和沁养生保健,和+国际养生馆

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于和沁养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍和沁养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 陈皮有什么功效？
2. 在城市一生，快六十了，想过田园生活，对城市已厌倦，如何是好？

陈皮有什么功效？

<span style="font-weight: bold;">陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。陈皮主产于湖南、四川、江西、福建、浙江等地。广陈皮是十大广药之一，产于广东新会、四会等地，质量最好。性味辛，温，苦。归脾、肺经。有理气健脾，燥湿化痰功效，用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。常用量为3~5克。

1、对消化系统作用：所含挥发油对胃肠道有温和的***作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气；

2、对心血管系统的作用：增加心输出量和收缩幅度，增加脉压差和每搏心排出量。对高脂饮食运气的动脉硬化有一定的预防作用；

3、抗氧化作用；

4、抗炎作用。

1、补脾理气，健脾燥湿：陈皮5克，白术15克水煎服；

2、燥湿化痰，和中止呕：陈皮5克，半夏10克水煎服；

3、和中止呕：陈皮5克，竹茹10克水煎服；

中医上常说，“百年陈皮，千年灵芝”，足可见陈皮有着非常高的药用功效。举个例子，陈皮是可以止咳的，对于感冒的人来说还是比较好。

【新会陈皮化痰止咳实用小经验】

新会陈皮是著名广药，理气化痰。新会民间用新会陈皮化痰止咳，“使气顺则痰降，气化则痰亦化”，合乎祖国医学“治痰先治气”的方法。

民福康来回答这个问题：

中医作为中华瑰宝，对预防疾病、治疗疾病有着重要作用，穴位按摩、针灸、拔罐都是非常好的中医保健方式，当然，最常见的还是中药，正确的运用中药进行保健，带来的益处更大，以陈皮来说，就是非常好的中药。

中医如何说陈皮?

在中医看来，陈皮有着非常高的药用价值，为此，还有“百年陈皮，千年人参”的说法，不断的夸赞陈皮的益处。

确实也是这样，正确的运用陈皮，对身体保健是非常好的，陈皮泡水、陈皮煮粥、把陈皮装进枕头里，这些都是生活中常见的方式，无一不是充分利用陈皮的功效。如果把陈皮与这些食材搭配起来一起食用，想来效果会更好，达到事半功倍的效果，一起来看看吧。

搭配山楂

把陈皮与山楂搭配起来，做成山楂陈皮茶是非常好的茶饮，也是临床上，医生会建议血脂高的人可以喝的饮品。

山楂、陈皮具有降低血脂的作用，大家可以适当的喝一点。同时山楂陈皮茶，还具有消食开胃、理气的作用，不断的维持身体健康。

搭配红枣

把陈皮与红枣搭配起来，做成陈皮红枣茶也是不少人会做的饮品，女性喜欢泡红枣水喝，这个时候，加入几片陈皮，还能起到理气的作用。

陈皮既是食品又是疗效确切的中药材，了解陈皮三大功效，相信你也会爱上陈皮！

一、健脾开胃

陈皮当中的挥发油可以正向的***胃肠系统，促进肠胃蠕动并分泌更多的消化液，有助于清除肠道内的有害气体，进而发挥出健脾开胃的作用，特别适合消化不良或脾虚胃口不佳者。

二、行气化痰

陈皮中的挥发油能够温和的***呼吸道并扩张支气管，使粘痰稀释并易于咳出，具备行气化痰的良好功效，常与茯苓、木香等中药材配伍。

三、调节心血管功能

陈皮的果胶成分可以降低血脂水平并有效的预防动脉硬化，而陈皮的乙醇提取物通过兴奋心肌细胞与血红细胞而起到调节血压和调节心血管功能的作用。

陈皮虽好，但仍有四大禁忌不能忽略！

禁忌一：孕妇多为阴虚体燥的体质且身子较为虚弱，因寒性陈皮极易加重孕妇的不适感，所以女性在孕期切记不要盲目食用陈皮开胃。

陈皮，是柑橘成熟果实之果皮，干燥后切丝入药，以陈放久者为佳，故名陈皮。

其味辛，苦，性温。归脾、肺经。

功理气健脾，燥湿化痰。

临床用于脘腹胀满，食少吐泻；本品辛散苦降，温和不峻，芳香醒脾，长于健脾燥湿，和胃止呕，调中快膈。故可用治脾胃气滞，胸腹胀满，恶心呕吐，食少纳差，消化不良等症，与生姜同用，也常配砂仁、木香、枳壳等理气和胃止呕药复方使用；与苍术、厚朴、甘草同用，以燥湿健脾，行气和胃；伍人参、白术、茯苓、甘草，以益气补中健脾和胃，治脾胃虚弱；若胃虚有热，气逆呕恶，与竹茹、生姜、人参、甘草、大枣同用以清热补虚，降逆和胃。

痰湿壅滞，咳嗽痰多。以本品辛温，能升能降，燥湿化痰，还善行肺经气滞，故可用治痰湿壅滞，肺失宣降，胸膈满闷，咳嗽痰多之症，多与茯苓、半夏、甘草同用，以燥湿化痰，理气和中；若痰湿阻络，胸肋胀满，气塞短气，胸痹轻症者，也可配枳实、生姜，以宣降肺气，化痰除饮。

现代研究，橘皮挥发油对消化道有缓和的***，有利于胃肠积气的排出；能促进胃液分泌，有助于消化；对胃肠平滑肌有松弛作用，能对抗氯化钡、毛果芸香碱所致的痉挛；能***呼吸道粘膜，使分泌增多，稀释痰液，有利排出；陈皮素能舒张支气管而显平喘作用；对心血管系统有升压及兴奋心脏作用，但剂量过大则对心脏起抑制作用，对周围血管有收缩作用；橙皮甙有降胆固醇及减轻动物实验性冻伤的作用；橙皮甙有类似维生素p的作用，能降低毛细血管的脆性，有防止微血管出血的作用。

因能耗气，故无气滞、痰湿者不宜使用，气虚及吐血症慎用。

在城市一生，快六十了，想过田园生活，对城市已厌倦，如何是好？

一个人远离故乡，从农村来到陌生的城市，如一颗被移植的树苗，已然在他乡长成根深叶茂的参天大树。蓦然回首，从鲜衣怒马，到苍颜霜鬓，不过弹指一挥间的光阴，是午后到日暮的距离。

一个人久居城市，渐渐习惯了高楼林立，习惯了车来人往，习惯了热闹繁华。曾几何时，当工作画上了休止符，当儿女都已有了自己的家。寂寞孤单悄然涌上心头，叶落归根的渴望萦绕于怀，对城市生活的厌倦也挥之不去。

陶渊明笔下“***菊东篱下，悠然见南山”的诗句，所描绘的田园生活，越来越令人心驰神往。倘若果真可以重归故乡，过着“晨兴理荒秽， 带月荷锄归”，种菊修篱，煮茶酿酒的田园生活，那便是晚年幸甚至哉，何乐而不为？

“少小离家老大回， 乡音无改鬓毛衰。 儿童相见不相识， 笑问客从何处来。”即使回到故乡，触景生情，却是物是人非事事休。再也无人与你“开轩面场圃，把酒话桑麻。”

曾经的故乡早已远在天边，这样的山长水阔并非仅仅是空间的距离，你再也回不去了。何不面对现实，感受自然的乐趣，体悟人生的真谛。含饴弄孙、舞文弄墨、吟诗作画、健身交友，给自己的精神带来快慰与满足。在平静的心境中，安度晚年。

到此，以上就是小编对于和沁养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于和沁养生保健的2点解答对大家有用。