小李带你养生保健,小李养生馆

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小李带你养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小李带你养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 蕨菜应该如何人工种植，如何管理？
2. 养老金领多少年才够本？

蕨菜应该如何人工种植，如何管理？

蕨菜，很常见的一种山间野菜，在5,6月份，边摘栽秧泡边打蕨菜，是多么惬意的生活。在笔者家乡，山里到处都能见到蕨菜，尤其是映山红多的地方，蕨菜也挺多，因为映山红跟蕨类植物是酸性土壤的代表性植物。

蕨菜是蕨类植物的嫩茎干，未展叶前是不错的野菜，多为丛状生长，根系发达，有的山坡上，全部都是蕨类植物，到***蕨菜的季节，非常热闹，***蕨菜周期大概45天左右，如今，市面上见到的蕨菜多是野生，随着越来越多的人食用蕨菜，人工种植也逐渐多起来。

蕨菜该如果种植呢？

<span style="font-weight: bold;">根茎繁殖

蕨菜的根茎非常发达，往往一丛会长出多根蕨菜，挖出根系，根据大小分成几株，进行移栽，时间选择在10-3月，移栽前翻地施底肥，农家肥为佳，其次是复合肥，提高土壤的营养成分同时使其土壤疏松透气，有利于植株生长。根茎3-4根须根为一株，株行距按照30*30进行移栽，起垄挖沟栽植或者穴栽，覆土轻微压实即可。

水肥管理

蕨类植物非常耐旱，常见于土埂，在南方不用怎么浇水就行，为了满足其生长需求，可以通过撒施的形式进行施肥，萌芽开始时撒施氮肥，秋季叶子枯萎后撒施复合肥，因为只***蕨菜，肥料不需要太多，一亩地施肥20-30千克即可。

采收

蕨菜***收时间在4-5月，当蕨菜长到25公分左右时，进行***摘，另一个判断标准就是蕨菜顶端嫩叶未展开时进行***摘，蕨菜***收后，鲜炒、晒干、腌菜，都是可以的。

随着人们对原生态产品越来越在意，仿野生种植，是不错的选择，春夏吃蕨菜，冬天***挖根茎做成蕨粑，都是不错的野味。你的家乡蕨菜多吗？冬天有做蕨粑吃吗？

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蕨菜，又称为猫儿菜、龙骨菜等，是农村常见的一种野菜，在每年农村开始插早稻秧的时候，山上长满了蕨菜，特别是茶园里和腐殖质多的落叶性树林里最多，茎嫩叶肥。***摘回来将杂质挑出再用开水焯十几秒钟，就可以炒着吃或做凉拌菜吃，味道鲜美清脆。你吃过蕨菜吗？蕨菜含有人体所需的大部分维生素和矿物质，是一种绿色食品。野生的蕨菜不能满足人们的需要，由于是有人开始种植蕨菜。那么蕨菜应该如何人工种植，又是如何管理的呢？

蕨菜的根系发达，其根状茎横卧在土壤，长有70-80厘米，根状茎的节间有鳞状叶芽，人工栽培主要是以根状茎繁殖为主，在蕨菜叶片枯萎后到土地结冰前随时都可以***挖或在第二年萌发前***挖。以一年性块茎最好，***挖回来后剪成短茎作为种茎，每一段短茎上要含有两个以上的鳞芽和一个直立芽，每亩用种量在150斤左右。

翻地和下种

选择土壤含腐殖质丰富的微酸性地块或在新种植的经济林下，将地块深翻20厘米，并施入腐熟的有机肥3000公斤，并留有***收道，最好是做畦栽培，畦宽1.5米，畦沟深15-25厘米，一般在其栽培地附近挖种为宜，这样可以提高块茎的成活率。在畦面上开一个锄头口宽，深15厘米，行距在两个锄头口宽的沟，株距在5厘米左右摆放短茎，放好种茎后，再覆盖一层10厘米的细土，并浇透水，水落后再覆盖一层细土，使畦面平整。这一次下种是***播种定植，在面高10厘米左右时在将种茎挖出，在种植地按每平方米10株的密度移栽，移栽后浇一次定根水。田间管理

