养生保健穴位操,搜索养生保健操

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健穴位操的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健穴位操的解答，让我们一起看看吧。

1. 拍手操的做法是什么？一般分几步？
2. 经常做拍拍操有好处吗？
3. #有奖问答#你最近发现的“宝藏艺人”是谁？

拍手操的做法是什么？一般分几步？

大家都知道人手上是有很多穴位的，经常做拍手操，能改善冠心病、心悸、心律不齐等，对具有手脚冰凉、眼花健忘、精神抑郁等症状的人也有效果。下面我们来看看拍手操具体是怎么做的:

1、将双手十指张开，手掌对手掌，用较大的力反复拍手，使之可以听见较大的响声。

2、用右手掌的左侧拍击左手掌的右侧，用右手掌的右侧拍击左手掌的左侧。

3、用左手掌的上部拍击右手掌的下部，用左手掌的下部拍击右手掌的上部。

4、用左手掌拍击右手背，用右手掌拍击左手背。

5、左右手的手背互拍。

6、左右手的户口互拍。

经常做拍拍操有好处吗？

拍手操好处应该很多很多。拍拍手是一种非常好的运动，活动了四肢，手上也有许许多多的穴位也得到煅炼这是非常好的，特别是60岁以上的老年人更是好处多多而且运动量又不太大。总而言之人的生命在于运动，只要运动对身体就会有好处，特别是济公拍手操对中老年人更是好处多多，非常好的一种运动方式。

#有奖问答#你最近发现的“宝藏艺人”是谁？

夸夸李现，这个“现男友”。

他是个宝藏男孩，从《法医秦明》开始关注他，那会就展露出笑起来不太聪明的“亚子”。

后来，机缘巧合看了电影《万箭穿心》，更进一步认识了李现，并且知道了那是他出演的第一部电影，片中塑造的人物角色深入人心，只是那会的他还未被大众熟知。

今年七月，仅仅十多天的时间，李现这个名字铺天盖地，他成了女生们口中的“现男友”，男生们的“情敌”，路转粉的不计其数。这源于他拍摄了一部剧，《亲爱的，热爱的》。

往后，他还会接更多的作品，把不同的角色展现给观众，他不会再被遗忘了，因为这个宝藏男孩，真的很努力！

翻阅这个宝藏男孩的微博，看到一篇又一篇的书评推荐或者影片推荐，会情不自禁跟着他的步伐，走一遍，他曾经看过的文字和镜头，现象着和某段岁月的李现相遇。他的高情商、高智商甚至演技是很多流量明星都达不到的。

现在媒体总喜欢把他与别人捆绑在一起，制造话题，但是这个宝藏男孩是一个独立的个体，他本来是可以自行发光发热的，捆绑制造话题，这样的做法只会适得其反。

这个宝藏男孩不会让人失望的，他的笑容多治愈啊！虽然经历了人生低谷，但依然可以肆无忌惮笑得像个孩子一样。

现女友们希望“现男友”可以开心快乐健康过好每一天的，最近李现的身体不适，各位粉丝们纷纷表示，一定要照顾好自己啊！看着都心疼！是啊，这个宝藏男孩总喜欢把心事藏起来，把积极一面展现给大家，怪心疼他的！

