如何调节心理困扰论文,调节心理困惑的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节心理困扰论文的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何调节心理困扰论文的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么大二、大三易出现心理困扰？

为什么大二、大三易出现心理困扰？

高中生活每一步都给你安排好了，每天做什么，甚至每分钟做什么，都被安排得满满当当的。目标也很明确——高考。你没有可以自我思考的时间，你没有任何选择，只要按照要求去做就行了。但是，上了大学就完全不一样了，每天做什么，大学毕业以后做什么，都是你自己说了算，没人管你。

其实，刚上大学时就像刚从笼子里飞出的小鸟，大一时，哇，天空那么大，那叫一个开心啊，在天空自由自在飞来飞去。大二则是飞烦了，困惑来了，我该往哪里飞呢？大三呢，靠近大四了，压力就更大了，我毕业以后怎么办？我的目标又是什么？我的人生该怎么度过？困扰当然就来了，有了困扰其实是一种进步，有了困扰才会去解决，经过思考、咨询学长学姐老师同学、查资料等等，彻底搞清楚自己是谁、自己擅长什么、自己想要什么样的发展、自己想要做的事情又是怎么回事，慢慢就找到了自己的目标，厘清了自己的人生计划，一切就会越来越好。走过困扰，你会发现你又成长了许多。

首先，要说一下你的确是很敏锐的发现大二、大三容易出现心理困扰，或许你是发现大二、大三学生出现心理问题的频率比较高。

的确是这样，在高校做心理老师时，我发现前来咨询心理问题的学生，大二大三的频率较高，而且问题比较多样。

其实，在大学的哪个阶段都可能会出现心理困扰。

例如，一般来说：

大一，比较常出现适应问题。

大二大三，感情问题、学业问题、人际交往问题、情绪问题等等比较普遍。

大四，则较多的职业发展和就业问题。

这和大学的一些阶段有关。在人生的阶段，我们都会或多或少的出现一些心理困扰。

在大二和大三的阶段，这个时期，没有特别急迫的需要解决的问题，因此，对于个人的成长就会比较关注。

现实压力小的时候，就会更多的发展和充实自己，有时间和精力去解决生活中的一些问题。例如，想去谈恋爱，想有好朋友，想在学生社团更好的发展，想和老师同学处好关系，想要去处理人生的一些困扰。因此，就会显得这个阶段的心理困扰比较突出。

大一，是大学生们最幸福的时段。首先是对大学的好奇感，一切都感到新鲜。其次，基础课的学习相对轻松。

大二、大三涉及的问题一下子多了起来易出现心理困扰，主要是以下这些：

由于对所学专业不感兴趣而产生的心理问题；由人际关系导致的心理问题；由适应能力差导致的心理问题；由于对个人前途不确定而产生的心理问题；情感问题；社会评定问题，即大学期间的各种社会奖惩及其带来的名誉地位问题；由于家庭贫困而引起的心理问题。

个人观点！

大一的时候，高考结束不久，正是放松的时候，每天课业又少，对未来也没有预想，觉得自己将来能够有一个好工作。

大二的时候，经过大一一年的学习，感觉未来仍没有什么出路，感觉自己以后会找不到工作，而且，学习的课业比大一的时候重，每天在老师的熏陶下，感觉自己以后的路不好走，现在世界竞争很大，自己又没啥过硬的本事，自然心理就会有些困惑。

大三的时候，临近毕业，仍感觉自己学无所成，况且每年毕业生很多，不是所有的人都能找到合心意的工作，纠结于考研和就业之中，觉得考研万一考不上，就白浪费了一年时间，就业竞争压力大，没有什么高学历压力就更大了。

大三的专业课居多，学习起来也会有些费劲，不像大一大二那样感觉每天都在混日子，大三要求我们学会的东西更多。每天纠结的事情多了，自然就会心有焦虑。

大四就不一样了，考研和就业肯定已经想好了，只有一个目标的情况下，心情就不会那么焦虑了。

人就怕自己闲着，闲着就会胡思乱想，一胡思乱想就会越想越焦虑，越想越往坏的地方想，这样，谁的心理会没有问题。

给自己设立一个目标，朝着目标走，心理有底，才会走得踏实，没有目标，就是在云上走，不知何时会跌下来。把自己为了想做的事情写下来，再细化，一步一步地去做，时间不负有心人。

到此，以上就是小编对于如何调节心理困扰论文的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节心理困扰论文的1点解答对大家有用。