心理调节十二法内容,心理调节十二法内容是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节十二法内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节十二法内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 老是耿耿于怀一件事，该怎么调节心态？
2. 容易把胜负得失看得太重的人怎样才能调整好心态？

老是耿耿于怀一件事，该怎么调节心态？

总想不高兴的事的人心里压力特别大，也很难受。不管遇到什么样不开心事情不要和.自已过不去。只要想开，看开多笑笑你就是快乐的赢家。人生虽然短暂，自己的人生要活出自已的模样，你的人生才没有遗憾。谢谢邀请。

你的问题，我经历过！这种忘也忘不了的事情真的很让你难受！其实说白了是自己与自己过不去，不管事情怪谁，只有自己内心没想过翻篇，所以遇到一点点事就会想到整件事情！

<span style="font-weight: bold;">第一，放松自己的内心，多做些自己喜欢的事情尽量别去做和难过的事情有关的事情！让自己的格局变大，多包容！

第二，时间，对就是时间，时间是个好东西，不管什么事，都经不过飞快的时间，时间长了什么事情都会慢慢淡了！
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重情重义的人才会有如此难受的感觉。躲避不是好办法，毕竟它还存在，甚至于还未忘记，又会发生类似情况！只有面对，勇敢的解决。我也曾吃过不少苦才悟到，以德报德，以直报怨，这句话真的管用，有些人有些事值不值我们耿耿于怀？如果不值，我们还伤心个屁，遇到了就当是人生的一次经验积累，下次不要在同类地方受伤，心可柔软，但要学会穿上盔甲！

谢谢悟空邀请！

大家好，当过八年兵，读过两年书，七尺讲台吹过牛，喀喇昆仑站过岗，就是我——陕西兵娃子。

老是耿耿于怀一件事，这件事在心里的分量不言而喻。

没有任何一个人的人生是一帆风顺的。

《北京爱情故事》对爱情的阐述堪称经典











恋爱是甜蜜的，婚姻是神圣的，失恋是痛苦的。甜蜜的爱情让我们觉得世界是那么的美好，生活是多么的五彩缤纷，每一天都是被幸福叫醒的。

经历了甜蜜的恋爱，我们与心上人携手走进婚姻的殿堂，共同担负起家庭的责任，一起创造美好的生活，生活中会有磕磕碰碰，可是和幸福的生活相比，是多么的微不足道。

失恋，每个人可能都经历过，失恋后是时光是一段难过的经历，世界好像突然只有黑色。失恋并不可怕，每一次失恋都是为了最后的真爱在让路。

不论是在生活上，工作中，我们都会遇到令我们耿耿于怀不能释怀的事，反过头来想，事情已经发生了，我们耿耿于怀又能怎样？事情自己就会解决吗？完全不会，那我们继续耿耿于怀，只能是给自己找罪受，自己钻牛角尖。

2015年，我的身边有四位亲人相继离去，他们辛苦了一辈子，攒了一辈子钱，最后却被装进小小的盒子里，人就是这样，生不带来，死不带去，一切都是过眼烟云。

待到我们百年之后，这些耿耿于怀的事情，只会在我们记忆的长河里激起一丝涟漪吧。

谢邀:朋友，人生之路不是平坦的，有时会有高山，有时会有低谷，人生在世要经历好多的事，有好多美好的等待你去享受。不要钻牛角，牛角尖不是路，一件事不称心不要耿耿于怀，该放下时就放下，有时失去了会更美好。朋友，当你为一件事受捆绑时，要学会分心，打开手机回答问题，进入头条想想对联，翻开书本记住古诗，拿起话筒引亢高歌，步入广场翩翩起舞等，我们这有句俗语:“活人不能被尿憋死”，“不能在一棵树吊死”。.朋友，看开点、想开点，一切会更好！回答完毕。

容易把胜负得失看得太重的人怎样才能调整好心态？

谢邀请；我认为；胜负得失很容易做到，看清一件事的成败却很难，所以才有古人留下的一句话：难得糊涂。

其实我想说：人生百年，也难免一死。都是生不带来，死不带去。何必太在意胜负，计较得失呢？如果你以更广阔更高远的眼光来看待眼前这点得失，简直不值一提，得到了，终将失去。失去了这方面，也就得到了另一方面。上天对谁都是公平的，塞翁失马焉知非福，失去了，怎么就知道不是好事呢？，但你收获了别人都没有的宝贵经验教训，这就是老天给你优于常人的财富，以后你就是明白者。没经历过的人就是迷惑者。这样你的优势就很明显了。当然，这是建立在你成功地闯过了这个挫折，那么，你得到的就是属于你自己的春天……

虽然说失去了一些，但是，你也将得到了其它的东西，，所以说，不要把输赢，得失看得太重。

至于平常那些小事，就更不值得一提，十年八年过后，你就会付之一笑，当初看得却是那么重😊！就像我们回首看自己小时候和伙伴玩时的争执和矛盾，现在看来，只笑以前太幼稚而已。随着岁月的流失，人也不断成熟，老了再回头看看现在的自己，也就是这个感觉，输赢啊！得失啊！已经没啥意义了，早就烟消云散了…………

到此，以上就是小编对于心理调节十二法内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节十二法内容的2点解答对大家有用。