纠结心理怎么调节情绪,纠结心理怎么调节情绪呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于纠结心理怎么调节情绪的问题，于是小编就整理了4个相关介绍纠结心理怎么调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样和纠结的人相处？
2. 一个人太纠结某件事该怎么解脱？
3. 为什么有些人会一直纠结于一个问题想不开？不纠结的最好方法是什么？
4. 老是耿耿于怀一件事，该怎么调节心态？

怎样和纠结的人相处？

看和纠结人是什么关系。如果是朋友的话疏远是最好的办法。如果是亲人、亲戚的话，因为无法逃避，就事论事，对必须交集的事情处理完就避而远之。或根据纠结人的特点选出最优的相处模式。总的原则是让自己不要受到更多的伤害。

纠结的人说白了就是让人心里不舒服的人，他是矛盾的***体，他让人无所适从，不知所云，无法理解，难以沟通，他纠结的样子让人不安，痛苦，甚至愤怒！

再剖析清楚一点，纠结的人尤其畏惧选择，他总是一幅这样也好那样也行摇摆不定的样子，在选择面前缺乏果断，行事上就总是畏缩不前，小心翼翼，瞻前顾后，这样的人大多还很敏感，总是把别人的意见看得很重，又担心人家议论。

和这样的人相处，你需要有强大的内心，才能摆脱他带来的消极影响，你需要把他当做陌生人来看待心里才能舒服一点，如果他是你特别亲近的人，你的父亲、老公、儿子等，那很不幸，因为他会在任何事情上影响你的决断，一边阻止你，担心你的判断不对，一边又逃避自己做出选择，不愿意承担选择出错的后果。

那么，面对纠结的人，包括纠结的事情，我认为你应该这样去做，摆脱、远离、忽略，让内心强大起来，尽量避免这些人事对你的影响，多出去走走，多呼吸新鲜空气，多去交接那些有力量有决断的人，你的心情才能好起来。

我举个例子吧，比如说我有一套房子，自己不住，那是卖出去好呢还是租出去好？如果纠结不定，那干脆就别管了，交给专业房产中介去做吧！再不然，那干脆别管了，爱咋咋，就让房子闲着去！

看淡一切，包括纠结的人，你才能最有效摆脱纠结给你带来的痛苦吧？那不妨就把心放宽了，把那些利益权势都放下，走出去，走出他的影响范围，你就会有“柳暗花明又一村”的感觉了吧！

纠结的人其实对人对事都有自己的偏向性，就像是抛一枚硬币来决定某件事做不做的时候，当硬币还没落下来，心里就已经有答案了。所以需要跟纠结的人好好沟通，这样你才能发现他真正想要什么

和纠结的人相处，我们需要果断，比如今天穿什么衣服，怎么搭配，你需要给她一种答案，而非多种答案，前提是你给得答案必须得到她的认同，在一个时间上的催促，让她没时间考虑更多，久而久之你们的相处就会变成一个需要听你的建议迅速做出判断，就很容易相处下去，其实我个人觉得喜欢纠结的人适合做一些细致的工作

看来是你纠结而不是对方纠结。

放下纠结。你的内心纠缠心事打结，剪不断，理还乱。只要你想起对方就能让你纠结，更不要谈见到和相处了。只能最好不见，让自己放下纠结；或许时间是最好的良药。

增加历练。纠结的事没有轻重缓急之分，实际是内心的承受能力。有的事在年轻时放不下，等到了某个岁月阶段就很容易释怀，因为世事磨炼，你的内心不断强大。

一个人太纠结某件事该怎么解脱？

如果是我，做了亏心事，我会睡不着觉，分什么事情而茶不思饭不想，总之坐立难安。所以我足够有信心有能力或消化能力，才能沾染淌浑水或混水。我是A型血，遇事情绪容易激动。我尽量保持自己很忙的生活节奏，因为一有空闲我就不停的去想这件令我困扰的事情，所以怎么再次避免触及纠结解决不了的问题是我费劲心神的事情。我解决不了纠结的问题，我会彻夜难眠，心神不定，感觉世界末日就要到了，所以我只能有法可依，有事办事，只求睡个安稳觉。忍，则百病缠身

性格使然吧…我就是这种人，其实过段时间再想真不是事，因为真是大事了就不单单是纠结那么简单了，时间会冲淡一切真的不***，转移注意力就行，找朋友出去溜达溜达，说不定就会忘记这个，然后纠结别的了…

