心理调节的书豆瓣,心理调节书籍推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节的书豆瓣的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理调节的书豆瓣的解答，让我们一起看看吧。

1. 求推荐，变态心理学等心理学的书，哪个版？
2. 摆脱焦虑的书籍？
3. 有什么社交类的书籍推荐？

求推荐，变态心理学等心理学的书，哪个版？

变态心理学书籍我读过这本变态心理学（第9版） (豆瓣)和变态心理学 (豆瓣)。

后一本读起来甚至有点晦涩的感觉，大部分情况下外国人写的书要比国内好(心理学上)，前一本尽管是翻译的，但是通俗易懂，讲解会更全面详细深入，也有些案例帮助理解。选定一本还不错的书（最好是国外的，英语能力可以的读英语，有翻译的读翻译本），好好读几遍，也会对变态心理学有不错的了解。比如这两本变态心理学 (豆瓣)，变态心理学与心理治疗 (豆瓣)

摆脱焦虑的书籍？

、《伯恩斯新情绪疗法》

如果，你时常感觉抑郁、焦虑、绝望，不妨阅读这本书。它能帮你改变认知，缓解和战胜各种不良情绪，比如：焦虑、忧郁、悲伤、恐怖、内疚、挫折、自卑、孤独……

它通过改变你的认知，使你透过悲伤看见全新的世界。通过阅读这本书，无数抑郁症患者在不吃药的情况下就得到了治愈，这是一本十分神奇的书，能够使你有效战胜各种不良情绪！

01《焦虑的意义》

罗洛·梅

豆瓣评分：8.3(499人评价)

在我们的常识中，焦虑是负面情绪，是不好的东西。

但在这本书中，心理学***罗洛·梅就挑战了这一观点。

不仅从心理学角度，他还从哲学、生物学、文化等各个角度来帮我们分析焦虑的积极意义

一行禅师写的《正念的奇迹》，患病期间我听樊登读书得知的这本书，教导我们观察自己的呼吸保持正念地做每一件事，对缓解焦虑有很大帮助。

《森田疗法》，这是日本的著名的心理医生森田正马先生创立的疗法，森田正马先生少年时期也患有严重的焦虑症，后来经过这个疗法痊愈了。核心意义就是：顺其自然，为所当为。

世界著名的内观禅修*** 葛印卡教授的书《内观》，书中教我们怎样正确看待宇宙万物，探寻生命的本质，学习内在观察自己，也就是冥想。

当人们能够正视自己的内心，不再抗拒无常，焦虑自然而然就会消失。

第一本 天长地久

作者:龙应台

美君来自浙江。她二十岁爱上的男子，来自湖南。

他们走过的路，是万里江山，满目烟尘；

怀着“温情与敬意”，我感恩他们的江山、他们的烟尘，

给了我天大地大、气象万千的一座教室，上生命的课。

人生里有些事，就是不能蹉跎……

禁语行禅时龙应台瞬间决定：

放下一切，回乡陪伴失智的 母亲，开始写信

第二本 活下去的理由

《断舍离》相信你看了之后会有跟多的感悟，抛弃一些不切实际的幻想就能少一些焦虑。

比如少和别人比较，你就会少掉很多烦恼。我们焦虑很大一部分原因来着自身对自己有很多高预期，一旦达不到就很焦虑，你可以看看书中作者是怎么做到摆脱焦虑的。

有什么社交类的书籍推荐？

1.《他人的力量》

作者： 亨利·克劳德

豆瓣评分：7.0

2.《亲密关系》

作者：罗兰·米勒 

豆瓣评分：9.0分

3.《手把手教你玩脱口秀》

作者：格雷格·迪恩 

豆瓣评分：8.2分

以下是一些社交类书籍的推荐，它们可以帮助你更好地理解人际交往和社交礼仪，提高自我的社交能力。

1.《如何与人相处》（作者：戴尔·卡内基）

这是一本经典的社交类书籍，主要介绍了人际交往的技巧和方法。作者通过大量的实例，详细介绍了如何处理人际关系中的各种挑战和困难，让读者能够更加得心应手地与人相处。

2.《影响力》（作者：罗伯特·西奥迪尼）

这是一本研究人们行为模式的社交心理学著作，涉及了信任、亲和力、权威等方面的问题。通过阐述不同情境下人们的行为规律，帮助读者深入理解人际交往中的心理学因素，并从而在工作、生活中更有效地沟通。

到此，以上就是小编对于心理调节的书豆瓣的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节的书豆瓣的3点解答对大家有用。