心理情绪调节小故事,心理情绪调节小故事100字

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理情绪调节小故事的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理情绪调节小故事的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期悲观、拖延、伤害自己同时还渴望被人关心是一种什么心理？

长期悲观、拖延、伤害自己同时还渴望被人关心是一种什么心理？

<span style="font-weight: bold;">感谢悟空小秘书的邀请 感谢浏览，题主咨询长期悲观、拖延、伤害自己同时还渴望被人关心是一种什么心理。是不是抑郁症。首先我们先来了解什么是抑郁症 ，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症主要表现为两大特征：情感低落，抑郁悲观。


从提问可以看出你思想压力很大，担心自己是抑郁症。要想知道是不是抑郁症去医院咨询医生看一下就知道了。有问题困扰就咨询有病就治。要正确看待，抑郁症也是可以治疗的，不必过份担心。你先得把自己的心里包袱给放下，不然会活得很辛苦。

1多培养自己的兴趣爱好，积极发展能使人变得开朗缓解自己的心情 2有规律的生活，养成良好的作息习惯 3多跟积极正能量的朋友交谈 4多听积极乐观轻快的音乐，看***节目，喜剧电影慢慢的心情就改善了。等等。有喜欢的请帮忙 点赞 转发 谢谢 ！更多关于这类问题大家可以关注我 有什么问题可以在评论下方留言交流。（附图来自网络，以上仅代表个人观点）

谢谢悟空邀请

从提问来看，长期悲观并且还伤害自己的人，一般我们怀疑是抑郁症患者。我们抛掉抑郁症状，每个人都渴望被别人关心，这是人之常情，只不过是渴望多与少和渴望关心的人不同而已。

如果是抑郁患者，出现这种情况是正常现象，抑郁患者情绪低落、对生活悲观、心理脆弱，重度患者有***倾向。其实抑郁患者更需要理解和帮助，作为家属和亲近的人，一定要多理解和多帮助，要有耐心。

如果不是抑郁患者，说明她依赖性比较强，心里脆弱，表面坚强，是一种典型的双面性格。还有一种，就是对太在乎的人，有些心理脆弱的人，也会出现这些表现。

如果要问这是什么心理，要看是否是抑郁患者，如果是，那就没啥特殊心理，需要你的帮助和理解。如果不是抑郁患者，那就是太在乎，渴望时刻被你关注和关心。

希望我的回答能令你满意！

这是一种依赖无为的心理，从消及背后觉得寒碜冷漠，自欺欺人，面羞颜，只身独处感觉没面目，渴望有人关心得到***，自安有愧。

这种人的心理上麻木己过，有心改变以前不是，转不过弯，期待有人关心，得到悉知旁人是否有嫌弃自已，还有没有人在乎他/她，从逻辑迹象表明，可以了解到心理上对自已思想不振作，因碌碌无为而羞涩，因消沉堕落而忏悔，因悲观丧志而踌躇。有心改过，而没勇气去面对周围的人而犹豫所困惑，自愧不如，内疚惆怅。处于这种心态状况，最期待有人来关心于他/她，让他/她从中得到还是有人在意，不被厌弃，而得到释怀，勇敢去面对，洗心革面，焕发振作，从新对人生价值认识，对世界观有正确看视，有心造化形象，活得象样。

对于长期悲观丧志，纨绔踌躇，孤掷一置，身已在独处，被人瞧不起，看不是。自己有感觉，所以渴望有人关心，顺台阶有面目去面对。这种人有醒悟愧抱负有救，多鼓励关心于他/她，是有心改变自已的心理。

首先抱抱渴望被关心的题主！

是不是得了抑郁症，我们都不好判断，最好去医院进行专业诊断！

我就是那种长期处于悲观状态的人，觉得生活没有盼头，过完今天竟然还有明天，这对于我来说，是很大的负担，曾经严重的时候焦虑到整夜无法入睡。后来通过自我调节好了不少，但是我依旧是个悲观的人，觉得自己毫无希望，这个世界也毫无希望，但是还是得活着，也想明白了不是每个人都是乐观的活在这个世界上，有很多人跟你我一样，内心深藏痛苦与绝望，但依然需要拥抱明天的天明。

至于拖延那就是因为悲观造成的，因为觉得做了什么也毫无用处，既不能看到自己的改变，也无法改变这个我们无法适应的世界，慢慢地就丧失了去做的欲望，然后拖延就越来越严重，越是拖延越是绝望，最好尽快走出这个死循环，我目前最好用的方法就是不要往前看，也不要往后看，头低下来只看眼前需要解决的事，把所有的集中力都用到眼前的事情上！

伤害自己渴望被注意，有可能是身边没有了解你的人吧，而且也融不进周围的圈子，其实有些时候就算我们把自己作死了，不理解你的人依然不会了解你，还会对你自己给自己造成的伤害予以更大的不理解，所以伤害自己虽然暂时能解决一下心里的痛苦，其实对于根本没有办法改变，放弃试图让身边人了解你这件事吧，自己为自己好好过下去，别人有些时候给的关心不一定是你需要的关心，有可能还会是一种伤害，每个人都有自己的痛苦，有些关心是我们承受不了的，所以不要再伤害自己了，已经可以了了！

以上经验纯来源于个人经历，分享出来希望会有帮助！

说明你内心比较的焦虑，有想做的事情却自觉无法完成便长期的拖延，悲观，久而久之就会感到自卑和焦虑，同时也就变的自残博得他人关注来慰藉自己的心理。

焦虑的定义为一种对自己不利的事情即将发生自己却无能无力的心情；解决这种焦虑的方法就是大胆的去做你认为困难的事情，你在试图解决困难的同时，你也就不会焦虑了。

到此，以上就是小编对于心理情绪调节小故事的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理情绪调节小故事的1点解答对大家有用。