处暑保健与养生,处暑保健养生小知识大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于处暑保健与养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍处暑保健与养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 处暑的由来是什么？
2. 处暑节气，你那里有什么说法吗？

处暑的由来是什么？

谢谢官邀！

<span style="font-weight: bold;">处暑，是二十四节气之第十四个节气。处是终止、躲藏的意思，处暑是表示炎热的暑天结束。这时三伏已过或近尾声，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天。处暑节气正值农作物收成时刻，古时人们举行各种仪式来祭祖以及拜谢土地爷。处暑之后，秋意渐浓，也正是人们迎秋赏景的好时节。

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动,俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起,就有开鬼门的仪式,直到月底关鬼门止,都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始,然后竖灯篙,放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛,架设孤棚,穿插抢孤等行事,最后以关鬼门结束。时至今日,已成为祭祖的重大活动时段。

处暑节气一般在公历8月22日或23日。炎热的夏天将过去。古代将处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。鹰，义禽也，秋令属金，五行为义，金气肃杀，鹰感其气，始捕击诸鸟，然必先祭之，犹人饮食祭先，代为之者也，不击有胎之禽，故谓之义;天地间万物开始凋零;“禾”是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。饮食养生保健的方法对“秋燥”有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣和汤、粥等，这不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。饮食上要尽可能少吃花椒、辣椒等辛热食物，更不宜吃烧烤食品，以加重秋燥的症状。

二十四节气分节和气。每年农历7月份的节为立秋和气为处暑，立秋为节，处暑为气。处暑的处有终止的意思，处暑表示炎热的天气终止了。我国的大部分地区气温逐渐下降，雨季也即将结束，降水减少。

处暑表示炎热的天气终止了，每年处暑结束的时候。都会再次感受到高温的天气，就是秋老虎。但是秋老虎并不可怕，白天天气有点热，但是晚上能感受到一点点的秋凉，到秋老虎结束，才会迎来秋高气爽的天气。

处暑结束以后，人们会感到明显的降温，所以有一场秋雨一场寒的说法。

白天炎热，夜晚凉爽，温差变化比较大。一不小心就会引起呼吸道炎症，肠胃炎，感冒等疾病，故还有“多事之秋”的说法。因此可以适当吃些辣椒，胡椒之类的食物，多吃一些温补的食物，预防疾病的发生。

处暑节气，你那里有什么说法吗？

今日处暑，暑气至此而止！因为“处”是终止、躲藏的意思，而“处暑”就是是表示炎热的暑天即将结束了。

天文专家称，处暑当天，太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′，向南移动到北纬11°28′，人们会明显地感觉到太阳偏南了；而且，白天的长度，也已经由夏至的15小时，而缩短到13小时25分钟了。

“处暑”这一节气，还意味着季节真正的进入气象意义的秋天了。话说“七月八月看巧云”，处暑之后，天气转凉，秋意渐浓，天高气爽，云柔风清，因此这个时节里正是人们“出游迎秋”的好时节。

“处暑”过过，秋高气爽的天气，还只限制在华北等北方地区，而华南等南方地带，由于“副热带高压”的反流，往往还要受一段“秋老虎”的热气，到了下一个节气“白露”的时候，“秋老虎”便是真正的嚣张不起来了。

关于处暑节气的说法与民谚，也有很多，像：

一、“处暑好晴天，家家摘新棉”——说的是天气好坏与棉花的有关系。

暑气逐渐止，秋雨凉风至。今天是二十四节气处暑。处暑之后秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，天高云淡，就连天上的云彩也显得疏散而自如。天凉好个秋，最炫不过是秋凉。

客家地区，一年一度的秋祭开始了。中秋节前后时间，在很多客家地区，凡是有坟墓的荒山野岭里，青烟缭绕、爆竹声声。成群结队的家庭成员或同宗共祖的家族成员，都担着三牲祭品，翻山越岭，给祖墓铲除杂草、挂上纸钱、摆上供品、烧香点烛、祭奠后燃放鞭炮。

南方地区谨防"秋老虎"。夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的"秋老虎"。

到此，以上就是小编对于处暑保健与养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于处暑保健与养生的2点解答对大家有用。