经络养生保健和谐,经络与养生保健精编

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经络养生保健和谐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍经络养生保健和谐的解答，让我们一起看看吧。

1. “天人合一”是啥意思？为什么太极拳能养生？
2. 什么是健康的运动理念？你的身体运动与气血运行是否和谐？

“天人合一”是啥意思？为什么太极拳能养生？

天人合一，人身上有的，自然界都有应象，如自然界有五气：风、暑、湿、燥、寒，人身上有五脏气：喜、怒、悲、忧、恐。自然界天地万物皆阴阳为纲纪，人体也无处不阴阳，如脏、腑为阴，皮肤为阳。血为阴，气为阳。气走脏腑出下窍为阴，走表肤出上窍为阳。天人合一，人与自然联系一体，我们要知道自然界四时五气的特性，生长、收藏自己的精气，达到少生病，不生病养生。我们打拳要知道人体无论经络、气血都是阴阳，我们要顺从阴阳，我们才能越炼越强越养生，不是搞出千万个套路，气脉滞就放松，逆着阴阳打拳，不但不养生，反而伤身，所以有人问为什么高手寿命短，逆着阴阳打拳把体内的精气都耗絶了。

China Say：“天人合一”是中華民族先賢創造最高的哲學理念！最高人居環境，原生態與大自然和諧相處共生的人文理念！！

“太極拳”為什麼能夠養生？？？這一套邏輯性很強！修養靜氣，發內功！依據太極圖原理，達到修生養息、健康的身體！！！

天人合一的一与道生一的一是一个概念，一指一炁，炁用科学解释就是能量。

道是能量的本原， 宇宙的生成与运行都是能量的作用，科学研究宇宙有四种或五种力的作用，只是将能量细化而已。

天地人都属物，都是能量的产物，所以叫做天人合一。天的运行与人的生存都遵循能量运行的规律，都具有能量的特征，只是大小的区别，就像俄罗斯套娃。宇宙全息论非常贴近天人合一论。

练太极拳练啥？就是练天人合一的一，养生也是因为一，如果不练一，是养不了生的。

人是大自然的产物之一，也必定受制于大自然的道法规范苛则，如若逆之而亊，违背的结果是受惩罚。顺其自然，回归自然，与自然共呜，这可理解为天人合一。那太极拳习炼的要领是松、静、无为，达到的目的是打开身体结构的所有通道，气血、经脉，并调和五脏良好的输布，能防病治病、延年益寿，天年可期，大吉大利也。

常言道：仁者见仁，智者见智，儒.释.道.三家对“天人合一” 这个命题都有不同的注释。我觉得道家学说《皇帝阴符经》的首语 “观天之道，执天之行，尽矣 ” 这10个字，比较精辟的说明了修道者所追求的“天人合一”的境界。“观天之道” 用现代语言解释就是：观察天道运行的规律。“执天之行，尽矣” 就是：按照天道之运行规律修炼自身，一切修道的内容都可以包括了。这10个字也告诉我们，修道者“天人合一”的程度越深，修炼的层次也就越高。

后半个问题“为什么打太极拳能养生？” 我觉得有个成语“闻鸡起舞”可以借用，一般来说，太极拳爱好者早晨起得较早，鸡鸣之时正好是寅时，按中医理论来讲：寅时是肺经当令之时 “肺朝百脉” ，因而，在寅时练太极拳可以起到事半功倍的效果。中医的“十二经脉子午流注”，就是古人观察了天之道在人身的实际运行规律而总结出来的宝贵经验，太极拳爱好者结合中医理论来习练太极拳，就是对“天人合一”的最好注释，养生效果也是众所周知的。

什么是健康的运动理念？你的身体运动与气血运行是否和谐？

再谈健康：健康是一个名词，它只有目的和标准。它的目的就是：让身体产生能量，并用这些能量来维持身体每天正常、平稳的运行，还要把多余的能量转化成元气储存起来，要知道，后天元气（先天的元气是母亲给的）的产生，是身体每天所产生能量的节余，就好似银行存钱后的利息，很少也更难。

衡量健康的标准就是：不生病或者极少生病（极端条件、人为因素除外）。

一个人健康程度的好坏直接影响到的是寿命的长短，健康的来源是健身，正确的健身运动，是决定是否才真正健康的关键。

何为最正确的健身运动？

最标准的健身运动应该是这样的：一：在健身的过程中不苦不累，更不能、也不会对身体造成任何伤害；二：健身完成后，身体无任何疼痛、疲劳之感，不需要补充额外的、特别的营养，这样的结果就可以保证身体不会消耗、浪费能量，反而会更好、更多的生产能量。

只有这样的健身模式，才能使身体真正的健康。

可惜现在的所有健身模式都无法到达这个要求，外强中干的健身族，一不小心就生病，医院人满为患，医院越建越大，医院越建越多就是最好的证明，如此的恶性循环，长此以往，人将不人。

唯有依靠身体的经络，才可以完美的到达这个效果，因为人体经络的原理就是：保护内脏、预防疾病、制造气血、能量，从而达到气血与身体的最佳和谐，最终到达延年益寿之目的。

到此，以上就是小编对于经络养生保健和谐的问题就介绍到这了，希望介绍关于经络养生保健和谐的2点解答对大家有用。