在人生迷茫时，看到“现男友”的不断努力，自己也充满了信心和动力！

天地萧萧***战：笑如清风微拂朗朗少年，哭似垂泪如珠悲情浪子！

万万没想到啊，看完《陈情令》，粉上肖战了。80后老阿姨表示，这次真没忍住。看完一遍又刷了一遍。更喜欢肖战了。

为啥这么讨人喜欢？因为他的魏无羡演得确实好，好在哪？听我细细道来！

对于没有看过书，也没有看过漫画《魔道祖师》的若尘来说，与魏无羡是第一次相遇。

从小是个孤儿，被云梦江家家主捡回江家，跟着师姐和江澄一起长大，在这些家人面前，他是一个淘气，任性，胡作非为，爱撒娇捣蛋的孩子。

肖战冲着师姐宠溺的一挤鼻子一微笑，趴在她的腿上，说：“我饿了”，就这一个表情，就把若姐的心给征服了。

好想有这样一个弟弟可以爱护疼爱啊，被她爱护守护也是幸福呀！

作为一起长大的兄弟，无羡与江澄兄弟之情更甚主仆。

李现是妥妥的宝藏艺人。首先他会吹萨克斯，会弹吉他，唱歌好听，篮球的球技精湛，有潜水证，可以潜水下30米！

其次他爱书爱学习，是个有文化的艺人！他通过不断学习，去看更多的电影，去观察别人，这也就不难理解为何之前他多少条微博都是关于电影感悟分享之类的，我们一再怀疑他是不是个解说员😀用他自己的话呈现出来就是自己要像一个机器一样去吸收学习，把别人的东西变成自己的，别人的表演模式搬到自己脑子里来消化。

在ELLE访谈中，看出他内涵深厚，高谈吐再爆金句，面对质疑，他有墨水的回答又帅又正。是妥妥的让我们见识到了肚子里有墨水的艺人说话时是多么的吸引人！

高谈吐意味着背后要静下心来学习，在时间中沉淀自己。都说一个人的修养是刻在骨子里面的，一个人的高谈吐也并非刻意靠着短时间塑造出来，李现的***访让人喜欢看，回答的很有水平，面对质疑面对吐槽，面对自己的计划打算等，他直击问题核心又不官方的客套跑远。

第三，李现双商超高。看快本，让大家对于他的智力、强悍的理解能力、反应力折服，respect才是对于他这一场录制下来唯一的想法.首先通过歌曲猜出省份这个环节中，现哥推理和逻辑思维实在让在场嘉宾们有些震撼。

一句"城门"就能推断出古城，在听到伽蓝寺，能迅速反映出这个建筑物所在的地区。回答问题时先把范围逐渐缩小，随后通过观察主持人的表情选择了其中一个正确的答案，只能说无论是在知识的储备方面，还是在和他人交流的观察能力上，他应该都做到了绝对优秀。

在后来的抢抱枕问答里，他更是有了地理知识方面的出色展现。在和吴昕同组时一直叫着让她挑新疆的抱枕，没想到最后答案也确实是它。每当其他人乱作一团，在地上面疯狂的抢走各种答案时，他倒是理智的不慌乱，认真挑选自己认为正确的那个。有观众在看到这一段后，简直对他的个人魅力充满了全新的理解。其他人分神的情况下，他却能游刃有余，要不是多方面能力的塑造，谁能做到这样强悍的程度。

第四，他不抽烟不喝酒，爱健身。八块腹肌超帅！是个自律的好男人！自律，懂得如何学习，对自我定义很清晰，这些都让李现越来越圈粉。而他这次的大火也相信不会是昙花一现。一个懂得在逆境中生活，顺境中清晰自己方向的人，其实一直在往前面走。

第五，是个努力，为演好角色可以拼命的实力演技派。有颜有演技还智慧，三观超正，乐观无畏，学霸级的艺人。

妥妥的宝藏艺人！

<span style="font-weight: bold;">我的宝藏男孩——肖战

8月最火的男孩，肖战当之无愧，他如一匹脱缰野马，在刘昊然，李现等众多‘老公’之间，打下了自己的江山。

这个来自重庆的大龄爱豆，一路走来并不是一帆风顺的。众所周知，他出道前是设计师，纯粹的外行，选秀时不被经纪人看好，成团后也不被公司看重，很多试镜也都是自己去找的。但即使如此，他依然能坚持不懈，保持本心去努力，永远面带微笑，认真对待每一次***访，这也是很难得的。

但我觉得他宝藏，可不仅仅是如此哦！我更喜欢他的多才多艺，比如:

他贴膜的技术，享誉朋友圈。

至于缝缝补补织围巾自然也是不在话下，能赚钱养家还能洗衣做饭，真是出得厅堂入得厨房，如此贤良淑德秀外慧中的优质男人，就算他不是爱豆，只是邻家哥哥，我们也会想追求的吧！

到此，以上就是小编对于养生保健穴位操的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健穴位操的3点解答对大家有用。