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1. 小孩子挑食，也不爱吃零食该怎么办？

小孩子挑食，也不爱吃零食该怎么办？

小孩子挑食，对大人来说是一件非常头疼的事，对新手爸爸、妈妈来说更是抓狂的事，小孩挑食个人建议还是先去医院找儿科专家会诊一下，看看孩子脾胃虚弱不虚弱，小孩有没有积食，最好是在医生的指导下对症下药，切记千万不要私下用药。抛开内在因素原因，家长朋友可以从小孩的饮食起居入手，俗话说得好有一个良好的生活作息讲事半功倍。爱挑食的小孩子，父母在孩子的饮食起居上一定要多费点心思，万事开头难，刚刚开始父母一定要有耐心，多观察小孩子喜欢什么，对什么比较感兴趣，对什么颜色比较敏感，父母在这些方面一定要去了解，为以后做好准备，一年之计在于春，一日之计在于晨，特别是小朋友早上对他们来说是非常重要的，早上起床的心情，关乎到这一天小孩心情好与坏，早餐一般不需要太复杂，稍微简单和清淡一点，有些宝爸宝妈们为了迎合宝宝的饮食，早餐几乎都是挖空心思的烹煮，把自己弄得精疲力尽，而孩子几乎只吃几口，或者不吃，反而把自己气的够呛，对于挑食的小朋友早上不必要太花心思去做早饭，尽量简单化，把时间和精力留在宝宝的午饭上，午饭时间可以稍微调往前一点，（避免小朋友饿了找饭菜，饭菜不及时）在午饭和晚饭之间应该给孩子在准备一些主食或者流食，比如馒头、饺子、馄饨、面条等这样避免小朋友餐点间距不会差距大，尽量让小朋友少吃多餐，而晚饭给小朋友准备丰富和个性化的美食，最好让小朋友参与制作美食，带动孩子的动手能力，在制作过程中享受生活乐趣，如果条件允许五岁以前的小朋友不建议吃大人饭，也不建议小朋友的菜多盐多多调理，在孩子味觉尚未发达之前，调味料和盐尽量少放，白天尽量给小朋友准备好凉白开水和温水，尽量不要让小朋友喝功能饮料，雪碧、可乐、和添加剂饮品，水果尽量不要榨果汁，鲜榨果汁里除了含糖量高以外对小朋友也没有什么好处，小朋友应该远离零食，远离油炸食品、膨胀食品、食品添加剂，其实小孩子不爱吃零食父母应该觉得高兴才是，家长朋友们不要以小朋友能吃零食为傲，让小朋友远离零食，不要让孩子的童年在一堆零食里长大，要让孩子发自内心的觉得好吃的是妈妈做的饭菜。以上是个人建议，希望对题主有帮助。

1、家长要有足够的耐心，孩子对某些新的食物或不喜欢的食物需要多次的尝试，甚至需要十几次以上才能适应。

2、家长不挑食不偏食，要起到榜样作用，不要在孩子面前评价某种食物不好吃，吃饭时表现出津津有味的模样，刺激孩子的食欲。

3、良好的进餐氛围，不要在进餐时批评、责骂孩子，或谈论不愉快的话题，以免影响孩子的食欲。

4、变换花样，一种菜可以多种做法，使色香味俱全，激发孩子对食物的好奇与兴趣。

5、慢慢调整孩子不喜欢的食物和喜欢食物的比例，在喜欢的食物中先尝试添加少许不喜欢的食物，直到孩子接受以后，再逐渐增加不喜欢的食物的比例，使不喜欢的食物变为喜欢的食物。 6、鼓励孩子做餐前服务，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。

7、不要强迫进食，当宝宝哭闹拒绝某种食物的时候，不要打骂，可以***取暂时隔离法，让宝宝独自坐在座椅上休息一会儿，当宝宝开始尝试不喜欢的食物时，要及时给予表扬。

到此，以上就是小编对于拒绝零食健康饮食卡通图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于拒绝零食健康饮食卡通图片的1点解答对大家有用。