移栽后的管理主要是肥水管理和中耕除草及促进根系快速形成。

肥水管理：蕨菜的肥水管理可以说是粗放的，只要不遇到特别严重的干旱天气，一般不需要浇水，每年3-5次就行，肥料方面以速效氮肥为主，有机肥为辅，一年撒2-3次尿素，每亩20公斤，其主要营养物质还是要靠腐殖质来提供。

中耕除草 移栽的第一年和第二年要以促进苗壮、苗齐和地下根系快速形成，保证以后的产量。这期间是将地块上的杂草拔除干净，在地上没有蕨菜的枯叶覆盖的情况下，防止土壤板结，要及时进行中耕松土，促进根系生长发育。

在每年开春前，苗未出时，用耙齿轻轻松土一次，深度在2-3厘米左右，并施入腐熟的有机肥3000公斤。

及时***收

第一年不要***收，第二年***收地块的三分之二，并且不能集中***收，这里***一点哪里***收一点。在第三年可以进行全部***收，***收时间在每年的5-6月份，苗高25-40厘米时，叶柄幼嫩、小叶尚未展开时，10天左右后***收第二次，一年可连续***收2-3次。

蕨菜应该如何人工种植，如何管理？

蕨菜，又叫拳头菜，龙头菜，猫爪，生长在海拔低的山区向阳地块，在我国大部分地区都有分布，尤其在稀疏的针阔叶混交林地区最为茂盛。蕨菜因其极高的营养价值，在人们的餐桌上的很常见，大部分都是食用未开展的幼嫩芽叶，主要做法是凉拌，味道清凉爽口。

蕨菜的生长环境。蕨菜本身有很强的抗逆性，适应性很广，喜光，湿润，凉爽的气候条件，它既耐高温，也耐低温，在三十摄氏度时仍可以生长，在零下三十度时根茎也可以安全过冬，最合适的温度是十五到二十五摄氏度，蕨菜对水分要求十分严格，需要有机物丰富，土层深厚，排水良好的土壤种植。

蕨菜一般在春季种植，具体时间是四月份上旬，种植时需要先整地，然后施用含有腐殖质的农家肥座位基肥，一般是用猪粪，其次是马粪，施肥后再翻整土地，深度二十厘米左右。然后整畦，畦宽一百四十厘米，按十五厘米的行距开沟，将准备好的根茎放入沟内，覆土十厘米，可以覆盖稻草来保湿。

播种移栽时，需要等到蕨菜苗长出两三片小叶，进行第一次移栽，行距七十到八十厘米，株距五十到六十厘米，每穴栽两到四株;第二次移栽时，等到苗高十到十五厘米，株距和行距和第一次相同，移栽成活后可以进行追肥，秋冬季早用枯枝和枯叶覆盖地面来保温，以后每年还要进行分株。

蕨菜移栽后，需要经常喷水，始终保持土壤湿润，尤其是北方地区气候干燥，更应该多浇水，夏季孢子散落后也要保持土壤湿润，这样有利于孢子发芽，每年覆盖的枯枝枯叶如果腐烂了，来年春季需要再铺一层，每年四月开始喷水，及时促进蕨菜萌芽。

蕨菜***收时间也是四月到六月，过早植株幼小产量不高，过晚植株老化，不能食用，所以要把握***收时间，一般当叶柄长到十六到二十厘米时***收最好，***收后的蕨菜应该及时食用或加工处理。我是小李，关注农业，支持农村，爱护农民。如果想了解更多的农业种植知识，欢迎关注我。

野生的蕨菜凉拌大家都喜欢吃，其实蕨菜是能人工规模化种植的，所以蕨菜出现了大面的人工种植，那么蕨菜高产到底该怎么种呢？今天村小农网就为大家详细介绍下蕨菜的种植的技术，下面就一起来看看吧！

1、选地整地

蕨菜比较适合在含有酸性的土壤下生长，所以我们一般会选择比较平坦的山地土层比较厚重、土质较为疏松肥沃的地方进行蕨菜种植。在整地的时候我们尽量把土地深耕，然后土质整细一点，最后做垄起沟，这样有利于到时的引水和排灌，整地时我们还要注意施好基肥，一般施用复合肥和农家肥。

