调节教师心理压力,调节教师心理压力的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节教师心理压力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节教师心理压力的解答，让我们一起看看吧。

1. 老师心理压力大，辞职能干什么？
2. 为什么我老害怕老师呢?怎样能克服害怕心理？

老师心理压力大，辞职能干什么？

教师压力大，如果辞职，去重新选择职业，我认为，应该考虑以下几个因素：

首先要看看你的年龄段，如果是刚刚入职几年，很年轻，辞职以后，可以再重新选择职业，不是一件难事。年轻人，适应能力强，机会多多。如果是四十或五十的年龄段，就要慎重考虑，因为这个年龄的教师自身知识结构体系老化，精力不如年轻人，长期教书，也不一定能适应社会其它行业的岗位工作。

其次，要考虑老师自身的优势和特长，看看自己如果重新选择职业，能在哪些领域能够胜任。同时，不同年龄段，家庭压力也不同，这些问题都应该认真考虑。

另外，教师工资与其它行业相比，一般工资都偏低，平时生活紧紧巴巴，没有什么积蓄，如果要重新选择职业，真的要慎重。对于四零五零年龄段的老师，我不建议辞职另谋他就。

花开两朵，各表一枝。

首先，需要谨慎决定，到底要不要辞职。教师岗位压力确实很大，可是说实话，现在社会上哪个行业压力不大呢？

相比之下，教师还好一些，毕竟是在体制内，端的是国家饭碗，虽说有压力，但也有不少的“***”。比如社会地位日趋提高，待遇逐步提升，享受带薪寒暑***和节***日等等。

所以，题主首先需要确定的是真的是否要放弃教师这个岗位。

据说，现在每年参加教师资格证考试的群体越来越大。有那么多人想要加入到教师队伍中，说明这个岗位还是很受大家肯定和青睐的。

再者，聊聊教师压力。为人师者，确实担负着不同于其他部分岗位的特殊职责。教书和育人，都不是那么容易的事情。

想给学生一碗水，自己得有一桶水，一缸水，最好是一个水库。才能不辜负自己的职责信念。

如今的教师面对的还不只是学生，还要应对很多额外工作和复杂的家庭教育。孩子娇气贵气，打不得骂不得，光靠语言教育的确不容易，家长的不理解或过高期待，都累加在了教师身上。所以教师的压力是不可否认的。

可话再说回来，凡事都有压力。这世上从来都不曾有天上掉馅饼的事情，做任何事都需要付出，才能有回报。

每个人都得认真合理的面对压力，面对压力学着调适和减压，才能在重压之下达到预期工作目标。

我深有体会的，还是继续教书好！

我是一个教师，九十年代时，看到我外甥一个月在县城菜市场可以赚不到2000元的收入，只有二三百元月工资的我羡慕不已。于是我决定在节***日跟着到菜市场倒弄青菜卖。

早上三四点就起床，不知道什么菜能赚钱，什么行市好，还要抓紧时间定夺，不然就抢不到菜市场的摊位。结果，两个星期天，不仅没有挣到钱，差一点就折钱。

后来，又贩西瓜。熟人买我的西瓜，我坚决不愿意要钱，结果，我还是没有赚到钱。再后来，在大街上炒瓜子卖，又和顾客吵架。

现在，我看有些快递员一个月工资都有4000多元，我于是想开个快递小公司肯定不错的。但是，我的心里就不住地在想：怎么接货、怎么接单、怎么迅速找到客户的家庭住址、需要多少***、别人能干好，我是门外汉，行吗？干不好怎么办？……

就这样，我这个教师终于知道了，除了教书我在行，其他的，我可能真的是没有本事也没有能力做好。还是继续教书比较适合我！

说到我教书，也是有好大的压力。经常教不好学生，学生的成绩不好，校长、同事、家长、学生和自己都觉得不好意思，自己也有好大的压力。可是，我通过做生意，也知道，挣不到钱，心理也是觉得自己不如别人。

怎么办呢？我觉得，还是继续教书更容易一些。

1. 自己的专业就是教书，对此比较熟悉，容易提高教育教学的水平；
2. 自己已经在教育战线上工作了很多年，现在突然因为有压力而改变工作性质，最起码需要很长时间的适应，也有可能根本适应不了，到时候再回来，倒不如现在根本不要辞职；
3. 仔细想一想，没有压力就没有动力。有了压力就辞职，是不是不愿意面对，不愿意正视问题而在躲避呢？这并不是解决问题的办法呀；

