霞姐养生保健,霞姐养生保健馆怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于霞姐养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍霞姐养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 耐阴的开花植物有哪些？
2. 生的小麦胚牙该怎么吃？

耐阴的开花植物有哪些？

随着生活水平的日益提高，越来越多的人在工作之余，喜欢养花种草来美化生活，为生活增添一抹色彩。

哪些耐阴的开花植物可以养在家里呢？霞姐为大家分享几种耐阴花。

一、长寿花

对于长寿花，相信大家一点儿都不陌生，可以说一年四季在花卉市场都可以看到它的影子。

很多的商家都说长寿花是喜阳的，放到阳光下长的更好。

我自己养了几年，发现长寿花的耐阴性相当不错，对于在家庭里面光线不好的网友来说是非常适合养长寿花的，它绝对属于“给点儿阳光就灿烂”的花。

二、蟹爪兰

蟹爪兰也是现在大家都比较熟悉的一种花卉，资料显示，蟹爪兰原本就生长在树上或者潮湿的山谷之中。所有说，它天生就是 喜欢生长在半阴、湿润的环境中。蟹爪兰是一种既能观叶也能观花的植物，还可以各种造型，在家中养上一盆蟹爪兰，绝对是一道靓丽的风景。

三、石斛兰

石斛兰原生环境一般都是在树阴下和背阴处，所以它本身就是耐阴的。石斛兰喜欢温暖潮湿的环境，忌阳光直射，最好放置于半荫通风的位置。夏季可以浇水频繁些，别的时候适当减少。

我养的一盆石斛兰，开始不注意它的习性，结果在强烈的太阳照射下，差一点儿失去它，所以，千万不要把石斛兰放到烈日下。

我是<span>@田野霞姐 ，每天与您分享生活中的幸福点滴，祝您每天都有花一般美丽的心情！

很高兴回答这个提问，耐阴的开花植物在咱家花园里有几种：一是玉簪花，耐阴，耐寒，花开时芳香四溢，花期长，非常好养殖；二是山梅花，本来就生长在高山的阴坡树林里，花开时，清香怡人；三是天女木兰，也是生长在高山阴坡树木，同时是辽宁省的省花，属于稀有花木，开花时也非常香……

谢谢悟空邀请。

题主问耐阴的开花植物有哪些？根据本人多年与花卉“玩耍”的经历把我知道的一些本土耐阴开花植物种类数一数。

相对于必须有充足的阳光照射才能更好生长开花的阳性开花植物而言，耐阴开花植物是指只需较微射或散射光照就能生长开花的花卉。

比较常见的这类花卉植物有（此处指本土的传统的常见的）杜鹃花🌸，兰花🌸，天竺葵，四季海棠，吊钟海棠，君子兰，仙客来，蟹爪兰，珠兰，栀子花🌸，茶花🌸，八仙花🌸，昙花🌸，令箭荷花，风雨兰，文竹，吊兰等等。这些花卉，在温度10——25之间生长良好，如果生长在温度25度以上，特别是30度以上，生长会困难，生长期会缓慢乃至休眠（停止生长），影响开花。所以，在高温强光情况下，给它们搭棚遮阴或放置散光环境下，能更好利于它们的生长。

首先声明我不是这方面的专家，很不专业，我就把自己家里养的几种耐阴又开花的植物介绍给大家，希望你喜欢。耐阴开花的植物很多，我知道就有绣球花、兰花、杜鹃花、秋海棠和君子兰等等。我喜欢没事就在家里摆弄君子兰、杜鹃花和秋海棠，自娱自乐，美化居家环境，陶冶情操。

君子兰，富贵植物，比较小气，不好侍候。最适合的气温在10-25摄氏度之间，气温太高就要人为喷水降温，气温太低就要搬进室内升温，浇水不能太多，但也不能太干燥，保持土壤湿润就行。生长旺盛期适量施肥，主要施磷钾肥料，氮肥要少。

杜鹃花，养花人都知道养不死的杜鹃花，所以比较好侍候。10-30摄氏度之间生长最旺盛，春夏要多浇水，秋冬要尽量少浇水，保持土壤湿润即可。腐叶土、泥灰土就能保证杜鹃花的营养，不需要额外施加肥料。

