怎样调节妒忌心理,怎样调节妒忌心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样调节妒忌心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎样调节妒忌心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样改掉妒忌心？
2. 该如何管理嫉妒心理？
3. 如何让改掉小心眼多疑爱嫉妒？

怎样改掉妒忌心？

要想改掉妒忌心，首先要承受外界的诱惑。不能被外界影响，而给自己迷失。

要想改掉妒忌心，还要别在意别人的看法，不能因为别人的生活过得好。自己心里不平衡，妒忌别人比自己好。恨不得别人那种有钱的样子。

要想改掉妒忌心，不能去攀比，一次一次的攀比。可以打击心灵受伤，比不起别人拿钱多，自己拿钱少。比不起别人不出力，而自己要努力工作。到头来还不如别人升职的快。气这世界不公平，其实是自己的原因。不懂跟领导打交道，是硬伤。

要想改掉妒忌心，不能太虚荣心。看到别人今天买了什么高档物品，自己也想买，不能落后别人。没钱还要装有钱，害死人没商量。

要想改掉妒忌心，真要修心养生。做到你不动，我就不动，你动，我还是不动。把所有生活看的平谈，这才是最高境界。如佛说:人生在世不称意，何必处处要求自己呢？

嫉妒，是人之常情，是表达内心不满的心理反应！

究竟该怎么改掉嫉妒心，我觉得不能说是改掉，如何去看待，如何去调节更为合适。凡事有个度！<span style="font-weight: bold; text-decoration: underline;">平常心很重要！！！

工作上，别人做得好，得到的嘉奖多，你心生嫉妒，觉得自己也不比他差，凭什么他就受到表扬？可是你想过原因吗。为什么别人能得到，而你不行。同一个问题，人家的解决方法比你的好，得到了***纳，你的落选。其实，并不是你不如别人，只是方法不太合适。为什么不考虑一下是否自己还有提升的空间，以此为动力来提高自己，你也会有所成就！

生活上，你总觉得别人过的比你好，风光无限。你就自惭形秽，嫉妒！那又何必呢？与其嫉妒别人的生活不如多奋斗，别人的也不是说来就来的。再者，他们表面的光鲜不一定就真的过的如意！他们有他们的富丽堂皇，你有你的闲情逸致！对待生活的态度不同，心境也就不同。

人生，本就不尽相同。平常心待之！别人好的一面你可以参考，也是对自己的一种动力！！

谢谢邀请，有妒忌是人之常情，一般都是心里不平衡就会产生妒忌心。比如两个人做同样的事，一个人做得好，得到别人的认可，嘉奖，那另一个人肯定心里不舒服，一样做的为什么他有奖励而自己没有，妒忌了吧？其实没必要，生活中很多事情并不是我们想象的那么好，放好心态，别人做得好肯定有原因的，别人也是辛苦付出才有回报的，自己找原因哪里没做好，努力学习，别人能做到，自己也可以，只要坚持做，做出成绩了，有成就感了，一切都是美好的。

该如何管理嫉妒心理？

谢谢。谈到嫉妒心理。可能很多人都有！少数人会做出格的事儿！无论是谁只要是想嫉妒别人一定要克制！用正确的人生观、价值观去理性地思考，排解不应有的烦躁不安从而控制管理嫉妒心理。

嫉妒如火，不仅伤己，也很伤人。嫉妒源于竞争和比较。如果这种竞争强烈、持续较久，情绪波动大，就可能会形成心理问题，专业上被称为同胞竞争障碍或同胞嫉妒。嫉妒往往发生在彼此有联系的人之间，比如同事、同学、亲戚或邻里。

有个说法很有趣，近距离的是嫉妒，远距离的是羡慕。真相大抵如此。因为彼此有关联，所以会存在比较的可能。一个高考失利者无论如何都不会嫉妒另一个城市的高考状元，因为彼此没有交集。

实际上，层次越高的人越会发现，嫉妒是一件很低级很无聊的事情，合作的意义远胜过竞争。给别人机会，就是在给自己机会，捧别人就是在捧自己。嫉妒虽然是***都有的劣根性，却可以升华。

面对别人的成功，最好的态度是发自内心的祝贺，然后见贤思齐，将别人获得成功的心理历程、意志品质进行总结归纳，然后自己再去模仿尝试。

这样，对方的优点就会内化到你的性格当中。更主要的是，对方的成功已经等于为你排除了很多弯路，你大可循着对方的足迹更快地抵达终点。所以除了感恩，哪里还有嫉妒存在的空间。

