一个月健康饮食打卡记录,一个月健康饮食打卡记录怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一个月健康饮食打卡记录的问题，于是小编就整理了2个相关介绍一个月健康饮食打卡记录的解答，让我们一起看看吧。

1. 非常时期，在家快憋疯了，大家都分享下自己的宅家解闷宝典呗？
2. 疫情被封小区了该怎么办？

非常时期，在家快憋疯了，大家都分享下自己的宅家解闷宝典呗？

• 谢邀请。注册自己的头条号。你就可以找一个自己喜欢的圈子每天做任务，打卡，发动态。还可以上悟空问答，回答自己喜欢的问题。也可以写出自己的作品，发自己制作的小视频。

玩几天头条，你就觉得头上的文友们特多，也热情，你关注他，他也会关注你；你给他点赞，他也会给你点赞。礼尚往来的空间一下扩大很多。各种年龄段的人，各种职业的人，各种社会精英，演员，媒体人，律师，医生，农民，个体户无所不包，能快捷地了解各种新闻，动态。社会各种思潮均可在这里掌握，发现和表达。

• 动动手指还可为贫困山区孩子捐书，极有成就感。

在这个有闷在家里的时光，上头条解闷，有可能与它结缘，对你的事业，视野有一个意想不到的开拓，总之，你是不后悔头条带给你诸多好东西的。

想想那些为人民群众生命安全，不顾个人安危，曰亱战斗在危险的一线的医务人员，有个别还失去了生命。你呆在家里还烦吗？疯吗？好好宅家里，对自已负责，对家人的关爱，对国家也是贡献。

宅出新高度，健康舞起来

2020年的春天，是一个不寻常的春天。从大年初一下午接到抗疫通知，我就再也没有出过门。开始几天还能在扔垃圾的时候在楼前面溜达几分钟，现在垃圾都是志愿者挨家挨户清理了，我只负责把垃圾堆放在家门口就行了。

宅家刚开始还蛮开心的，我们新疆地广人稀，我所在地区没有发现疑似病人，所以压力不大，整天吃了睡，睡了吃，感觉过上了猪一样的幸福生活。第三天，就心里空落落的无所寄托好像没有灵魂一样。身体也好像沉重的懒洋洋的。刷抖音学会了做腊梅花，两天后家里摆满了红的黄的梅花。又研发了开心果壳花，玉米粒花，受家里现有的材料限制，也只能做个几天。望着鲜花盛开的家，遥遥无期的假期，日渐圆润的老腰，我想运动，我要运动，增强体质，抵抗病毒。

我坚持锻炼身体27年啦，是全国文化体育指导员，义务指导我市群众跳健身舞12年了，12年来，我和我的舞友们也成了人们眼中的广场舞大妈。平常运动习惯了，这猛一呆家里不运动可真难受啊，我立即想到了为何不可以用微信***平台来***健身呢，大年初三晚上，我们的美女客厅健舞团就开始跳舞健身啦，我们团队人蛮多的，大家热情高涨，想必都是宅家快疯了。微信一次只能9人***健身，每天大家早早就等着我来教舞，进不来***的在群里急的直跺脚，一不小心谁掉线了，立马有人就补上来了。为了给大家在抗疫情期间鼓劲加油，丰富宅家生活，我又增加了上午和下午跳舞健身时间，这下，我是忙的不亦乐乎，每天学舞，下载制作音乐，教舞，哎呀呀，忙晕了，昨天和舞友们一交流，大家都说宅家客厅健身真好，没有发胖，有的还瘦了，大家都美了心情，美了体态，人更美了。

期待春暖花开，祝福人间皆安。

非常时期，想必大家都一样，在家宅久了，就会产生各种想法，其实，那是你没有合理安排时间而已，如果做到不睡懒觉，按时起床，按时三餐，读书，做家务，陪孩子玩……浇浇花，擦擦地板……光这些一天的时间也够你忙了，可见做一个有责任心有担当的人的时间是多么的宝贵！