秋海棠，比较小气，不好侍候，15-25摄氏度生长最佳。夏天时，每天至少浇水两次，花盆里不能积水，如条件允许，可以用喷水产生的水雾降温。冬天每10天浇一次水，保持土壤湿润即可。每一个月施一次肥，将复合肥用水稀释浇在土壤里就行。我是粮农二代，一家之言，仅供参考。

耐阴的开花植物，首先想到给你推荐的是绣球花。

绣球花这几年比较流行，其品种非常的繁多，大部分绣球花品种都具有花多、花期长、适应性强的特点，并且绣球花喜欢温暖湿润的生长环境，适合在半阴凉的环境下生长，如果想种耐阴的开花植物，绣球花是非常不错的选择。

认识的几位绣球花的花友喜欢琢磨的就是花色更迭，可以分享两个简单操作方法给各位想尝试的朋友。

调蓝：夏秋时期，每周施用一次稀释硫化铁溶液（1000倍以上），当花萼细胞铁元素增加，花色便会渐渐转为蓝色。植株旁埋几根生锈铁钉，换盆时混入少量硫化铝或硫化镁。　

想更迭成红色：换盆时壤土中加入少于1/3茶匙以下的碳酸钙(即石灰石)的粉末或者是用混入一些洗净捣碎的鸡蛋壳。

其他耐阴开花植物

像非洲堇、大岩桐、荷包牡丹、秋海棠、杜鹃花等，这些花卉都比较耐阴，不喜欢阳光直射，开花都很好看。（非洲堇）

观叶植物更耐阴

观叶植物非常耐阴，光照不好还能照样生长，许多叶子比花都好看，像矾根、花叶芋、玉簪、网纹草、油画吊兰、婚礼吊兰、彩叶草等。（矾根）（彩叶草）

如果不太会照顾开花植物，不妨试试这些漂亮的彩叶植物。

我是一只枕头人，有更漂亮更新奇花草，可以多多交流哦！

生的小麦胚牙该怎么吃？

生的小麦胚芽怎么吃？

首先你要知道她的营养价值，小麦胚芽含有丰富的维他命E，B1及蛋白质，营养价值非常的高，小麦胚芽是小麦中营养价值最高的部分。

然后我们再来看，生的小麦胚芽怎么吃？霞姐了解到的是，生的小麦胚芽直接吃的话可能会出现消化不良的情况，所以霞姐建议避免直接服用生的小麦胚芽。那么他该怎么服用呢，霞姐告诉大家一些方法！

第一种方法：在平时熬大米粥或者小米粥的时候放入一勺的小麦胚芽，这样可以增加里面的优质蛋白和维生素b，而且煮出来的粥还有浓浓的麦香味！

第二种：在熬制牛奶或者豆浆的时候可以放适量生的小麦胚芽，这样可以增加粥的粘稠度，可以增加分量，扛饿！

第三种：可以在包水饺的时候在你的肉馅里面放入适量的小麦胚芽，这样的话可以让你在服用的时候减少一些胆固醇和脂肪的摄取，这样非常适合减肥的女同胞偶！

好了霞姐今天就给大家分享这么多了，希望能帮到大家，欢迎大家在下方留言，写下你们自己认为的方法，我们相会切磋一下！

这个可根据个人口味进行搭配，例如添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡，都是可以。具体小编列出来如下几种吃法，可以试一试哦！

①、热冲： 加入90度以上开水泡3-5分钟 （建议用30g产品配比240ml份水）

②、煮粥或煮饭：依据个人喜好，加入适 量 （5-8g)小麦胚芽，焖3-5分钟， 粥/ 饭更香

③、麦胚鲜汤：起锅前加入适量小麦胚 芽(3-5g)、汤底鲜甜

④、可冲泡牛奶

⑤、蒸煮鸡蛋

⑥、DIY烘焙糕点/饼干/面包

⑦、拌酸奶：倒入200ml-250ml酸奶后，依据个人喜好加入30g小麦胚芽，并拌均匀，即可食用

⑧、拌水果沙拉：在沙拉酱加入后再依据个人喜好加入8- 10g小麦胚芽， 拌均匀即可享用

⑨、.麦香奶昔：依据个人喜好， 将香蕉、芒果等切成块状后，加入小麦胚芽5-8g，再加入100ml牛奶，放入料理机并启动，约1-3分钟左右即可享用

谢谢邀请。

小麦胚芽是一种营养价值非常高的天然健康食品，因为它就存在在我们每个人的日常生活身边，所以导致我们很多年来都忽略了身边这个健康[_a***_]。下面我介绍几种小麦胚芽的吃法。

