

海王***”也迎来了美好的大结局：项思醒豪门梦碎，据说后来她得了严重的抑郁症和焦虑症，直播事业尽毁，前途一片黑暗；

可事实真的如此吗？

答案是否定的。

自从“海王***”后，项思醒沉寂了一段时间后，又开始了新的事业。

那句坦言，等熬过这阵子，姐依然强大。并非空穴来风。

刚出社会那会，你都做过哪些印象深刻的“傻事”？

当着同事的面误入***

上班第一天，一群热心的同事帮我入职。

领完电脑，刚绑定IP，同事说测试一下上网功能。

我打开国内知名的直播网站，网址输入错误，少输入一个字母。

结果进入了一个成人 网站。

同事从此对我刮目相看。

1、交班前早点拖地，否则地湿漉漉的，人家说你在做表面工作。

2、接班提早10分钟到，不要掐着点，理论上是没有迟到。

3、病人有病情变化，第一时间叫值班医生，不要逞能自已临时处理，没事时医生会感激你，没有打扰他休息，然后他会把临时医嘱补上。如有事，医生不可能为护士承担责任。

4、多做事少说话。

5、早会上受到主任和护士长表扬，更要低调，否则就成了众矢之的。

6、同事间相处，不要傻呼呼的有话直说，尤其是新人会给人留下话柄。

7、同事小聚或者科室会餐，敬酒时，人家要求干怀，不要傻呼呼真的一口干。

8、领导画饼你当真是傻子，酒桌上画饼更是如同空气一样，就是无形无色的空气。

9、新同事超热情，像失散几十年重逢的友人，小心点，还是慢热点好。

到此，以上就是小编对于心理自我情绪调节PPT的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理自我情绪调节PPT的3点解答对大家有用。