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饮食健康和健康饮食区别,饮食健康和健康饮食区别在哪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康和健康饮食区别的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饮食健康和健康饮食区别的解答，让我们一起看看吧。

  1. 什么叫健康饮食啊？

什么叫健康饮食啊？

健康的饮食：

一是低脂低糖低盐，少吃油炸食品、奶茶、奶油制品、烧腊卤味。

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（图片来源网络，侵删）

一是食谱均衡，蔬菜、肉类、蛋白质、米面合理搭配，只爱吃素或只吃肉都不好。

一是少喝酒。

一是饮食有规律，三餐按时保障。

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（图片来源网络，侵删）

到此，以上就是小编对于饮食健康和健康饮食区别的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康和健康饮食区别的1点解答对大家有用。

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