1、熬粥喝。

日常生活中我们经常熬粥喝，像北方的小米粥、玉米粥……这些粥在制作的过程中可以直接加入小麦胚芽，营养更丰富，而且这种吃法可以保持小麦胚芽中的营养物质不被破坏，更容易被人体吸收。

2、与奶制品混合食用。

很多人喝奶都有熬制的习惯，在熬制奶时不妨加入一把小麦胚芽，营养更均衡全面，口感也更好！

3、日常冲泡代替茶饮。

小麦胚芽可以在日常生活中直接冲泡饮用，代替茶饮，有一股浓郁的麦香味，非常值得您一试！

4、制作美味的胚芽蔬菜沙拉或胚芽面包。

小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金***颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的2.5%，含有丰富的维他命E、维他命B1及蛋白质，营养价值非常高。胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。

小麦胚芽是从小麦里面提取出来的，是小麦的精华部分，因而被科学家誉为“人类天然的营养宝库”。

小麦是大自然给予人类健康生存的生命之源，被称为五谷之贵的小麦胚芽又是小麦中的核心和生命。植物称为胚，相当于动物的胎盘。它虽然仅占整个麦粒的2.5%，但营养却占***%。据报导：一吨的小麦仅能提取3公斤的小麦胚芽，所以极其珍贵。

生的小麦胚芽可以用开水冲泡、烫熟吃，也可以放到热牛奶、豆浆、粥中一起吃，最好泡的时间稍长一点，焖大约3分钟。它是老人、儿童及脑力劳动者非常理想的滋补品：

因为小麦胚芽营养均衡，含有生长发育必需的营养成分。特别对于体质较弱，以及患有便秘、糖尿病、心血管病的人群有好处。也因为它含有全面均衡的营养，经常食用可保持心脏、血液、骨骼、肌肉、神经等的功能正常。

小麦胚芽即营养全面又比较温和，对人们增强体质，提高免疫力都有很好的帮助，老人孩子都可以放心食用。

首先，我们先来认识一下什么是小麦胚芽？

小麦胚芽是小麦在加工成面粉过程中被提取出来的精华部分，1000斤的小麦仅能提取出1斤的优质小麦胚芽，虽然只占整颗麦粒的2~3%，但是它的营养却占据了整个麦粒的95%，称得上是集所有营养于一身，足以看出它是十分的“稀罕”。

小麦胚芽是谷类中蛋白质、维生素B族、维生素E和硒、锌、钾等矿物质含量最高的谷物食材。每天只需摄入50克小麦胚芽就可以满足人体每天维生素E、硒、锌70—80%的需要。比燕麦的营养价值还要高很多，它对人体健康的神奇作用，已越来越得到世人关注与青睐。近些年来更是成为了无数养生减肥人士餐桌上的宠儿。

小麦胚芽可以生吃，生吃小麦胚芽你会发现，当放入口中慢慢嚼着的时候，糯糯的、带有一点粗糙的口感，还会有一股浓浓的带有腥味的麦香味，这就是小麦胚芽天然的味道。

当然了，小麦胚芽一般是不建议直接放入口中生吃的。作为儿童、老年人、脑力劳动者的保健佳品，它的食用方法很多很多，可以直接用开水冲泡，简单便捷。但今天给大家分享一种人家人爱的小麦胚芽吃法，不仅营养健康，关键口感真的是美味极了。

推荐食用方法：牛奶煮小麦胚芽

①锅中倒入适量的牛奶（如果是为了减脂减肥，最好是用脱脂牛奶），小火加热至初沸状态（温度过高或者煮得太久会破坏牛奶的营养价值），大约70℃左右；

②然后倒入适量的小麦胚芽（建议用30***品配比240m牛奶），期间不断搅拌约1分钟左右；

到此，以上就是小编对于霞姐养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于霞姐养生保健的2点解答对大家有用。