怎样调节人的心理,怎样调节人的心理情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样调节人的心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎样调节人的心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么消除自己身上的负能量和戾气，做一个心平气和的人？

怎么消除自己身上的负能量和戾气，做一个心平气和的人？

每个光鲜亮丽的背后都会有辛劳的汗水，当看到别人很受欢迎、招人喜欢的时候，自己会产生自卑、负面的情绪，有些人会认为：凭什么他过得比我好？为什么我已经这么努力了，却还是得不到认可。脑海中总是充斥这这些负面情绪，看不到自己的好，把自己的缺点放大了无数倍。面对这种情况的个人建议：

（1）找到自己的优点，每个人都会有发光发亮的地方，或许现在看不到，当剥开负面情绪的时候会发现自己并不比其它人差。

（2）要自信，不要自卑，如果连自己都看不起自己的话，那么如何指望它人看得起自己。

（3）适当的锻炼：可以通过一些运动来宣泄自己的负面情绪，慢慢的平复自己的情绪。

希望以上的回答对您有用，祝安！

我觉得我戾气也挺重的，内心不自卑但是也没自信。我觉得戾气重不重不是很重要，戾气重不是自己的原因，应该是一个人经历过很多，这不是一朝一夕能改掉或者说能戒掉的，不攻击别人就好了，不去做让自己讨厌的事就好了，比如键盘侠，比如总把别人的关心拒之门外，戾气重内心阴暗都是经历的太多了，我特别喜欢有故事的人，内心有故事的人，都会拒绝很多东西，比如会抗拒别人的亲近，经历的太多也会看透很多东西。

我觉得多看点温暖治愈系***剧吧，比如是枝裕和的片子，请回答1988等等比较温情的，还有一本书叫《追风筝的人》，特别温暖，也特别渴望亲情的关怀，还有一点就是不要拒绝别人的帮助，不要试图抗拒，要试着接受和理解！

可能大多数人是相似的，每到晚上就会多愁善感，负能量爆棚，这很正常，并且每个人都会或多或少的有心理问题，还是要靠自己去调节，或者跟别人倾诉，慢慢的把这种戾气和负能量消化掉。

推荐一档新综艺《朋友请听好》，疫情期间宅在家，可以看下，节目主要是依靠书信和电台来吸引观众，可以静下来听听电台，读读信，听一下别人的故事，非常值得期待，也很容易让自己放空。

负能量，带给人的是家庭不幸福，工作不顺利，生病，倒霉等等。为什么呢？

《太上感应篇》有曰“祸福无门，惟人自召”

你今天的升职，发财，所有的事情都顺心如意，这叫心想事成，这是你内心的正能量强大，是你感召而来的。

你今天的种种的不顺，不如意，这是由你的负能量感召而来的。

正能量的人，当看到天空下雨时，头是向上看的，心想，雨过天晴时，阳光明媚，空气清新，太美了。负能量的人此刻是眼睛朝下看的，瞧这雨下的，把路弄的泥泞不堪，怎么走路呀。

开启正能量场的钥匙就在我们自己身上，就看我们如何开启它了。

俗话说的好，“<span style="font-weight: bold;">百善孝为先”！“孝”是通达宇宙正能量唯一的途径。

我们只要把“孝”做好了，我们的正能量场就立刻强大了。

父母生我们，养我们，不计回报，为我们操碎了心。父母是我们第一大福田，我们孝敬父母，就是为自己中福田啊。父母就像一块肥沃的土地，你在这片地里撒下什么样的***，就会得到什么样的果实。

其实，对父母好，不就是对自己好吗？！
《孝经》开宗明义讲：“夫孝，德之本也”！孝道是德的根本，大孝之人必是大德之人。《中庸》讲：“故大德，必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿”！德为财的根本，孝为德的根本，孝便为财的根本的根本。故，大孝之人福禄财富增长最快！

学会独立思考。从小你会接触到一些阳光、上进的人，他们会带给你积极乐观的思想，让你感受到幸福生活，心平气静。

但是你也会遇到一些思想极端，心胸狭隘之人，跟那样的人在一起久了也会受到不良影响，越长脾气越大，越活心态越糟。

学会思考，能够分辨善与恶、是与非，做好事利人利己，做坏事损人不利己，凡是负能量最先伤害的人是自己。

最后送你一句话，不管生活多么艰难，世界总是向上、向前发展的，正是有那么多正能量的人才把社会变得越来越好。

有戾气的人，往往经历过特殊的事或遇到过特殊的人，这种戾气，实则是自我保护，也是在自我较劲，受不得半点欺负。

有戾气的人，以前往往是心胸宽广，不太计较别人言语或攻击，但反复的被打击之后，变得越来越敏感，攻击性也越来越强。

想消除这种戾气，很难，因为这是人身体自我的总结和反应。除非，你在生活中获得了成功，在心理上、精神上获得了重大满足，你的戾气和负能量才有可能被压制，甚至于，最后消失。

努力吧！成功是你消除负能量和戾气的惟一之路。

到此，以上就是小编对于怎样调节人的心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样调节人的心理的1点解答对大家有用。