健康饮食不健康,健康饮食不健康手抄报图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食不健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食不健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 不健康饮食的后果是什么？
2. 多少人为了生活，缺乏锻炼，饮食不健康而患上慢性病？
3. 为什么有些饮食“不健康”的人会长寿？
4. 都知道经常吃快餐和方便面不利于健康，为什么还有那么多人吃？

不健康饮食的后果是什么？

会导致肥胖，如果不健康饮食，摄入大量高热量，高糖度，高脂肪的食物会导致肥胖。

会导致营养缺乏，挑食会导致人体缺少必要的营养，比如膳食纤维，维生素，矿物质等，会影响身体健康。

多少人为了生活，缺乏锻炼，饮食不健康而患上慢***？

美国从上世纪后期开始推行健康的生活方式，几十年年后，高血压发病率下降55%，糖尿病下降50%，脑卒中，冠心病下降75%，肿瘤发病率减少33%，人均期望寿命可延长10年。

健康的生活方式其实就是健康的四大基石：维多利亚宣言中提出的健康四大基石是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。合理膳食是指保持每日食物的多样性，合理科学搭配，做到碳水化合物（谷类为主）、蛋白质、脂肪、蔬菜与水果、矿物质、膳食纤维最基本的营养物质种类齐全，比例入量适宜；适量运动是指选择适合自己的运动方式和运动量，对普通人来讲步行是最好的运动方式，坚持有氧运动是运动量最合适的标准；吸烟有害健康，控制吸烟是防病关键。饮酒弊大于利，长期酗酒有害于健康，尤其是有害于肝脏、胃、心和脑等脏器疾病。目前从营养的角度上来讲不提倡人们饮酒，因为乙醇即酒精仅能供给一些热量，没有任何营养价值。如果饮酒，最好是红葡萄酒，每日不超过100毫升。白酒可***为我国标准为不超过15克酒精，即60度白酒不超过25毫升，啤酒不超过300毫升。心理平衡是指，能有一个正确的人生观，正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，用理性的思维和方式做人处事，乐于奉献，知足常乐，***都可能健康快乐一辈子。

刚从医院回来，胃溃疡出血导致住院十三天，十天未进食，减肥效果明显，住院期间瘦了十六斤，入院时签了病危通知书，说是二天还是黑便就去长沙做手术啥的，被吓得不轻；住院时亲眼见同病房一57岁病人被裹着半夜送回了家，第二天便离开人世，常见病，他是十年前高血压轻度中了风，自己不太注意病情日益增强瘫了床；在我四十五岁的时候住了人生第一次院，我挺庆幸的：1，我这病不算太严重，改变我的生活习惯治愈机会很大；2，我觉得在人生的这个阶段，住这次院给我上了关于健康宝贵的一课。

人生需要生存，梦想，事业，但是健康的身体是一切的基础，放在心上，做好平衡，才会有真正幸福的未来！

为什么有些饮食“不健康”的人会长寿？

一方面，先天基因好。有些人确实代谢基因很好，即使同样不合理的饮食，别人有事他没事。但是[_a***_]人现实中不多见，所以大多数人吃的不对会胖 发生脂肪肝等。另一方面，情绪 运动 作息规律等，一定程度可以降低饮食不健康带来的伤害。所以要全面看。

谢谢邀请！我是种枸杞的小马哥！

饮食喜欢良好或者饮食习惯健康只是可以长寿的一个方面，而人可以长寿的方法或者要素有很多。这些饮食习惯不健康的人，或许在其他方面有很突出的做法。

一、运动

生命在于运动，运动可以长寿。因为运动可以增强体质，可以增强免疫力，还可以获得更多的愉悦心情。

二、快乐心情

好心情比什么都重要。平时压力大，负面情绪多，就容易处于亚健康状态，而亚健康状态的人，猝死都是有可能的，更不要说寿命短。那些饮食习惯不好的人，往往都比较乐观，心情绝对好，因此，饮食的负面影响就没有了。

三、养生之道

这个就是命啊，如果想长寿，每天喝杯咖啡啊。长期适量喝咖啡能够抗疲劳、防衰老、还能防癌，所以对健康长寿有积极的作用。我现在每天都要喝luckin coffee的小蓝杯，味道好喝又能保养身体，何乐而不为。

都知道经常吃快餐和方便面不利于健康，为什么还有那么多人吃？

谢邀！

为什么人们知道方便面和快餐不利于身体健康，还有很多人要吃呢？现在生活节奏比较快，尤其年轻人吃快餐和方便面的时候比较多！

像我喜欢吃方便面，主要是图他方便，速食！锅里加些热水，煮三两分钟就熟了。而且煮面的几分钟内我可以刷牙洗脸，时间安排的够紧凑不？呵呵！当然也不排除有时候确实是懒癌犯了不想做。这是个不好的习惯，得改！还有一个是手艺不太精湛，可能会不想做，归根结底还是懒吧！

不过我可不是总吃方便面，因为我有俩娃，不能不顾及孩子的营养健康！只要我有时间，都会做些孩子喜欢吃的，毕竟正在长身体的时候，不能忽略孩子的健康问题！

到此，以上就是小编对于健康饮食不健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食不健康的4点解答对大家有用。