孕中期心理如何调节,孕中期心理如何调节情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕中期心理如何调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕中期心理如何调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期容易出现的心理问题及特点有哪些？
2. 口欲期和肛欲期是心理病态吗？

孕期容易出现的心理问题及特点有哪些？

没有怀孕过的人，根本体会不到成为一个母亲究竟意味着什么，又面临着多大的心理压力：

大多数女性在成为母亲之前，都是准备不足的，对做母亲的过程，也只是头脑中模糊的想象。虽然明白生养孩子不容易，但以为那只是一种“甜蜜的负担”，在带娃的过程中，总会有许多惊喜的时刻在等待着自己。

但只有在做了母亲之后才会发现，原来带娃的过程是那么难以应付，和自己以往的经验完全不同，每天碰到的，不是这个困难就是那个麻烦。几乎所有成为母亲的女性，都会感受到这种期待和现实之间的落差。这种心理状态，会在孩子出生后的最初几个月里，频繁出现。

精神和身体上的疲倦，会同时困扰初为人母的年轻妈妈们。大量的重复性劳动，缺乏完整的睡眠，一个几乎需要24小时不间断照料的宝宝，会让她们感到精疲力尽，身体被掏空。

而且，比起照料孩子的事务性劳动，孩子不间断的情感需求，甚至会给妈妈们造成更大的心理压力。

在大多数时候，带娃几乎是母亲一个人的事。大多数女性会感到缺乏社会支持，尤其是来自伴侣的支持，很多妈妈无奈地将自己育儿的过程称作是“丧偶式育儿”。一个人在家照料孩子的日子里，她们经常会有一种“没有依靠、只能依靠自己”的孤独感。

这种丧失感体现在生活的方方面面。它既包括时间、精力的丧失，社交圈子的丧失，也包括原有生活方式的丧失。

<span style="font-weight: bold;">孕期容易出现的心理问题

• 焦虑：紧张，担心，跟家人有摩擦、吵架等
• 抑郁：莫名的想哭，难过，过得很痛苦

孕期心理特点

• 孕早期：自身调整的时期
• 孕中期：较为平稳的阶段
• 孕晚期：希望和忧虑并存的等待时期
• 产褥期：生理和心理的恢复调整期

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出现的心理问题：

紧张，担心，爱无理取闹，莫名的想哭，容易发脾气。

出现的特点：

每个人的体质不一样，所以出现的特点也就不同。

一般怀孕最早的表现就是停经，早孕反应有头晕，乏力，嗜睡，恶心，晨起呕吐等，还可能出现尿频，***胀痛等！作为孕妇，注意保护身体，补充营养，增强抵抗力，避免感冒等

怀孕以后，由于身体的变化和角色的转变，会让准妈妈在心理上产生不同以往的问题。激素的急剧变化，会让准妈妈在情绪上难以自控，加上孕期反应带来的身体不适，和生活中的压力，更是容易产生一些心理问题。具体来说一说，都会有哪些问题。

这种情况多发生于孕早期，因为体内激素的改变，本身就会引***绪的波动。加上早孕反应带来的呕吐、无力等症状，都会让准妈妈的情绪难以自控。有时候是看见某样会让自己呕吐的食物就烦躁起来，有的时候听到某种声音就会烦躁。有的准妈妈也不想自己的情绪失控，但是感觉无法控制。

怀孕以后，情绪变得敏感，泪点也比以往低了。当母亲的人，心总是会变得更柔软。听不得伤心事，看不了感人的情节和画面。

多在每次产检前，和孕晚期，这种情绪会更容易发生。自打怀了孕，宝宝的一举一动都是妈妈关注的对象。每次产检前，都会担心检查结果是否正常，宝宝发育情况怎么样。

到了孕晚期，因为担心早产、脐带绕颈、胎位不正等各种问题，再加上对于生产的恐惧，很多宝妈会更加焦虑和担心。

因为自己孕期容貌、身材的变化，对自我产生怀疑，觉得自己不再美丽。还有的妈妈是对自己身份的质疑，觉得自己承担不了一个母亲的责任，当不了好妈妈。

每一个准妈妈都要经历十月怀胎的艰辛，在这期间，各种情绪问题不仅会困扰到准妈妈，严重还会影响胎儿的成长。所以，准妈妈们要尽量去调节自己的情绪。

在孕早期身体不适的时候，尽量多休息，得到家人的理解和帮助。对于缓解不安的情绪有好处。

有些准妈妈怀孕以后在家安胎，没有去上班，一个人没有事情做，就容易胡思乱想。所以，要做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。

听听[_a***_]、看看书、养养花等，都是不错的选择，不仅能够让自己的孕期生活充实起来，还能对宝宝进行良好的胎教。

导语：女人怀孕以后无论从生理上还是心理上都发生了很大的变化，会想一些平时不会去想的问题，做一些平时不会去做的事情，让家人和朋友都感觉怀孕后的你完全变了一个人，那么，到底孕期容易出现哪些心理问题呢？又该如何应对呢？

心理问题

1、我接触了一些不良环境，比如电脑、装修材料、药物、宠物等，会引起胎儿畸形吗？

2、我是意外怀孕的，还没准备好当妈妈，心里既矛盾又烦恼，怎么办？

3、我要是在怀孕期间生病怎么办？

4、我是否有能力教育好我的宝宝？

5、我觉得怀孕是一件羞于启齿的事情，害怕出现在公共场合。

6、丈夫对胎儿的关爱超过了对我的关怀和呵护，他还会爱我吗？

应对方法

口欲期和肛欲期是心理病态吗？

口欲期和肛欲期是心理病态吗

口欲期和肛欲期最早由精神分析流派的创始人，心理学家弗洛伊德提出。口欲期指个体从出生到1岁左右的时期，肛欲期指个体从1岁到2、3岁的时期。口欲期和肛欲期只是人格发展理论或性心理发展理论划分阶段的名称，并非心理病态。

弗洛伊德认为，口欲期个体的性本能集中在口唇和口腔活动中，通过这些活动来满足欲望。肛欲期个体的性本能则集中在***上，通过排泄粪便获得创造感和控制感，满足欲望。口欲期的婴儿从吮吸中获取***，倾向于用口唇感知一切能接触到的东西。弗洛伊德认为断奶在个体出生后的10～12个月为宜，由此结束口欲期，进入到肛欲期。

根据弗洛伊德的理论，如果在性心理发展的某个阶段得到过分的满足或者受到挫折会导致固着，固着将导致无***常地进入性心理发展的下一个阶段。

本内容由***总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核

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到此，以上就是小编对于孕中期心理如何调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕中期心理如何调节的2点解答对大家有用。