书法与保健养生,书法与养生有什么关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于书法与保健养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍书法与保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 书法为何能让人“延年益寿”？

书法为何能让人“延年益寿”？

写书法对于治疗神经衰弱、精神萎靡、腰痛背酸，甚至动脉硬化等一系列慢***来说，具有显著的治疗效果。

那么书法可以治病的原因在哪里呢？

原因就在：写字本身是一种高尚的艺术享受，它可以从书法艺术中吸取“营养价值”很高的精神食粮，来陶冶人们的性情，排除心中不利于健康、助长毛病发展的忧虑和烦恼；另外，也是更主要的则是，写字要求“凝神静虑，端己正容，秉笔思正，临池志怡”，必须集中精神，心正气和，宠辱皆忘，灵活自若地运动手、腕、肘、臂，调动全身的气和力，通过笔端，有机地输送到字的点、横、竖、撇、捺和字里行间去，即所谓“以通身之力而送之”。这样，就会很自然地通融全身的血气，使体内的各部分机能得到柔和而不是生硬的调整；使大脑神经的过度兴奋或抑制得到平衡，使手臂甚至腰部的肌肉得到活动和锻炼，痛位的部分神经由此而恢复正常。从而，有力地促进血液循环和新陈代谢的旺盛。疾病也由此而潜移默化、不知不觉地消除了。为人们所一致公认的书法家的寿命比一般人长的原因就在这里。

古人云：“书画者多长寿”。自古至今，勤于书画而获长寿的人，可谓数不胜数，...

从历史上的长寿的人来说，练书法的人大都是长寿的。如唐代的书法家虞世南活了81岁，欧阳询活了83岁，柳公权享年88岁。明清两代书法家中的长寿者更多。如明代的董其昌、文嘉、沈周皆享年83岁，文征明至90岁高寿方驾鹤仙逝。清代的包世臣81岁，朱耷82岁，刘墉86岁，梁同书可谓其中寿星享年93岁。现当代的书法家高寿者更是不胜枚举，赵朴初、董寿平、萧娴、于安澜等享年都在90岁以上。因为练习书法，可以怡心养性，还可以使身体得到锻炼，使中枢神经经常有美的信息储存于脑际，将力量送到笔端，倾注于纸上，心灵也得到净化。尤其是在书写进入佳境的忘我神话过程中，气机内行，内力与书作臻入妙境，在字迹上出现与循经出现同一轨迹。书法体现道法自然，天人合一。因此，我相信长习书法对人的身心健康大有裨益，是可以使人长寿的。

看题目的意思，书法能让人“延年益寿"已是无可置疑的定论，只是问问“为何“能延年益寿。而我却首先要对书法能让人延年益寿提出质疑。因为我并不认为书法一定能让人延年益寿。对此，科学上似乎也尚无定论。

书法是一门艺术，也是许多人休闲***的一种爱好，不少人也把书法当做修身养性丶健体延寿的一种方式。人能和书法结缘，实乃一大乐事，精神上集静丶雅丶趣丶乐为一身，能量上容眼丶指、腕、肘丶臂丶腿为一体，有静有动，动静结合，经常练字确实于身心有益。但练书法是否就一定能延年益寿，我的回答是不一定。且看那些中外的长寿老人，有几人是练书法的？而练书法的过早告别这个世界的也不在少数。

现在很多事都与长寿挂上勾，其实并不科学。我认为，一些略微上了点年纪的人，整天满脑子想的都是如何养生，如何保健，该吃什么，不能吃什么，该补什么，不该补什么，睡多少觉，走多少步，喝多少水……这累不累呀，这样活着真是既劳心费神又无趣无味。我以为这本身就是一种心理疾病，对健康毫无益处。

长寿，可期而不可求，人类长寿的奥秘，至今科学上也未完全搞清。那我们该怎么活呢？平平静静，坦坦然然，顺其自然，该吃吃，该喝喝，该玩玩，该乐乐，不疑神疑鬼，不刻意追求长寿，不刻意保健养生，不相信书法就能让人长寿，只是保持每天开心快乐，每天笑着迎接新的太阳……

到此，以上就是小编对于书法与保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于书法与保健养生的1点解答对大家有用。