痰湿养生保健,痰湿养生保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痰湿养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍痰湿养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么说痰湿体质养生重在祛除湿痰，畅达气血？
2. 天天洗澡真的会变痰湿体质吗？
3. 要想身体健康该从哪儿做起？要怎样保养？

为什么说痰湿体质养生重在祛除湿痰，畅达气血？

气为血之母，血为气之帅，气血是靠推动力运行的。气来推动血的运行，血来推动气。

人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。所谓痰和湿都是属于脾的运化功能失常所造成的，当脾的功能失常，痰湿体质的人大都比较肥胖，临床表现为身困而乏力，痰湿体质的形成与生活方式关系最为密切

天天洗澡真的会变痰湿体质吗？

痰湿体质多因寒湿侵袭、饮食不节、先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。具体来说，除了遗传因素主要是由以下几点不良生活习惯造成的：

1.高盐饮食

中医学认为，咸入肾，肾主水，过咸伤肾，水湿泛脾使液化障碍，盐的摄入量过高会直接导致血压升高、脾胃失调、肥胖等。

2.饮食过于油腻

油炸食品和烘烤食品吃得过多，痰湿便会聚集不化。

3.饮食不规律

晚上吃得太多，脾胃来不及运化，停积于体内，日久化生痰湿。

4.作息不规律，经常熬夜

作息时间不规律会让脾胃无法得到充足的休养，因此长期熬夜、失眠的人也会出现脾虚。

5.情绪不舒畅

痰湿体质大多跟平时生活和饮食不规律，不够健康有关系。

如果本身体质就差，生活又没有节制，没有规律，熬夜，暴饮暴食，生冷辛辣的食物不忌，生物钟打乱，不运动，心情不好抑郁，烦躁易怒，心态不好喜怒无常都可能的。

但是真的跟每天洗澡没关系，反而每天洗澡很正常。

不会。

首先，“痰湿”和“湿”是两码事。

所谓“积水成饮，饮凝成痰”，虽然痰的本质也是水分，但痰是病理产物，单纯的水湿若没有病理因素，决不会成痰。

其次，湿气虽然有“外湿”，但是，可以说“没有家贼，引不来外鬼”。一个正常人，他的水代谢功能无异常的话，外湿对他的影响是很小的。

那些被外湿侵袭的人，必定是体内脏腑先一步有了问题。所以，在提到湿气的时候，医学理论总是建议人们，不要养成某些坏习惯，以免给湿气侵袭留下机会。

如，不要酗酒，总喝醉的人，脏腑机能下降，湿气易入侵；不要吃过多的糖，过度甜食给代谢增加负担，器官的防御功能就会下降，湿气易入侵。以及其他比如不要熬夜、不要懒于运动等。

每天洗澡，是一种卫生健康的生活方式，它跟痰湿体质无关，也不是湿气的起因。

即使洗冷水浴，如果不是脏腑先有问题，也不会因此加重湿气。

而痰，彻彻底底完完全全与洗澡无关。倒不如说，每天洗澡，卫生状况良好的话，水湿转变成痰的源头被消除了一个，反而是有好处的。

要想身体健康该从哪儿做起？要怎样保养？

谢谢邀请！

回答：一个人的身体健康，是由以下几条形成的：

一，健康的身体是锻炼出来的。按自己体质参加各种体育运动，运动不仅带给我们愉悦的心情，同时运动让体魄更加强壮，增强了身体抵抗疾病的能力，健脑益智，增强记忆力。

二，养成良好的生活习惯。按时作息不熬夜，保证睡眠。

三，饮食上科学搭配和合理的饮食习惯。不偏食，一曰三餐荤素搭配，多吃水果，多喝白开水。

四，身体要健康，还要有一个积极向上的心态，要有追求，要有理想这样才会有动力。

五，科学养生，如辟谷，足浴，中医养生等。要根据自己的体质来选择，不要盲目性养生。

一个人有了健康的身体，才能拥有一切。

没有健康的身体，一切都是浮云。

到此，以上就是小编对于痰湿养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于痰湿养生保健的3点解答对大家有用。