成人绘本调节心理,成人绘本调节心理的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于成人绘本调节心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍成人绘本调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 培养成人“安全感”的书籍有哪些？

培养成人“安全感”的书籍有哪些？

一、《爱的艺术》《爱的艺术》是美籍德裔社会心理学家埃里希·弗罗姆创作的心理学著作，首次出版于1956年。《爱的艺术》主要内容是作者通过简洁的语言解释了爱这个深奥的话题。认为爱情不是一种与人的成熟程度无关只需要投入身心的感情。该书是一部以精神分析的方法研究和阐述爱的艺术的理论专著，被誉为爱的艺术理论专著中最著名的作品之一。二、《焦虑的意义》《焦虑的意义》是2010年11月广西师范大学出版社出版发行的图书，作者是 [美] 罗洛·梅。作者挑战“精神健康就是没有焦虑”的流行观念，发现了适切的焦虑与人的活力、与创造性成就的内在关联。作者进而根据未婚妈妈等大量的临床案例，指出了管理焦虑的方法和途径。本书对当代深陷焦虑之中的各界人士极有参考价值。

三、《人性的弱点》本书汇集了卡耐基的思想精华和经典励志内容，是改变无数人命运的伟大著作。出版后立即获得了广大读者的欢迎，成为西方世界最持久的人文畅销书，已译成多种语种出版，在全球畅销不衰。无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法，不仅走出了困境，最终还获得了成功．有的还成为世人仰慕的杰出人士。只要不断研读本书，相信你也可以发掘自己的无穷潜力，创造辉煌的人生。

四、《心理学与生活》

《心理学与生活》是由人民邮电出版社于2003年10月出版的一本教科书，《心理学与生活》一书的作者是理查德·格里格和菲利普·津巴多。《心理学与生活》是教育部心理指导委员会推荐用书。

这本教科书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

五、《少有人走的路》

《少有人走的路》是2007年吉林文史出版社出版的图书，作者是M·斯科特·派克。该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。

这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

谢谢问题邀请！

首先，安全感来自早期养育，因此，早期依恋的经典著作是必推书目：

首推约翰.鲍尔比的“依恋三部曲”1⃣️《依恋》2⃣️《分离》3⃣️《丧失》以及后续的两本4⃣️《情感纽带的建立与破裂》；5⃣️《安全基地：依恋关系的起源》。应该都是世界图书出版公司出版的。

梅•萨藤《独居日记》

每次在学校跟朋友鬼混完放***回家的时候，在车上看都能给自己一个很好的缓冲（在学校的时候看电影动漫之类的也不错）。其实还有其他不少，不过鉴于应该是女性，推荐这款（没有任何歧视之意）。个人觉得如果你看书时慢慢能变得沉静，那就读那本书吧。

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刚才用手机回答，没看完全部问题。关于安全感的问题，小生觉得缺乏安全感就像心里有一片空白，需要有东西填补，那东西便是爱。怎么寻找爱，就是问题了。依靠阅读、视频、音乐等媒介获得强烈的共鸣感（一直这么认为过但是不知名状，自己也不能给自己解释得很清楚，不过看了以后闪电划过的感觉。），这种感觉我获得爱的途径之一。当然聊天也是很不错的选择，不过需要一个小伙伴啊，有小伙伴其实是很苛刻的条件，可遇不可求。所以最靠谱的是跟自己聊天，也就是独处。因为不独处时我是不知道怎么跟自己怎么聊天的，有没有这种感觉的时候，自己一个人独处完，感觉圆满，明亮的时候有人说：“那XX，一会去吃饭了，准备准备。”的时候什么感觉都没了，就像从别的地方被拉回来了，很神奇。然后该干嘛干嘛去了。最后一种是不停地做某件事情，获得成就感，也算是一种获得爱的方式。小生知道的方法就这么多了，找个适合自己的就可以了。最后，爱是个消耗品，为了能兴之所起反馈那些曾经毫无保留地给予我们爱的人，所以首先要珍惜自己。（这是我写的吗 - -）

到此，以上就是小编对于成人绘本调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于成人绘本调节心理的1点解答对大家有用。