保健养生网平台,保健养生网平台有哪些

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1. 今日大雪，如何养生保健？南方和北方有什么不同之处？
2. 现代人是怎么看待养生这个问题的？

今日大雪，如何养生保健？南方和北方有什么不同之处？

在冬季人抗病能力低下而易患感冒、流感等疾病，一旦患了感冒又会并发肺炎，还可诱发心绞痛、心肌梗塞等。

因此，许多人害怕过冬天，使得一到冬季常常给人心理上增加很多心理负担。

其实在冬季，人只要注意适应冬令气候特点，顺其自然，重视自我保健，就能平平安安地度过冬天。

（一）生活规律，起居有常

冬季气候寒冷，早睡迟起，以避严寒，求温暖。现代医学也认为，患有心脑血管病的人，应注意防寒。

如冠心病因寒冷易诱发心绞痛和心肌梗塞。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖，睡前可用温水洗脚。总之，冬季宜养藏为本，强肾助阴，以顺应自然。御寒健身。

（二）饮食调摄，科学合理

冬季饮食宜温热，但不可过热。忌食生冷和粘硬食物，以防损伤脾胃。早上可煨生姜服少许，以驱风御寒。

还要注意维生素A、维生素B2、维生素C的摄取，适量食胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽、枣、核桃仁等。人既勿贪凉喜冷，又不宜多食过热之物，如羊肉、鳝鱼，辣椒、生蒜、酒类等。

因过多的热性食物容易使体内阳气大动而不能潜藏，久而久之易生阴虚之病。入秋后，大量瓜果上市，这些水果大都是有益身体健康的。

现代人是怎么看待养生这个问题的？

养生，本人认为，周围的事情与环境包括饮食不要刻意的去为难自己，在正常的、合理的控制范围内去生活，这就是养生。任何刻意强调饮食、睡眠、嗜好，或什么保健品都是涂然。

由于古人对于自身机体的组织结构及其功能在认识上还有不足之处，因此沿传下来的养生理法其中存在着相当一部分的谬误之处。尤其是对于"炁"的本质的认识，一直就没有给论述清楚，如同雾里看花不得要旨。

“养生"是现在的人这么称谓，在古代它叫修炼、修养、丹道……，其间大致有三种气(炁)是会被“利用"到的。一是口鼻出入的后天之气，二是经过自己培补起来的丹田之炁，它也叫真炁、元炁等，三是开通小周天后接收到的来自于虚空的“先天一炁"。古人所说的先天一炁也就是如今我们认识到的“起潮力"，对于普通状态下的男女来说，女子无需经过修炼就可获取起潮力，而男子是必须要经过开通“小周天"这步功夫后才能获得。

女子的身体既然在平常时侯就可接收到起潮力了，那又何必再去锻练各种“气”呢?事实上真的还是这么一回事儿。错误全都源于人们对于这件事情的认识不清不楚，以至才会开发出针对女子身体条件而言的各种养生功法，亦或是女子与男子来习练同一种***。效果如何呢?养生谈不到，说它是戕生还差不多。尤其是让人来炼呼吸之气这件事儿，实在是不得养生的要领。

因为“起潮力"它只会与人体颅腔内的大脑神经中枢组织发生相互作用，当人体弃绝掉肢体动作静下心来后，这就在最大程度上保持了脑组织能量的存蓄。相对于整天去导引按摩、服气餐霞的那些修炼人员而言，能量不就可以释放的更长久吗?因此说最好的养生办法就是最大限度地来克制自身的情欲，这句话无论是男是女对其都适用。

⊙2019.02.21

对于这个问题，本编认为现代人对待养生存在很多误区。

最关键的是养生观念有误。认为养生就是保养身体，保养就要吃好的，吃营养品，保健品。结果吃的一身病，三高(血脂高、血糖高、血压高)，还有癌症。癌=疒+品+山，意思就是吃吃吃，吃的堆积如山就得病。一些老年人吃保健品，几十万的购买，钱花了，不但没保健，还吃的得了病，上当受骗。

真正养生是养心，养愛心、温心、善心、美心。心的生命力是否強大决定健康状态，而心的生命力是通过心气体现出来的，这个心气是由一系列正能量的气聚集而成的，这些气是美气、善气、大气、豪气、英气、志气、骨气、勇气、和气、慧气、福气、和气、雅气等，这些气不但养心，而且养身，养性，养志，养财，养运。

心里有景处处景，心中有乐时时乐。心情好，吃么么香。这个状态，应该最有利于养生。

顺颂安康！

一一《养气场》

到此，以上就是小编对于保健养生网平台的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生网平台的2点解答对大家有用。