如果手里有钱的话，宅在家里享受天论之乐，也是多年的奔坡劳累的一个修养***期。只是手中无粮心中慌，无奈之下自寻欢乐，遥磨时间而已，就是看着电视心理还在想，什么时候能去挣钱养家。

疫情被封小区了该怎么办？

你好，关于你的问题，我是深有体会，我现在还被封在家里，不知道什么时候才可以解封，一天盼一天，居家***个月了，说实话真的是度日如年，回想这么长时间都不知道自己怎么熬过来的。哎，每天除了做核算可以下楼，其他时间只能呆在家里，因为疫情，物价大涨，没有收入只有开支，所以我和家人比较节约，我手上的物资，我都会提前分配好，一天一份节约着吃，我每天只吃两顿饭，早饭和午饭，说实话居家的日子真的很不好过，但是没有办法也只能接受，我每天给自己安排一天的事做，早上8.30起床给家人做简单的早饭，做好后喊家人吃饭，吃完饭收拾完碗筷，下楼做核算，做完核算就可以休息，我休息的时间玩手机，玩到12.30开始做午饭，吃完午饭收拾完碗筷，我会躺在***会手机，睡一小时午觉，起来后我会上今日头条刷***，写问答，写头条，都弄完后，我就休息玩手机。说实话居家很无聊，但是也只能每天安慰自己。疫情会过去的，明天可能就会解封。

图片来源于网络

我们新疆今年从8月10日开始封在家到今天已经快80多天了，唉刚开始8月10日那天封控时说静默5天，想着就几天也没准备买菜那些谁知过了五天说再加5天，又过了说加3天，然后就没吱声了一直关着，熬到9月初想着快一个月了，怎么也该出门了内地疫情一般半个月就解封了，结果一直没消息，起初关家里想着好好休息了擦玻璃收拾房子，陪着孩子练练字。但一个多月过去了，真的心慌因为我是做个体的，顾客催着要订货也出不去，这房租打水漂顾客也流失，有些顾客等不及从网上内地发货也没办法，焦急的等待天天烦燥，刚开始一天吃二餐，后来一天吃一餐也没胃口没情吃饭，好容易等到9月27日可以出门，真高兴关了一个多月了终于可以去街上走走呼吸下外面的空气晒晒太阳，还带着孩子去野外放了会风筝***购了些粮油蔬菜肉类，想着过几天可以上班了，哪知道才出门一星期又接到社区的通知准备十天物资在家静默又要关起来，天呐一直关到今天，我正郁闷做家里写头条，唉微信问其它朋友说快关疯了，一天天在家做着啥也干不了，孩子上网课效果也不好，想起以前正常的时候外面车水马龙什么好吃的都有卖现关家里不让下楼想吃零食水果啥也没的买，这一天天睡的人头昏沉沉，真堪比坐牢，让我上班吧，[_a***_]让人充实，这种空虚焦虑的心情太折磨人了，没完没了的疫情啥时候结束啊

在郑州从10月15号封到现在半月了，还未解封。

第一周，适应期，居家办公，处理各种文案，时间过得快。

开始备食物，从大米到白面，从青菜到萝卜，各种备货，食物准备充足心不慌。

第二周开开心心合理安排每天的作息时间。6点半起来给孩子们做饭，孩子们上网课。

8点开始居家办公，与客户领导沟通。

10点休息半小时刷头条朋友圈。

11点半开始准备午餐，

12点半做核酸，

1点20开始午休，

2点起床开始工作。

我被封在单位三个月了，我们水力发电厂。单位荒无人烟的山脚下！只有两个人值班。应为时间太长了，有点快奔溃了！愿疫情早点过去，新疆早点好起来吧！[祈祷][祈祷][祈祷]

到此，以上就是小编对于一个月健康饮食打卡记录的问题就介绍到这了，希望介绍关于一个月健康饮食打卡记录的2点解答对大家有用。