嫉妒心理的调节,嫉妒心理的调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于嫉妒心理的调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍嫉妒心理的调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何控制自己越来越重的嫉妒心理？
2. 该如何管理嫉妒心理？

如何控制自己越来越重的嫉妒心理？

寻找嫉妒源。

让自己变得足够优秀，优秀到不屑于嫉妒；

或者精神开导或者物质开导，如听音乐，看书，运动，吃吃吃

再者，不断暗示自己无所谓，自己的未来不止这些，提高自己的心里限度，但不要暗示过分成为贪婪的欲望。

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你好，我是徐泽旭，我来回答你的问题。

你想控制好自己的嫉妒心，也许首先真的要了解自己的嫉妒。

“羡慕嫉妒恨”还是很常用的词，其中有个程度的演变，通常描述的就是看见别人的优越后，心里面所起的一系列反应。

在我看来，它们意思有细微的差别：羡慕，是我有那么好就好了；嫉妒，是我要比你好就好了；恨，是你要比我差就好了。

在我看来，嫉妒的核心是评判和对比，或者说竞争的思维，就是如果你没有那么好，可能我好的空间就大一点，我看见你这么优越，就仿佛变成了我的损失，我希望自己也能有这样的优越，为了得到跟你同样的优越感，你就最好比我差。

这种比较通常存在于，生活阶层、能力水平相当的人之间。

关于嫉妒更核心的内在有这样几个关键点：

当我们有嫉妒情绪，通常意味着我们对于此时的自己有批判，这份不认可，会需要某种形式的平衡，嫉妒就是其中一种平衡方法，也是我们内心对自己攻击的其中一种方式。

感谢提问。如何能够控制越来越重的嫉妒心理？

在生活中，大家都知道凡是有人群的地方都有左中右，如:学生中有不同的成绩，社会上各有不同的经济，人有不同的素质，有人或青云直上，有人或一落千丈，有的人穷，有的人富等，很多人就是因以上情况，由内心的分别而产生了嫉妒心，嫉妒心就是见别人比自己好时，心里很不舒服，希望自己比别人好，也希望别人过得比自己差，幸灾乐祸不好的心里等，有时会产生严重的无明烦恼，内心很难受，此简称:嫉妒心。

那么如何控制嫉妒心里呢？除了要了解上面说的情况外，须知人们在同一个起跑线上，最终结果是不统一的，命运财运也都不会统一的，大众的生命更不会同时生与同时死，总会有先有后，命运穷富贵贱，成绩高低不等，是不可能完全统一的，世间人们这所有一切的差距，也都是正常的，没必要心生烦恼而嫉妒，有这样的嫉妒心折腾自己而浪费自己精力和时间，不如自己多学习掌握本领，来现实的耕耘自己，要看清世道之真相，就须多了解人生的人理道德，业余时间多学习些儒道释文化，多参加一些有关身心健康的慈善活动，这有助我们的心量扩开与智慧增长，使其内心产生慈悲与仁爱之心，这不仅自己过得开心，同时还能祝愿别人过得美好，这样通过久而久之学习历练，嫉妒心也就消失了。以上供考之，谢谢！

不需要控制嫉妒心，而是要控制嫉妒之下的伤人言行。

“嫉妒”是一种痛苦，它有两个转归，其一，痛定思痛而奋发图强而变得更加强大；其二，激发“嫉妒言行”而损害人际关系，又失去成长的机会。

嫉妒别人说明存在一个实事，某一件事不如别人。我们可以把嫉妒心变成赶超别人的一股力量，向别人学习，不断提升自己不是很好吗？。这样，你就变成感谢那个让你嫉妒的对象，是他成就了你的今天，人生中无论遇到什么都是来为自己助力的，你就会越来越有力量，越来越丰盛，越成功和喜悦。

该如何管理嫉妒心理？

谢谢。谈到嫉妒心理。可能很多人都有！少数人会做出格的事儿！无论是谁只要是想嫉妒别人一定要克制！用正确的人生观、价值观去理性地思考，排解不应有的烦躁不安从而控制管理嫉妒心理。

嫉妒心重其实无需控制，多失望几次就好了！***如我嫉妒别人对我有半点好处也就算了，关键是为别人操心自己受累不说，对自己一点好处都没有。最后再把自己郁郁了就亏大了！有时我们只看到别人的成功，而忽略了别人的付出。***如我们换一种心态和思维，站在别人的角度去看问题，或许我们不再会有嫉妒心理，而是多一份责任和担当，勇敢面对生活做生活的强者。而不是嫉妒！

嫉妒心其实真是挺可怕的。

先讲一个关于嫉妒心重害人害己的故事吧:故事是这样的，有一个人***地遇到了上帝。

上帝对他说:从现在起，我可以满足你任何愿望，但前提是你的邻居必须得到双份。

这人听了喜不自禁，但仔细一想后心里很不平衡，心想:要是我得到了一份田产，那邻居就会得到两份，要是我得到一箱金子，那邻居就会得到两份啊，更要命的是，要是我得到一个绝色美女，那个注定要打一辈子光棍的家伙就会同时拥有两个绝色美女！这人想来想去，不知该提出什么愿望。因为他实在不甘心让邻居占了便宜。最后，他咬咬牙对上帝说:万能的主啊，请挖去我一只眼珠吧。

看完这个故事是不是你也感觉到嫉妒心有多可怕了吧，害了别人的同时也把自己害了。如果人类的这种心态恶性循环下去，所有美好的东西都将会成为嫉妒的殉葬品。

其实他完全可以有很好的选择，邻居虽然得到了他选择的双份，可是，他自己也拥有了一份啊，这不也是很好嘛？为什么非得去攀比，嫉妒邻居呢？

和什么样的人在一起，你就会成为什么样的人，你周围的人越优秀，你也会越来越优秀，同样的，如果你的周边都是些斤斤计较，心胸狭隘的人，那么你的格局也会越来越小。

到此，以上就是小编对于嫉妒心理的调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于嫉妒心理的调节的2点解答对大家有用。