为什么有些人会一直纠结于一个问题想不开？不纠结的最好方法是什么？

只所以纠结一个问题，说明人们心里没底，没把握，是做是不做，都要承担责任。常常也说明一些人没有主见，遇到事情不知道怎么办，一直纠结。说开了只要我们对得起自己的良心，勇于担当，即使错了，我们也要勇敢走下去，下次就有经验了！

不知道我说的对吗，祝大家生活愉快。

记得一朋友说：“人的生活主基调是孤独忧郁的。”当时乐观地认为我自己每天阳光灿烂，不存在忧郁的角落。

九月份，酷爱运动的我打羽毛球腰伤复发，躺了几个月。不料雪上加霜的是，俩小孩学习突然亮红灯，事业晋级受挫，感觉慢慢地消沉抑郁，想起诸多不顺，不知路在何方……纠结于将来俩孩路在何方？正应了网上那句话：孩子，原谅爸爸没本事……

不纠结的办法，我想，唯有重新鼓足勇气面对生活，像周星驰一样在逆境中面对大海高喊――努力，奋斗。

有些人遇到问题了就容易一根筋，然后就纠结在一件事上无法自拔。其实遇到问题了，首先就应该摆正自己的心态，让自己先冷静下来。问题出现了就想办法解决，自己解决不了可以去找别人帮忙，如果别人也解决不了那就先把问题放一放，让它顺其自然。有些时候解决不了问题急也没用，不如先去做别的事，到时回过头再去想这个问题的时候可能自然而然就解了。

老是耿耿于怀一件事，该怎么调节心态？

人生就像一场精彩纷呈一样的，生活中有很多事情都不在想象中那么容易的事儿人一样都有十有八九不如意，所以我们做自己想做的事情，尽力就行了，不要耿耿于怀哦，不要给压力自己，看透，想开点，向前看，珍惜自己才会有机会获得更大的幸福快乐下去。

你的问题，我经历过！这种忘也忘不了的事情真的很让你难受！其实说白了是自己与自己过不去，不管事情怪谁，只有自己内心没想过翻篇，所以遇到一点点事就会想到整件事情！

<span style="font-weight: bold;">第一，放松自己的内心，多做些自己喜欢的事情尽量别去做和难过的事情有关的事情！让自己的格局变大，多包容！

第二，时间，对就是时间，时间是个好东西，不管什么事，都经不过飞快的时间，时间长了什么事情都会慢慢淡了！
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重情重义的人才会有如此难受的感觉。躲避不是好办法，毕竟它还存在，甚至于还未忘记，又会发生类似情况！只有面对，勇敢的解决。我也曾吃过不少苦才悟到，以德报德，以直报怨，这句话真的管用，有些人有些事值不值我们耿耿于怀？如果不值，我们还伤心个屁，遇到了就当是人生的一次经验积累，下次不要在同类地方受伤，心可柔软，但要学会穿上盔甲！

但凡有点性格的人，都会对自己受到的欺负、打压、排挤、侵害以及不公平的待遇耿耿于怀，对欺压他的人进行报复，对排挤他的人产生憎恨，对侵害他的人讨个说法，对不公平的待遇以理据争，这是物极必反的定理。

说实在话，当一个人受到无端的欺负时，心中确实有道过不去的坎，总有那么一股挥之不去的烦恼，希望欺负他的人遭到报应，想不耿耿于怀那是一件十分困难的事。

对于某件不顺心的事不会去耿耿于怀的人是有，在我看来只有一种人，他就是一个傻子。

有人说宽宏大量的人可以做到，那全是一句浑话，他为什么要宽宏大量，是因为他特有心计，当面不和你计较，背地里他会让你加倍奉还，他只是在等待时机。

人的一生难免没有一两件耿耿于怀的事，如果没有得到很好解决，对身体健康或多或少会带来不利因素，比如心中郁闷能够转变成[_a***_]，比如受的打击过严重能够造成精神分裂，这些都不是危言耸听的奇谈怪论。

***如你有过被人欺负、打压、排挤、侵害的经历，虽然时间可以冲淡某一时的记忆，但心灵的创伤是难以抚平的，希望你暂时做一个宽宏大量的人，把一切记忆埋在心里，首先要做的是拓展自己的思维，努力创造财富，争取做一个在社会上有影响的人，让那些曾经让你耿耿于怀的人刮目相看。

到此，以上就是小编对于纠结心理怎么调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于纠结心理怎么调节情绪的4点解答对大家有用。