排毒养生保健,排毒养生保健项目

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于排毒养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍排毒养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期喝酒的人，怎样做才能帮助肝脏排毒、呵护健康呢？
2. 有什么方法可以给肝脏排毒，养肝阴有用吗？
3. 经期排毒该吃什么？
4. “清肺排毒汤”能治疗慢阻肺吗？

长期喝酒的人，怎样做才能帮助肝脏排毒、呵护健康呢？

<span style="font-weight: bold;">#酒仙回答，必属精品#

喝酒前一定要吃主食，避免空腹喝酒。还可以喝一杯纯牛奶护胃。

喝酒后可以喝杯护肝养胃茶，蒲公英刺玫花茶就是很好的选择，可以减少酒精对肝脏的伤害。蒲公英跟乳蓟的功能差不多，都是常用在需要去肝毒的患者身上。刺玫花强肝养胃、调经活血、可以促进血液循环，能够温养人的心肝血脉等等，对肝脏健康非常有利，并且可以暖胃养胃。

还可以适当的吃一些养肝的实物，例猕猴桃、香蕉、柠檬、乌梅等。

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认同有个朋友的回答“长期饮酒酒损伤的不仅仅是肝胆，还会伤及脾胃…”，那么就喝点健康的酒，比如具有一些中药养生成分的养生酒，酒中的中药成分对五藏六府具有一定的保护，另外一点就是“量”要控制好，不要酗酒。少喝面子酒，少喝应酬酒，不喝斗气酒。

有什么方法可以给肝脏排毒，养肝阴有用吗？

大家好，我是爱瑜伽爱养生的凡一。

肝脏从养生的角度讲属性为“木”。主疏泄。通常如果一个人情绪上容易焦虑，易怒，比较烦躁。脸上的气色比较灰暗，而且这种灰暗呈一种青灰色，没有光泽。同时，指甲比较脆，比较薄，很容易断。这些都和肝有一定的关系。

那如何给肝脏排毒呢？给大家介绍两个比较常用的简单的方法来养护我们的肝脏。一、推肝穴。二、睡眠。

一、推肝经。两侧肝经的穴位总共有20多个。我们不是专业的经络养生专家或者中医专家。没有必要死记所有的穴位。只给大家介绍肝经上3个最重要的穴位。

1、太冲穴。《黄帝内经》上说：“五脏六腑有疾者，皆可取之源”。这句话的意思是：每一条经络各个脏器都有一个源穴。五脏六腑出了问题都可以在源穴做文章找解决的办法。而太冲穴就是肝经的原穴。

2、大敦穴。大敦穴的位置呢，大脚指外侧脚指甲边上。

3、行间穴。行间穴的位置在大脚趾和二脚趾脚缝中间往脚背的方向走一点。

大家记不得穴位找不准穴位也没关系。在上图中，我画红线的区域内，多推一推揉一揉按一按就可以了。

2，睡眠。

生存中，***如你仔细回忆一下子，是否有过这么的事物样子：由于你情绪过于激烈，导发肝火，而没有获得趁早的纾解，最终显露出来各种“上火”症状，譬如口干口苦、口舌生疮、肉皮儿上长痘等。

实际上，这些个不舒服症状，都源于肝气不舒引动的。

当然，我们是以肝的疏泄功能来说酸味食物的作用的，但反过来说，如果肝的疏泄功能失常，那么肝的排毒解毒的功能也就得不到正常的发挥，因此，酸味食物养肝，助肝疏泄，同样也是在助肝排毒解毒。

国医在说肝时，有“阴常不充足，阳常有余”的叙述分析，意思是肝阳常亢盛，肝阴常处于不充足的症状。酸味食品养肝，这处我们说的养肝，指的就是经过“滋肝阴，养肝血”，达到柔肝、调肝的效用，只有肝阴、肝血都丰足了，肝脏的各项机体机能功能能力正常施行，肝的排毒、除毒功能，也能力正常施展。否则，毒素排不出去，蓄积在体内，便会显露出来各种不舒服症状。

中国食疗养生源远流长，食疗不仅可以达到调理身体增强体魄，更具有预防疾病的的目的。目前养肝食物种类很多，既有蔬菜类、水果类还有鱼类、肉类，但最好的还是药食同源类的食物，在享受舌尖上美食的同时，还能够调理身体。

想要肝脏越来越健康，除了在饮食上避免一些会伤肝的食物以外，还要有意识的摄入一些具有养肝作用的食物，比如蒲公英，葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，白茅根。

经期排毒该吃什么？

准确讲，医学上没有经期排毒这个说法，当你痛经或月经不调时，需要辩证看待问题，比如瘀血导致，可以适当在月经初期服用益母草促进瘀血排除，宫寒导致可以在月经初期适当服用少量艾叶，记住这是在辩证的基础上，不是所有人都适合。

来月经吃什么最好排毒？

来月经最好吃些清淡的食物，经期女性没有必要刻意排毒。

女性来月经如果没有经血阻塞不畅或者血量过多的现象，在选择食物的时候宜清淡，建议以粥类为先，如绿豆粥、小米粥、燕麦粥均可；其次可选择食用平性水果，像[_a***_]、葡萄等。如果经血不畅，月经量少，在食物上可选择理气类的，陈皮泡水喝、玫瑰花茶、荔枝等都是不错的选择，如果食物效果不显著，可以及时就诊服用中药。同时尽量避免寒凉食物。需要注意的是，正常健康女性，月经排出的经血里本身就含有一些身体杂质，没有必要刻意排毒。

本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核

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“清肺排毒汤”能治疗慢阻肺吗？

谢邀

（清肺排毒汤）中部分药物可用于治疗慢阻肺，中医施治以个体症因状论治才能有效的治疗慢阻肺。

慢阻肺疾病是全身系统性的，不是单一肺部疾病，形成的原因不同，病人的体质不同，主症与并发症同生并存，应以整体个性伦治，部分中医师能治疗缓解其症状，能根治慢阻肺的中医师难寻。

中医治疗慢阻肺，各平台以各种方式宣传的多，针对性治疗的了了无几，历代名医案中的咳，哮，喘都不能达到极其有效的治疗。应***取综合性的用药，用法来合理性的辨证论治。

到此，以上就是小编对于排毒养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于排毒养生保健的4点解答对大家有用。