高考复读如何调节心理,高考复读如何调整心态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考复读如何调节心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高考复读如何调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 因病复读的学生该怎么调整心态？
2. 作为今年的复读生，该怎样保持一个良好的心态？
3. 孩子高考复读家长心里时常焦虑怎么办？请问有没有好的办法？

因病复读的学生该怎么调整心态？

1.因病复读虽然不多，但也不少。

2.从另外一个角度讲给予自己更多的复习时间，给予自己更广的选择范围。

3.制定更好的协调作息时间，设定更准确的目标。

大家众所周知的黄渤老师N次才考入北影，复读并不是什么大事。

首先，很佩服复读生的勇气，当初我高考失败了也没勇气复读，身边考得比第一次还差的很多。所以，心态的调整在于，不能把复读结果看得太重，毕竟准备得再好也会有不可测的，人生可选择很多，复读也只是其中选择。万一，考不好，出来工作也可以继续进修，心态好点就没事了。

我2007年复读过一年，复读的过程压力肯定是不小的，所以要合理的释放压力，我当年的经验是：1适当的运动，运动能够缓解人的精神紧张，愉悦心情，使学习更有效率；2注意多和老师同学家长沟通，不要使自己封闭起来；3注意学习方法，分析一下是不是之前的学习方法有问题，好的学习方法能够事半功倍；4选择适合的学校复读；总之复读有压力也会有意想不到的收获，一般复读会使成绩提高五十分以上的，祝你一切顺利

原来一直觉得学习是苦差事，用这种心态去学的学习成绩都是死学硬学自然就是苦差事。可是如果本来就不是死学，对老师讲的都能融会贯通并且灵活掌握运用，不靠死记硬背而是把学会的都融汇到身体里，仿佛他就是自己身体里的一部分，这样就不会觉得学习苦了。很多人从一开始就错了，人的出发点决定他成为什么样的人，从一开始学就不要死学而是去领悟学到的东西并且要会作用，这样一般就不用怕自己忘记更不用考试的时候去全部搬出来重记一遍，你用什么心态去学很重要，你把它看得很好学学习起来就会很轻松，你把他看的复杂了他就很费劲。这也是一种心理效应。

我教过复读班，还有研究文章发表在核心刊物，对这个问题有一点发言权。

其实吧，心态的调整关键是自己。说几点供参考。

1、安慰。经常自我安慰。想一想，古代不少成才的人都是考到几十岁的。想想马云也行。

2、屏蔽。多想自己的事，别人的说法不听、不想、不记。

3、融入。融入到同学中，融入到学习中。

作为今年的复读生，该怎样保持一个良好的心态？

既然选择复读，就要潜心认真对待，战略上要藐视一切，相信唯我独尊，自己只要认知努力，自己行，一定行，绝对行！战术上要绝对的仔细认真，认真选好每个考试的科目，每一章，每一节都必须严格吃通吃透，相信努力一定会有回报，给自己坚定的信念，坚持一下就会成功！

合理安排时间，自己有一个小规划，基础课本上的必须先弄懂，熟能生巧，融会贯通，不要走马观花，看书时要学会总结，写出重点，不为翻看，只为强化记忆。

数学物理化学类的科目一定要多练，从头做起，不能马虎，弄清弄懂，不要一味求深。

轻松上阵，不要太多心里负担，头脑简单些才能更好的前行，心里做到放松，但行动上绝不可以放松，严格管控自己，合理休息，不要偷懒，好好吃饭，身体健康，好好学习，艰辛的付出，一定会有无悔的成绩！

最后祝你，复读成功！

孩子高考复读家长心里时常焦虑怎么办？请问有没有好的办法？

首先，我们需要摆正心态，高考是人生中最重要的考试之一，每个孩子和背后的家长都存在着紧张、焦虑等类似的情绪，要知道你不是那个“最特殊的人”，大家都差不多。

<span style="font-weight: bold;">这里尤其是复读考生和背后的家长，经历过高考的洗礼，其中对于“输与赢”感受的更强烈，其主要表现为3个阶段的状态，具体如下：

由于复读考生经历过高考的失败，同时，这些孩子本质上都具备学习的内驱力，从而选择了复读，并接受下一次高考的挑战。但由于孩子们在17-19岁的心智发育并未成熟，由此多会主观地认为，自己的复读经历可以让来年有更好的结果，甚至超水平发挥追上“浪费的这一年”，但现实却是，复读生鱼跃龙门式的逆袭毕竟是少数，更多的孩子通过一年的努力稳定发挥并提分20-40分，已经相当不错，因此，作为家长一定要客观认识孩子的水平与状态，做到心中有数，从而缩小理想与现实的差距，自然可以控制焦虑，并积极做出有效的反应。

随着考试临近，各种模考与排名，仿佛天气一样不可准确预测，尤其是复读生，他们内心不想输，同时也真的输不起。在这个过程中，家长和孩子的情绪，随着排名一同波动，自然这种状态是会让人难受的。在模考安排上，其中的考试难度也不太一样，难度高一些可以摸底水平，难度小一些可以增强信心查缺补漏，因此，作为家长要正确理解考试的本质，并不能因为一次考试的“好与坏”就让自己的情绪波动，作为家长必须认清，这种由外因[_a***_]的焦虑是可控的，调整心态“别人的事与我何干”，专注帮助孩子稳定发挥即可。

高考的临近，又一次让备考的焦虑达到顶峰，作为家长我们一定要清楚，这是【正常的反应】大家都一定的，考场如战场，越害怕就越容易失常，并导致失败。虽然复读生经历了艰辛的一年，但高考的评价标准中，没有说最辛苦的孩子可以加分，因此，这时候作为家长，我们要帮助孩子，调整心态，用一种从容的状态去应对一次关键的考试，同时，在考试前夕，也要注意备考方法，很多孩子由于紧张，导致自己会翻阅大量的书本，临阵磨枪虽有效果，但更重要的是，一定要沉着应考，因为，人在放松状态下，调动的浅层记忆才能达到最高效，因此，尤其是考前3天，不建议做大量的习题，可稳定状态，缓解焦虑。

焦虑是人面对困难与未知的正常反应，作为家长必须调整好自己，同时，在不断地为孩子输送情绪的正能量，以下有3个具体建议：

到此，以上就是小编对于高考复读如何调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考复读如何调节心理的3点解答对大家有用。