我觉得，即使心里有压力，也不辞职，还是继续教书好！

我是藤筹劲草，感谢有机会回答您的问题，如果喜欢我的答案请点击关注。

有段话说的很有道理:世界上有两种人最难，一种是把别人兜里的钱装进自己兜里，这种人成功了叫老板；一种是把自己的思想装进了别人脑袋里，这种人成功了叫老师。

老师传播知识和思想是世界最难的人之一，虽然是灵魂工程师，但是当实际去教育学生，去参加比赛，去写学术论文，去参加继续教育，去进行业务培训，去做科研课题，去评职称，更要照顾家庭，等等工作和生活的纷繁复杂，确实压力很大。选择退出，也是可以理解的。

离开了三尺讲台，老师转型还是有很多选择的:

第一，考公。也就是备考公务员和事业单位。老师一般都是涉猎比较广的，对于考取公务员和事业单位很有优势，因为公务员和事业单位招考主要考的就是高中的知识，这对于老师而言备考复习上有储备，所以可以考虑。

第二，创业。离开校园，不当老师，可以管理老师，管理学生。可以利用自己的教育优势开办辅导学校，根据学生的特点，开设辅导班，自己当老板，同时雇佣立志当老师的人帮助自己辅导学生，而且还能实现个人价值。

第三，转岗。不想当老师，也可以选择不离开学校，可以找学校领导说说自己的想法，可以离开教学一线，转岗到管理岗，做教学服务或学生管理工作，或许离开一线就能减轻压力，而有更多时间照顾家庭。

第四，就业。如果真不打算再和教育或编制打交道，那就到[_a***_]就业，教师到企业应聘人力***管理的岗位也有发挥的余地，因为企业的招聘、培训和老师工作有很多相似性，也利于转型老师在企业找到自己的定位。或者在企业担任文字秘书或文员的工作，虽然在企业辛苦些，但是报酬一般都比教师好，而且其他***也高。

总之，老师离岗必须慎重考虑，因为教师工作得来不易，而且责任重大，使命光荣，一旦离开再回首就很难；不过要是决定离开了，那就努力寻找最适合自己的工作，找到最好的自己，找到属于自己的存在感和获得感，无论如何，幸福是奋斗出来的！！！

你好，很高兴回答这个问题，我有一个朋友，他是教了几年书的语文教师，有一天，他跟我说要辞职了。觉得做老师太累了，身心俱疲，感觉可以一眼望到头。这种重复的繁杂的工作，他再也不想继续下去了，可是又考虑到家庭因素，也不知道离职了自己去做什么好，于是我给了他几条建议，下面就是我的一些建议，希望能帮助到你。

<span style="font-weight: bold;"> 老师辞职后可以做什么呢？

（1）可以考事业单位，公务员等

有的人话费很大精力考了教师编制，进了教师这个行业，才发现自己不太适合做老师，如果你有自己真正想要转岗的行业，辞职以后不妨去考一考公务员。教师也有一些优先权。

（2）到校外培训机构工作。

为什么我老害怕老师呢?怎样能克服害怕心理？

同学，你好。看到你有这样的感受，我感同身受，因为这种经历，我也有过。

我当时产生这样的情况时，是被送到一个亲戚家里过暑***，而她是位小学老师，于是她自然而然的担起了我的作业辅导。

我记得在她家呆了整整了一个月，这一个月我是度日如年，天天掰手指头过日子的！！！因为在这期间，她辅导我作业时，经常说我蠢，还用手指戳我头，我非常难受。

从此之后，每当老师提问时，我就会变得非常紧张，生怕被他点名；而每当老师走下讲台，在我们身边转悠时，我的紧张情绪变得更加厉害，生怕他盯着我做题目。。。

这种焦虑持续了蛮多年，一直困扰着我，而没人能够解决这个问题。（因为那个时候心理咨询师还不流行）

现在我自己作为一个心理咨询师，觉得这个问题其实非常好解决，你要解决这个问题，首先得要明白，你怕老师到底是因为什么原因！！！

我猜测你怕老师可能有以下原因

1.老师太凶，我怕他

2.我学习成绩不好，不自信

3.比较好强，怕自己做题目不出，老师小看自己

到此，以上就是小编对于调节教师心理压力的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节教师心理压力的2点解答对大家有用。