2、种植时间

蕨菜是我们现在比较流行的一种时令蔬菜，其实现在的蕨菜可以说是一年四季都可以进行种植，只不过平常的时候产量很少，所以一般也没人去种。蕨菜最好的种植时间是每年的春天和秋天，也就是每年的三四月份和九月份的这几个时间。春季种植的蕨菜一般是每年的六七月月份进行***收，而九月份种植的蕨菜一般来说从十一二月份开始***收，等到每年的六七月份还可以再次***收，一般蕨菜可以***收十到二十年的时间。

3、栽种

栽种的方式有两种，第一种是有性繁殖，也就是收集蕨菜的***，然后进行播种育苗，最后再进行移栽。

蕨菜别名龙头菜、如意菜、乌糯、拳菜，是野菜的一种。蕨菜鲜嫩细软、余味悠长，且营养价值高，又有多种药用功能，享有“山珍之王”的美称。这种蕨类植物因其营养价值高，口感好，近年来深受人们的喜爱。蕨菜也可以大规模种植，产量而且非常高。下面人工种植的一些经验和做法希望对您有所帮助。

蕨菜的种植技术：时间

蕨菜栽培一般以春植为多，在4月上中旬进行。

蕨菜的种植技术：生长环境

蕨菜抗逆性强，适应性广。喜光、湿润、凉爽的气候条件。既耐高温，也耐低温，在32℃下仍能正常生长，在-36℃下根茎能安全越冬，嫩叶在-5℃下才遭受冻害，在地温12℃，气温15℃时叶片开始迅速生长，孢子发育的适温是25~30℃。蕨菜对光照敏感，强光与弱光下均能正常生长，但在光照时数较长的情况下生长发育快，植株健壮高大。对水分要求很严格，不耐干旱。土壤要求有机物丰富，土层深厚，排水良好，中性或微酸性。

蕨菜的种植技术：繁殖

蕨菜的繁殖方式有两种，即有性繁殖（孢子繁殖）和无性繁殖（根茎分株繁殖）。在生产上多肜无性繁殖方法。无性繁殖，将地下根茎挖出，选健壮者分株栽植，行距70~80cm，株距50~60cm，苗高10~15cm时定植。

蕨菜的种植技术：整地作床

选择富含腐殖质的土壤为宜，整地时施入落叶堆肥、厩肥，做成宽1m的平畦或高畦，待土壤解冻后即可栽植。

蕨菜的种植技术：田间管理

养老金领多少年才够本？

养老金领多少年才够本儿？

之所以提出这样的问题，是因为对养老金的本质是不了解的。很多人都有这样的心理，一方面缴纳的养老金，另一方面担心领不回本，自己折腾自己。

社保的本质是什么？

其实社保的本质是保障，你年轻时候买一份保险，就是给未来买了一份保障，当你年老退休的时候，不管什么情况，都会有一笔固定的收入，让你老有所依，不至于到老的时候，吃不起饭，看不起病。

明白了这个道理，也就清楚了，其实社保不存在回不回本的问题。缴纳社保又不是投资，投资多少要有多少收益，最后连本带利都得回来，这种想法本身是错误的，狭隘的。

正如问题中所问的，养老金多少年可以领回本？这个问题，根本就没有答案，或者说根本就无需答案。人只要活着，就够本儿，人如果不在了，还谈什么够本儿不够本儿呢？难道想把这些钱拿到另一个世界去花吗？想一想都觉得可笑。

社保是一个统筹的概念，不能站在个人的角度去考虑问题，个体寿命差异很大，有的人可能就没等到领养老金，有的人可能只领了几年就没了，而有的人则活了90岁乃至100岁，那么他就可以领到100岁。就平均寿命而言，目前是78%岁左右，单从经济学来考虑，也还是够本儿的。

人们还是要把心思放在身体健康上面，如何保证有一个强健的体魄？这样就可以长命百岁，多活几年，自然也就够本了。不要在这些毫无意义的上面患得患失，快乐的生活，才是根本。

到此，以上就是小编对于小李带你养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于小李带你养生保健的2点解答对大家有用。