嫉妒心重其实无需控制，多失望几次就好了！***如我嫉妒别人对我有半点好处也就算了，关键是为别人操心自己受累不说，对自己一点好处都没有。最后再把自己郁郁了就亏大了！有时我们只看到别人的成功，而忽略了别人的付出。***如我们换一种心态和思维，站在别人的角度去看问题，或许我们不再会有嫉妒心理，而是多一份责任和担当，勇敢面对生活做生活的强者。而不是嫉妒！

嫉妒心理其实和羡慕只有一张纸的距离。有道是，人之初，性本善，性相近，习相远。如果嫉妒是一个人的本性。要想改变，那是水磨的功夫，如果只是在某些方面的妒忌。我认为这个需要深层次的沟通，以及他人的引导下，纠正过来还是很容易的。

嫉妒心理，***都有。但是分为两种，一种是当面的，一种是背面的。要想改变，那就强制改变自己的社交。有个事，是这样说的。四个哥们儿，其中三个都会打***，最后一个不会打牌的几率为零。所以，改变社交，因为你的圈子是什么样的，你就是什么样的，换个圈子，你才能看到天高地阔

换个圈子，进行潜移默化的影响。这个很重要

嫉妒心其实真是挺可怕的。

先讲一个关于嫉妒心重害人害己的故事吧:故事是这样的，有一个人***地遇到了上帝。

上帝对他说:从现在起，我可以满足你任何愿望，但前提是你的邻居必须得到双份。

这人听了喜不自禁，但仔细一想后心里很不平衡，心想:要是我得到了一份田产，那邻居就会得到两份，要是我得到一箱金子，那邻居就会得到两份啊，更要命的是，要是我得到一个绝色美女，那个注定要打一辈子光棍的家伙就会同时拥有两个绝色美女！这人想来想去，不知该提出什么愿望。因为他实在不甘心让邻居占了便宜。最后，他咬咬牙对上帝说:万能的主啊，请挖去我一只眼珠吧。

看完这个故事是不是你也感觉到嫉妒心有多可怕了吧，害了别人的同时也把自己害了。如果人类的这种心态恶性循环下去，所有美好的东西都将会成为嫉妒的殉葬品。

其实他完全可以有很好的选择，邻居虽然得到了他选择的双份，可是，他自己也拥有了一份啊，这不也是很好嘛？为什么非得去攀比，嫉妒邻居呢？

和什么样的人在一起，你就会成为什么样的人，你周围的人越优秀，你也会越来越优秀，同样的，如果你的周边都是些斤斤计较，心胸狭隘的人，那么你的格局也会越来越小。

如何让改掉小心眼多疑爱嫉妒？

若然印加，必然有答。

其实我曾经也是一个小心眼又多疑的人，每当我和我的爱人异地了，她迟一点回消息，我都会猜疑好久，自己沉浸在猜疑之中，以至于想到最坏的结果，甚至想她是不是出轨了？想想真是可笑。

我曾经也是个爱吃醋的人，我的爱人跟异性多说一句话我都会不高兴好久。那我是如何改变自己，改变这种不健康的心理的呢？

其实一个人小心眼是见识少的表现，嫉妒心强也是经历过的事情太少了，没有一定的阅历。当我们多读书，读好书，我们回过头来会发现——原来那些让我们吃醋不开心的事根本就不叫事。读书不仅可以培养人的品质，还可以间接地增加一些阅历。

这里推荐几本我读过的好书——《人性的弱点》、《解忧杂货铺》、《平凡的世界》、《城南旧事》。

一个人的阅历广了，慢慢地精神层面也会有很大的提升。当我们在旅行中遇到一些人和事，比如听驴友诉说他们的故事，看到山川之巍峨和大海之广阔，我们就会使自己的灵魂不再那么“玻璃心”，心宽了，自然就不会那么猜疑嫉妒了。

你可以去山东，那里不仅可以让你感到大海般博大的胸怀，而且那边的人文环境也是爽快、好客、热情的。还可以去太行山，想象那里革命英雄的英魂气概。

到此，以上就是小编对于怎样调节妒忌心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样调节妒忌心理的3点解答对大家有用。